Találatok a következő kifejezésre: 16éves lány 62kg-ról felszedtem 12kg-ott (1 db)

16éves lány vagyok! 62kg-ról felszedtem 12kg-ott kevesebb mint 1év alatt. pedig alig eszek és mégis hízok! milyen diéta lenne a legmegfelelőbb nekem? 90napos-diétát el szabad kezdeni ilyen korán? és baj ha nem 90napig csinálom?

Legjobb válasz: szia!! 17 vok. nem egész 1 éve még 72-74 kiló voltam. azóta sikerült leadnom 14 kilót! mozogtam, kevesebbet ettem. drasztikus fogyit nem csináltam, mert sztem mindenkinek a szervezete kicsit máshogy reagál ezekre, illetve betartani is nehezebb. szóval sztem midnképp kezdj el sportolni, és esetleg meríts ötletet egy két fogyis cikkbõl, de semmiképp sem kell drasztikusan végigcsinálnod különbözõ fogyokúrákat. amúgy is, a hirtelen fogyás utn gyakran visszaszaladnak a kilók.

szia!! 17 vok. nem egész 1 éve még 72-74 kiló voltam. azóta sikerült leadnom 14 kilót! mozogtam, kevesebbet ettem. drasztikus fogyit nem csináltam, mert sztem mindenkinek a szervezete kicsit máshogy reagál ezekre, illetve betartani is nehezebb. szóval sztem midnképp kezdj el sportolni, és esetleg meríts ötletet egy két fogyis cikkbõl, de semmiképp sem kell drasztikusan végigcsinálnod különbözõ fogyokúrákat. amúgy is, a hirtelen fogyás utn gyakran visszaszaladnak a kilók.
A kérdező hozzászólása: Köszönöm h írtatok!:) ma kezdtem el a 90napos fogyókúrát amit szerintem 90napig nem fogok ki bírni de próba szerencse.Elég sokat mozgok persze amikor idõm is van rá:) de nagyon nehezen mennek le a kilók de majd kiderül:)
Türelem és kitartás. Ha nem 2 hét alatt, akkor 6 hónap alatt, de szép lassan le tudod dolgozni magadról a párnácskákat. Meghízni se 3 hét alatt híztál meg.
A kérdező hozzászólása: Am meg 176cm vok!és nem csinálom már a 90napost anyum mondta h ezt inkább hagyjam és mást csináljak ha ennyire fogyni akarok:) kevesebbet eszek sokat iszok és mozgok és meglátom mi fog majd kisülni belõle. köszönöm a válaszokat:)
Ha elkezded a 90 naposat, amit egyébként 90%-ban birnak az emberek(én is) ésszel kell csinálni! ha abbahagyod és nem kezdessz el zabálni meg feküdni egész nap, akkor nem hizod vissza. Azért irják ennyien h visszahizza "mindenki" ha abbahagyják, mert akik elkezdik, nagy részük középkoru, kevés mozgást végzõ emberek, és utána visszatérnek elözö életükhöz. Egyébként szinte mindegy hogy milyen diétával fogysz le (normális határokon belül, pl 14nap 7kilo diéták meg egyéb hülyeségek kizárva!!!!) el kell kezdeni mozogni is, majd ha abbahagyod a diétát akkro oda kell figyelni a kajára, az adagokra, és mozogni is kell heti 3x.
Endokrinológiát látogass meg, lehet, hogy hormonprobléma van a háttérben, amit ha kezelnek, múlnak a problémák is.
A kérdező hozzászólása: hát igen nem 2hét volt!kitartás az megvan csak nem tudom meddig:D.köszönöm a választ!
jézusúristen!! belenyúltál kiscsaj, 90 napos..... nem mondok semmit de prognosztizálom hogy még kövérebb leszel mint ahogy elkezdted, nem rosszmájú vagyok , csak ez így van..... azt nem írtad hogy hány cm magas vagy, de mindenesetre vissza is fogod hízni a lefogyott izomzatodat, mert zsírégetés 90 napostól nem lesz azt garantálom


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Milyen diéta lenne számomra megfelelő?

Huszonéves lány vagyok, 165 cm és most 58-59 kg. Rendszeresen sportolok, van rajtam izom. (nem olyan sok azért,csak egy átlagos lányhoz képest látványos). Viszont úgy egyenletesen elosztva van egy kis zsírréteg is rajtam. Ezért szeretnék pár kilót fogyni (sztem max 5 kg-ról van szó). Sosem fogyóztam még, most Olvasgattam mindenféle diétát, de nem sikerült választanom, mert nem tudom, hogy nekem melyik lenne a legjobb. Szerintetek?

4

Szerintetek mennyit kéne még fogynom? (kép)

Kép:

17

Ha sokszor eszek keveset, és annak a kcal értéke 1000 plusz, minusz tájékán van, akkor is előjön majd a jojo effektus?

2

Vakinek használt a Gastroyalos "zsirégető klub"-os kaja? Tényleg le lehet tőle fogyni?

8

Hogyan kezdjek neki a dolgoknak?

173cm/77kg/Nő Kardio edzésbe gondolkodtam, de a heti óraszámban nem vagyok biztos. Menjek inkább valamilyen csoportos edzésre vagy magamnak állítsak össze? Ha utóbbi akkor miből álljon? Futást már elkezdtem, és már azzal is jobb, de pár hasznos tanácsot szívesen fogadnék!

3

Kitartással, helyes étrenddel, és mozgással elérhetem december végéig -6-8kg zsírt?

Jelenleg 166cm 57kg vagyok.

3

Létezik, hogy stressz hatására az ember meghízik?

Azt tudom, hogy az idegeskedéstől, lelki problémáktól hirtelen fogyás követkzhet be. De ez igaz a hízásra is?

7

Csinalt itt valaki olyat, hogy hosszabb ideig egyebkent egesz egeszseges taplalkozas mellett hetente 1x nem vagy csak minimalis zoldseget, gyumolcsot evett?

4

Hogyan tudnék leadni pár kilót?

15 éves leszek,és elég korán érő típus vagyok (testileg lelkileg) és leszeretnék adni pár kilót,bár mostanában rengeteget változott az alakom,de azért leadnék pár kilót,a mellem miatt is...hogyan tudnám? a sport ugye alap,van mindennapi tesim,de amellett reményeim szerint minden nap kickboxoznék,de az étkezés kicsit bonyolultabb,mert a suliban nincs sok diétás kaja,és itthon mondjuk szokott lenni,mert nem nagyon eszünk fehér kenyeret meg ilyenek..de ezen kivül?hogyan?

2

16 évesen 105 kg és 192 cm magas vagyok szeretnék fogyni, hogyan?

Szeretnék lefogyni kb 90 kilóra .Hetente kb 8-10 km-t futok és szoktam végezni súlyzós , edzést . Az a baj hogy nagyon hízékony vagyok , és étrendbe valami olyan kellene amitől nem vesztenék izmot, ehhez szeretnék segítséget kérni.
16/F

4

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!