Találatok a következő kifejezésre: 15. napja a szétválasztó diétát (1 db)

15. napja csinálom a szétválasztó diétát. Egy problémám, hogy a reggeli gyümölcsevést néha elfelejtem. Egyszerűen nem kivánom, nem vagyok éhes reggelente. Ez mennyiben befolyásolja a diétát?

Legjobb válasz: Elméletileg azért jó a reggeli gyümölcsevés, mert beindítja a gyomorsav termelõdését, ezzel elõkészíti a gyomrom arra, hogy a késõbb bekerült tápanyagokat könnyebben feldolgozza. Az anyagcserét is gyorsítja, ami nagy szempont fogyókúránál. Arról meg ne is beszéljünk, hogy ha reggel ennél akár egy pici gyümölcsöt, lehet hogy jobban átvészelnéd a délelõttöt és tovább tudnál várni az ebéddel. Én azt javaslom, hogy próbálj meg enni valamit, ha mást nem, hát igyál gyümölcslevet reggelire.

Elméletileg azért jó a reggeli gyümölcsevés, mert beindítja a gyomorsav termelõdését, ezzel elõkészíti a gyomrom arra, hogy a késõbb bekerült tápanyagokat könnyebben feldolgozza. Az anyagcserét is gyorsítja, ami nagy szempont fogyókúránál. Arról meg ne is beszéljünk, hogy ha reggel ennél akár egy pici gyümölcsöt, lehet hogy jobban átvészelnéd a délelõttöt és tovább tudnál várni az ebéddel. Én azt javaslom, hogy próbálj meg enni valamit, ha mást nem, hát igyál gyümölcslevet reggelire.
ha nem megy a reggeli gyümölcs evés legalább 1 pohár citromos vizet igyál meg:-)sok ismerõsö, ezzel a diétával fogyott le.én sem bírok reggelente enni ezzel sok ember van így amúgy én észre vettem ha reggel iszom akkor sokkal nagyobb a szomlyúság érzetem napközben úgy hogy a citromos vizet csak ajánlani tudom:) és hajrá
Én nagyon hamar átváltottam a gyümirõl 100%-os gylére és bevált.Próbáld meg.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Le lehet fogyni a 90napos diatatol ha valaki lefogyot tole irjatok es hany kilot?

13

Csipő és derék tájon szeretnék fogyni. (? )

Milyen mozgást ajánlotok? Meg tudná mondani valaki hogy milyen ételek azok amik arra a részre rakódnak?

7

Milyen gyakorlatokat végezzek el ha a combról, fenékről és a hasról szeretnék fogyni?

Esetleg vmilyen fitnessz dvd ajánlása amit le lehet tölteni?

8

Hétfőn kezdem a 90 napos diétát, kitart még velem? Ki szeretne rajtam kívül még fogyni?

8

Egy ch mentes diéta mit jelent?

179cm 67kg vagyok.és azt szeretném megtudni hogy egy ch mentes diétán mit szabad,illetve mit nemszabad kajálni.pl kenyér így értem.

3

A 90 napos melyik napján lehetne enni müzlit? Ha tejjel eszem, akkor világos, h protein, de a müzli hova tartozik?

4

Melyik nappal kezdjem el? Kenyeret mivel helyettesíthetem?

sajnos nekem a kenyér-zsemle-kifli hozzátartozik a mindennapokhoz, de a siker érdekében szeretném ezeket elhagyni.

4

Leírnátok nekem a 90 napos diétát pontosan hogy mikor mit lehet enni?

Melyik nap mit?Mennyit?Hogyan elkészítve?Meg mindent amit tudni kell róla!El?re is nagyon köszönöm!

9

90 napossal ki mennyit adott le, és utána mennyit szedett vissza, milyen időn belül?

Nem érint a dolog, csak láttam, itt sokan megkérdezik egymástól, viszont kérdés talán nincs róla, ide leírhatjátok a tapasztalatokat:-D

6

Mennyi volt a max. Amit leadtatok a 90napossal?

Azt is írjátok le kérlek, hogy mennyib?l mennyit! Köszönöm!

2

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!