Találatok a következő kifejezésre: 16éves lány 62kg-ról felszedtem 12kg-ott kevesebb (1 db)

16éves lány vagyok! 62kg-ról felszedtem 12kg-ott kevesebb mint 1év alatt. pedig alig eszek és mégis hízok! milyen diéta lenne a legmegfelelőbb nekem? 90napos-diétát el szabad kezdeni ilyen korán? és baj ha nem 90napig csinálom?

Legjobb válasz: szia!! 17 vok. nem egész 1 éve még 72-74 kiló voltam. azóta sikerült leadnom 14 kilót! mozogtam, kevesebbet ettem. drasztikus fogyit nem csináltam, mert sztem mindenkinek a szervezete kicsit máshogy reagál ezekre, illetve betartani is nehezebb. szóval sztem midnképp kezdj el sportolni, és esetleg meríts ötletet egy két fogyis cikkbõl, de semmiképp sem kell drasztikusan végigcsinálnod különbözõ fogyokúrákat. amúgy is, a hirtelen fogyás utn gyakran visszaszaladnak a kilók.

szia!! 17 vok. nem egész 1 éve még 72-74 kiló voltam. azóta sikerült leadnom 14 kilót! mozogtam, kevesebbet ettem. drasztikus fogyit nem csináltam, mert sztem mindenkinek a szervezete kicsit máshogy reagál ezekre, illetve betartani is nehezebb. szóval sztem midnképp kezdj el sportolni, és esetleg meríts ötletet egy két fogyis cikkbõl, de semmiképp sem kell drasztikusan végigcsinálnod különbözõ fogyokúrákat. amúgy is, a hirtelen fogyás utn gyakran visszaszaladnak a kilók.
A kérdező hozzászólása: Köszönöm h írtatok!:) ma kezdtem el a 90napos fogyókúrát amit szerintem 90napig nem fogok ki bírni de próba szerencse.Elég sokat mozgok persze amikor idõm is van rá:) de nagyon nehezen mennek le a kilók de majd kiderül:)
Türelem és kitartás. Ha nem 2 hét alatt, akkor 6 hónap alatt, de szép lassan le tudod dolgozni magadról a párnácskákat. Meghízni se 3 hét alatt híztál meg.
A kérdező hozzászólása: Am meg 176cm vok!és nem csinálom már a 90napost anyum mondta h ezt inkább hagyjam és mást csináljak ha ennyire fogyni akarok:) kevesebbet eszek sokat iszok és mozgok és meglátom mi fog majd kisülni belõle. köszönöm a válaszokat:)
Ha elkezded a 90 naposat, amit egyébként 90%-ban birnak az emberek(én is) ésszel kell csinálni! ha abbahagyod és nem kezdessz el zabálni meg feküdni egész nap, akkor nem hizod vissza. Azért irják ennyien h visszahizza "mindenki" ha abbahagyják, mert akik elkezdik, nagy részük középkoru, kevés mozgást végzõ emberek, és utána visszatérnek elözö életükhöz. Egyébként szinte mindegy hogy milyen diétával fogysz le (normális határokon belül, pl 14nap 7kilo diéták meg egyéb hülyeségek kizárva!!!!) el kell kezdeni mozogni is, majd ha abbahagyod a diétát akkro oda kell figyelni a kajára, az adagokra, és mozogni is kell heti 3x.
Endokrinológiát látogass meg, lehet, hogy hormonprobléma van a háttérben, amit ha kezelnek, múlnak a problémák is.
A kérdező hozzászólása: hát igen nem 2hét volt!kitartás az megvan csak nem tudom meddig:D.köszönöm a választ!
jézusúristen!! belenyúltál kiscsaj, 90 napos..... nem mondok semmit de prognosztizálom hogy még kövérebb leszel mint ahogy elkezdted, nem rosszmájú vagyok , csak ez így van..... azt nem írtad hogy hány cm magas vagy, de mindenesetre vissza is fogod hízni a lefogyott izomzatodat, mert zsírégetés 90 napostól nem lesz azt garantálom


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Mit tegyek így 14 évesen hogy lefogyjak?

