Találatok a következő kifejezésre: 16éves lány 62kg-ról felszedtem 12kg-ott (1 db)

16éves lány vagyok! 62kg-ról felszedtem 12kg-ott kevesebb mint 1év alatt. pedig alig eszek és mégis hízok! milyen diéta lenne a legmegfelelőbb nekem? 90napos-diétát el szabad kezdeni ilyen korán? és baj ha nem 90napig csinálom?

Legjobb válasz: szia!! 17 vok. nem egész 1 éve még 72-74 kiló voltam. azóta sikerült leadnom 14 kilót! mozogtam, kevesebbet ettem. drasztikus fogyit nem csináltam, mert sztem mindenkinek a szervezete kicsit máshogy reagál ezekre, illetve betartani is nehezebb. szóval sztem midnképp kezdj el sportolni, és esetleg meríts ötletet egy két fogyis cikkbõl, de semmiképp sem kell drasztikusan végigcsinálnod különbözõ fogyokúrákat. amúgy is, a hirtelen fogyás utn gyakran visszaszaladnak a kilók.

szia!! 17 vok. nem egész 1 éve még 72-74 kiló voltam. azóta sikerült leadnom 14 kilót! mozogtam, kevesebbet ettem. drasztikus fogyit nem csináltam, mert sztem mindenkinek a szervezete kicsit máshogy reagál ezekre, illetve betartani is nehezebb. szóval sztem midnképp kezdj el sportolni, és esetleg meríts ötletet egy két fogyis cikkbõl, de semmiképp sem kell drasztikusan végigcsinálnod különbözõ fogyokúrákat. amúgy is, a hirtelen fogyás utn gyakran visszaszaladnak a kilók.
A kérdező hozzászólása: Köszönöm h írtatok!:) ma kezdtem el a 90napos fogyókúrát amit szerintem 90napig nem fogok ki bírni de próba szerencse.Elég sokat mozgok persze amikor idõm is van rá:) de nagyon nehezen mennek le a kilók de majd kiderül:)
Türelem és kitartás. Ha nem 2 hét alatt, akkor 6 hónap alatt, de szép lassan le tudod dolgozni magadról a párnácskákat. Meghízni se 3 hét alatt híztál meg.
A kérdező hozzászólása: Am meg 176cm vok!és nem csinálom már a 90napost anyum mondta h ezt inkább hagyjam és mást csináljak ha ennyire fogyni akarok:) kevesebbet eszek sokat iszok és mozgok és meglátom mi fog majd kisülni belõle. köszönöm a válaszokat:)
Ha elkezded a 90 naposat, amit egyébként 90%-ban birnak az emberek(én is) ésszel kell csinálni! ha abbahagyod és nem kezdessz el zabálni meg feküdni egész nap, akkor nem hizod vissza. Azért irják ennyien h visszahizza "mindenki" ha abbahagyják, mert akik elkezdik, nagy részük középkoru, kevés mozgást végzõ emberek, és utána visszatérnek elözö életükhöz. Egyébként szinte mindegy hogy milyen diétával fogysz le (normális határokon belül, pl 14nap 7kilo diéták meg egyéb hülyeségek kizárva!!!!) el kell kezdeni mozogni is, majd ha abbahagyod a diétát akkro oda kell figyelni a kajára, az adagokra, és mozogni is kell heti 3x.
Endokrinológiát látogass meg, lehet, hogy hormonprobléma van a háttérben, amit ha kezelnek, múlnak a problémák is.
A kérdező hozzászólása: hát igen nem 2hét volt!kitartás az megvan csak nem tudom meddig:D.köszönöm a választ!
jézusúristen!! belenyúltál kiscsaj, 90 napos..... nem mondok semmit de prognosztizálom hogy még kövérebb leszel mint ahogy elkezdted, nem rosszmájú vagyok , csak ez így van..... azt nem írtad hogy hány cm magas vagy, de mindenesetre vissza is fogod hízni a lefogyott izomzatodat, mert zsírégetés 90 napostól nem lesz azt garantálom


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Milyen tapasztalatok vannak a debreceni klinikán- Dr. Tanyi Miklós által - végzett gyomorszűkítő eljárásokról?

Olyan emberkék tapasztalatit várom, akiket ez a doktor úr műtött, főleg olyanokat, akiknél a "csőgyomor" kialakítását végezte. Vagy olyanokat keresek, akik Szegedről mentek el hozzá. Köszönöm!
Várom válaszaitokat!

1

A hoodia p57 kapszulatol egy honap alatt mennyit lehet fogyni?

Es aki mar probalta hatasos? Egy tablettat vettetek be vagy kettot?

4

Itthon vagyok, és ugye egy nap hányszor egyek? 3-4x vagy az uzsit hagyjam ki?

eggelizek ebédelek, vacsorázok egy 3 főétkezés..
de uzsizni uzsizzak és ha igen mit?

1

Zöldség levesnek, csk a levét ihatom víz helyett? Mert kb ugyanaz.

Merítek egy bögrével és azt kortyolgatom tea v víz helyett. V akár 1 litert is megihatok belőle?

3

Szerintetek ez így kivitelezhető?

Jelenleg 172 centi magasságomhoz 80 kiló vagyok. 23 éves, nő. Már régóta diétázom és sportolok, nagy súlyfelesleggel is futottam és ellipsziseztem. Leadtam 25 kilót, de szeretnék lemenni egészen 60 kilóig.

Újabban fáj a térdem és a bokám sport közben, orvosi tanácsra egy időre leállok és csak akkor kezdem újra a futást, hogyha kisebb a súlyom és kevesebb a lábamon a terhelés.

Arra gondoltam, hogy akkor úgy ütemezem a dolgokat, hogy diétázok, amíg el nem érem a 69-et. Az még 11-12 kg. Majd fokozatosan elkezdem megint a sportot.

Ez így működhet? Lógni fog a bőröm, ha sport nélkül fogyok? Mit gondoltok?

1

Jilian Michaels vagy Péntek Enikőre tornázzak inkább?

Most kezdeném el, J-nek 3 részből áll és fokozatos, szerintetek is jó eredményt lehet elérni egészséges táplálkozás mellett vele?Vagy inkább Enikő?

3

Hogyan utáljam meg a nassolást?

Imádok össze-vissza enni. Olyan jó érzés,hogy legalább itt szabad lehetek. De hízok,mint a disznó. Hogy szokjak le róla? SÕT hogy győzzem meg magam,hogy ez rossz? Hiszen az én agyamban az van,hogy ez igenis jó dolog,mert megnyugtat.

5

Mi a legnehezebb?

Nektek mi a legnehezebb a fogyókúra során?

1

Magkenyeret miért ajánlott enni fogyókúrakór? Az olajos magvak nagyon hízlalnak!

Életmódot váltottam, tehát nem is igazán fogyókúra, de én nem merek magvakat enni. Még súlytartásnál sem fogok, mert rengeteg kalória.

2

Hogyan lehetek 2-3 hónap alatt jó csaj külsőre? Telt lányból átlagos.

Most teltnek tartom magam 163/ 60-62 kiló vagyok.
És szeretnék 53 lenni nekem az elég lenne mert voltam ilyen és megvoltam magammal elégedve S-M ruhák elegek voltak.
És szeretném2-3 honap alatt megvalositani.
Segitsetek kérlek mivel érjem el ezt milyen étrendem legyen és sportolni mit is?:)

2

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!