Találatok a következő kifejezésre: 15. napja a szétválasztó (1 db)

15. napja csinálom a szétválasztó diétát. Egy problémám, hogy a reggeli gyümölcsevést néha elfelejtem. Egyszerűen nem kivánom, nem vagyok éhes reggelente. Ez mennyiben befolyásolja a diétát?

Legjobb válasz: Elméletileg azért jó a reggeli gyümölcsevés, mert beindítja a gyomorsav termelõdését, ezzel elõkészíti a gyomrom arra, hogy a késõbb bekerült tápanyagokat könnyebben feldolgozza. Az anyagcserét is gyorsítja, ami nagy szempont fogyókúránál. Arról meg ne is beszéljünk, hogy ha reggel ennél akár egy pici gyümölcsöt, lehet hogy jobban átvészelnéd a délelõttöt és tovább tudnál várni az ebéddel. Én azt javaslom, hogy próbálj meg enni valamit, ha mást nem, hát igyál gyümölcslevet reggelire.

Elméletileg azért jó a reggeli gyümölcsevés, mert beindítja a gyomorsav termelõdését, ezzel elõkészíti a gyomrom arra, hogy a késõbb bekerült tápanyagokat könnyebben feldolgozza. Az anyagcserét is gyorsítja, ami nagy szempont fogyókúránál. Arról meg ne is beszéljünk, hogy ha reggel ennél akár egy pici gyümölcsöt, lehet hogy jobban átvészelnéd a délelõttöt és tovább tudnál várni az ebéddel. Én azt javaslom, hogy próbálj meg enni valamit, ha mást nem, hát igyál gyümölcslevet reggelire.
ha nem megy a reggeli gyümölcs evés legalább 1 pohár citromos vizet igyál meg:-)sok ismerõsö, ezzel a diétával fogyott le.én sem bírok reggelente enni ezzel sok ember van így amúgy én észre vettem ha reggel iszom akkor sokkal nagyobb a szomlyúság érzetem napközben úgy hogy a citromos vizet csak ajánlani tudom:) és hajrá
Én nagyon hamar átváltottam a gyümirõl 100%-os gylére és bevált.Próbáld meg.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

A 90 napos dieta kozben ajanlatos a sportolas estenkent? ( 50 felules es 50 guggolas? ) Vagy a dieta torna nelkul is ugyanolyan hatekony?

Vagy a torna megneheziti a dietat? (ehesebb leszek, vagy valami?)

4

A 90 napos diétát csinálom. És osztálytalálkozóra megyek szombaton, ne egyek? Vagy mit csináljak? Az a legnagyobb baj hogy gyümölcs napom lessz. Akkor jadham ki azt a napot?

5

Ha a 90 napos diétát csinálom, nagy baj ha reggelente megiszom a tejeskávémat?

Anélkül nem nagyon tudok ébredni.

2

Kilehet hagyni a 90-naposból a gyüminapot?

Az a helyzet hogy nem bírom már televagyok savval.Nem tudom mit tegyek.Kihagyhatom a gyüminapot vagy inkább feletsem el így az egészet.

6

Bírjátok tartani a napi minimális 2L folyadék bevitelt?

Ilyankor télen örülök ha 1L tiszta víz folyadékot megtudok inni, ez baj? Az orvosom mondta , hogy sür? a vérem , mert kevés folyadékot iszom, de ha többet képtelen vagyok inni, képes vagyok kihányni.

17

Ha a 90 napos diétába délelőtt folyamán beiktatok egy péksütit vagy szendvicset akkor az egész diéta elveszi az értelmét?

Sajnos tegnap nem mentem el boltba, testvéreim megették a gyümölcsöt este, és így nem tudok mit vinni iskolába . Egy alma maradt de az kevés lesz délután 2 ig. Nagy baj ha ma megeszek egy péksüteményt is?

4

Aki diétázik, az estére virslit ehet?

Mennyit?

3

Normális, hogy a 90 napos diéta kb. félidejében leáll a fogyás? Már több mint 2 hete egy gramm sem ment le.

9

Szoktam olvasni 1-2 testepito szakszeru valaszat. Kajalasal kapcsolatban tudna segiteni valaki? beszeretnem loni a kajalasom, es mit egyek -igyak edzes elott es utan?

4

Egy nap max. Hány db édesítőt lehet elfogyasztani, akár teában, vagy pl. főzelékben?

Ugyanis a minap olvastam, hogy kb. 70 kg-os testsúlyú személy max. 14 db-ot fogyaszthat.

6

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!