Mindjárt 15 leszek, és nagyon szeretnék vékony lenni. Minden nap biciklivel járok suliba. Mivel nem sportolok már 2 éve semmit (szívesen tenném de se időm nincs rá se pénzünk) ezért jönnek fel rám a plusz kilók. Szeretnék futni járni de olyan hideg van hogy félek hogy beteg leszek, mert elég gyakran vagyok beteg. (igen, én már csak ilyen selejt vagyok..:D) Összevissza eszek, van hogy egész nap semmit nem eszek és van hogy halálra tömöm magam csokival. Persze erről le tudnék szokni, de nem tudom hogyan. Amúgy főleg a fenék comb és csípő tájékon vannak bajok.. 156cm vagyok és 63kg. Kérlek segítsetek!

4

Mennyit fussak kezdésként?

Sziasztok!
13 éves lány vagyok.Kiskoromtól kezdve vékony voltam,de az utóbbi 1-2 évben elengedtem magam és plötyi lettem.Szeretnék egy pár kilót fogyni,feszesíteni.
Hány km-t fussak/kocogjak mint kezdő?
Ha 1 hónapig minden nap futok mennyire fog meglátszani?
A másik: A héten felmértük a 100 métert tesi órán. Az eredményem 17:9 mp lett úgy hogy semmit nem sportolok.Ez mennyire jó eredmény?

3

Ha most mozgásnak a szobabiciklizést választom 40-50perc max. Akkor tudok majd fogyni?

Tudom étrend 70% a mozgás 30..
de futni is fogok mellette erősiteni is persze:)
csak szobabiciklizni imádok és azt szivesen csinálnám akár mindennap.
FOGYNI SZERETNÉK mindenhonnan nem sulyt tartani..meg persze diétát tartok :)
Kinek sikerült esetleg ezzel fogynia?

1

Energiamentes szűrt alma ivólét lehet inni fogyókúra alatt? Valóban nincs energiatartalma annak ami édesítőszerrel készül?

Nem reklámként de a SOBI 5L-es almaléről van szó.

6

163 cm és 63 kg-os lány milyennek számit? Ducinak?

körte alak mellé teszem.

6

Akkor most melyik eredményt vegyem figyelembe?

Amikor elkezdtem az életmód váltást akkor a szönyegen mértem le magamat és akkor 105 kg voltam.
Most szőnyegen 95 kg vagyok.
De ha leteszem a konyhában a járólapra ott meg 100kg/99 kg vagyok általában.
Kérdésem az lenne h akkor most fogytam 10 kg vagy nem?
Centiméterekben is mérhető a változás.

3

Ha valaki a combjait szeretné vékonyítani akkor az mit csináljon rá? ( diéta mellett)

hm? mi az ami jó leviszi a combot honapok alatt?
főleg a zsirt és belső részről akarok fogyni!
gondoltam a kocogás bicora..az milyen vagy csak erositi?

1

Ha a zabkását fehéjjal ízesítem (teljességgel cukor nélkül) az nem hízlal, ugye? Úgy értem, nem sok kalória.

3

Így fogyhatok 20 kilót?

Hétköznap:
Reggeli: 2 db barna kenyér,párizsi,paprika
Tízórai: Gyümölcs
Ebéd: Ami van fél adag
Uzsonna: Gyümölcs
Vacsora: Natúr joghurt

30 perc:biciklizés
10 perc: torna

Hétvége:
Reggeli: Tojás+ barna kenyér vagy szendvics
Ebéd: Húsleves vagy zöldség+csirkemell
Uzsonna: Zöldség
Vacsora: Natúr joghurt

30 perc: biciklizés
10 perc: torna

4

172cm vagyok és 63kg, szeretnék még fogyni 10kg-ot Szerintetek is fogyhatnék még vagy elég?

5

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!