Találatok a következő kifejezésre: 15. napja a szétválasztó diétát. Egy (1 db)

15. napja csinálom a szétválasztó diétát. Egy problémám, hogy a reggeli gyümölcsevést néha elfelejtem. Egyszerűen nem kivánom, nem vagyok éhes reggelente. Ez mennyiben befolyásolja a diétát?

Legjobb válasz: Elméletileg azért jó a reggeli gyümölcsevés, mert beindítja a gyomorsav termelõdését, ezzel elõkészíti a gyomrom arra, hogy a késõbb bekerült tápanyagokat könnyebben feldolgozza. Az anyagcserét is gyorsítja, ami nagy szempont fogyókúránál. Arról meg ne is beszéljünk, hogy ha reggel ennél akár egy pici gyümölcsöt, lehet hogy jobban átvészelnéd a délelõttöt és tovább tudnál várni az ebéddel. Én azt javaslom, hogy próbálj meg enni valamit, ha mást nem, hát igyál gyümölcslevet reggelire.

Elméletileg azért jó a reggeli gyümölcsevés, mert beindítja a gyomorsav termelõdését, ezzel elõkészíti a gyomrom arra, hogy a késõbb bekerült tápanyagokat könnyebben feldolgozza. Az anyagcserét is gyorsítja, ami nagy szempont fogyókúránál. Arról meg ne is beszéljünk, hogy ha reggel ennél akár egy pici gyümölcsöt, lehet hogy jobban átvészelnéd a délelõttöt és tovább tudnál várni az ebéddel. Én azt javaslom, hogy próbálj meg enni valamit, ha mást nem, hát igyál gyümölcslevet reggelire.
ha nem megy a reggeli gyümölcs evés legalább 1 pohár citromos vizet igyál meg:-)sok ismerõsö, ezzel a diétával fogyott le.én sem bírok reggelente enni ezzel sok ember van így amúgy én észre vettem ha reggel iszom akkor sokkal nagyobb a szomlyúság érzetem napközben úgy hogy a citromos vizet csak ajánlani tudom:) és hajrá
Én nagyon hamar átváltottam a gyümirõl 100%-os gylére és bevált.Próbáld meg.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Ha kb 8 kg plusz van rajtam, mennyi idő alatt fog lemenni a 90napossal? Hatásos akkor is, ha nincs 20-25 kg túlsúlyom?

Volt, aki 5-10 kg-ot adott le vele? Ha igen, akkor ez mennyi id? volt?

7

Gyümölcsnapon mennyit lehet enni? Ti mit, és mennyit szoktatok?

félek, hogy kicsit túl sokat ettem:(

6

Most akkor a töltött káposzta (szigorúan hús és kenyér nélkül) melyik napba sorolható, keményítő vagy melyik?

1

Most kezdtem a diétát, erre töltött káposzta itthon a kaja, ehetek úgy belőle valamelyik naponmhogy csak a áposztát eszem meg belőle?

Szóval a húsgombócokat kihagynám és csak a káposztát enném 1 szelet kenyérrel ( vagy anélkül)
A habarás miatt ne mertem enni bel?le egyik napon se, pedig itt illatozik nekem ez a finomság :(

4

Ma kezdem a 90 napos diétát, valaki csatlakozna hozzám?

Jó lenne, ha tudnánk egymásnak segíteni, hátha együtt könnyebb :-)

10

A 90 napos diétakor lehet enni valamit ebéd és vacsora között? Ha igen, melyik napon mit és mennyit?

Ebéd és vacsora között nagyon kínoz az éhség, miket lehet enni a köztes id?ben fehérje, keményít? és szénhidrátnapon? Ja és mennyi az a t?rhet? mennyiség az adott ételb?l ami nem számít b?nnek? : )

2

Segítséget kérek ezzel a 90 napos diétával kapcsolatban? Többi lent

http://www.hoxa.hu/?p1=cikk&p2=7

Ezen a linken szerepl? 4 napi étrend, ezt kell 90 napig ismételni, ezt a 4 napos étrendet?
Sok választ várok!:)

4

Fehérjenapon ez jó ebéd?

Két kis sovány sertéscombszelet bef?szerezve, natúron megsütve, és mellé kockára vágott retek és uborka.

Bizonytalan vagyok, mert a zöldségek keményít?k, de mindenhol azt írják, hogy nyers saláta fogyasztható minden nap, csak gyümölcsnapon nem (és szépen zárójelben fel vannak sorolva a zöldségek...).

2

Első gyümölcsnapon normális ez?

MA kezdtem bele a 90 naposba. Több cikket is olvastam róla, mind mást írt, hogy melyik nappal kell kezdeni. Hát én úgy gondoltam, hogy akkor in medias res, gyümölcsnappal kezdek.
Nincs különösebb gondom vele, csak eddig naponta egyszer, maximum 2szer kellett nagyvécére mennem, ma viszont már 4-szer (bár a reggeli az még a tegnapi kajálástól lehetett)... És tök szeles lettem, pedig felpuffadva nem vagyok, s?t, mintha laposabb lenne a hasam (könnyebb volt begombolni a nadrágom). Almát és banánt ettem ma. Mit?l lehetnek ezek? Vagy csak most ürül bel?lem a salakanyag?

5

Érdemes fojtatni? A 90 napos diétát csinálom.3 hét alatt lement 8 kg, azóta semmi. Most a 53 napnál járok. Érdemes még fojtatni, vagy hagyjam abba? Gúnyolódók kíméljenek!

4

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!