Találatok a következő kifejezésre: 15 évesen kg sok 169 (1 db)

15 évesen 55 kg sok? (169 cm vagyok)

Legjobb válasz: A magasságodhoz teljesen ideális a súlyod. Nem kell fogynod.

A magasságodhoz teljesen ideális a súlyod. Nem kell fogynod.
én 174cm vagyok és 6 kiló S:S: ezmár szerintem sok, akarok is fogyni. de te teljesen jó vagy...
elõzõ vagyok bocs lemaradtak dolgok : D *60 kiló vagyok *énis 15 vagyok
Teljesen jó, nem kell fogynod. Ebben a korban nem ajánlott. Még fejlõdésben vagy, inkább sportolj, ha valamit alakítani szeretnél magadon.
A kérdező hozzászólása: köszönöm a válaszokat! Bár én jobban örülnék ha 50 kg lehetnék :(
teljesen normális!! én is 169 cm vagyok, és 55 kg voltam eddig, most 57-re híztam, az 50 az nagyon kevés lenne, tavasszal voltam annyi, és eléggé vékonyka is voltam..
majdnem kevés is. :)
Szerintem elégé sovány vagy. (de ez csak az én véleményem)


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Ha fogyókúrázom, ehetek kefírt vacsorára?

És ha igen, akkor mennyit?

3

Mennyi idő/munka egy ilyenből olyat csinálni? (kép lent)

http://www.buildmybod.com/blog/wp-content/uploads/2013/03/Th..
én erről a képről az elsőre hasonlítok jobban, vagy úgy valahogy a kettő között.
és egy ilyesmit szeretnék kialakítani.

8

Mézet fogyaszthatunk-e léböjt alatt?

14 napos böjtöt tartok, mert korábban is nagyon jót tett, könnyebbnek és felszabadultnak éreztem magam utána. Azonban vannak nehezebb pillanatok a két hétben, amikor szívesen ennék valami édeset. Jó megoldás lehet a méz vagy azzal megszegjük a kúrát?

0

Miért érzem úgy, hogy zabálnom, falnom kell? Ez pszichés?

Nem tudom, miért van ez, de néha ilyen falási rohamok jönnek rám, főleg ebédkor. Általában frankón eltervezem, hogy mit és mennyit fogok enni, de már evés közben arra gondolok, hogy ez nem lesz eléf, valamit még muszáj, muszáj ennem... Ha kicsit több kaját csinálok, akkor nem bírom ki, hogy ne egy normális adagot egyek, és eltegyem másnapra a maradékot, hanem muszáj benyomnom az egészet... Aztán még kutatom, hogy mit ehetnék, és még simán megeszek több tányér cerbonát vagy egy csomó kekszet, vagy bármit igazàból. Utána meg nyomorultul érzem magam. (Hánytatni azért nem tudnám magam.) Mit csináljak, hogy sikerüljön normális, kis adagokat ennem? Mert tudom, hogy sokszor tényleg nem is vagyok éhes, csak jön ez az érzés, hogy ennem kell... Keressek fel egy pszichológust?
18/L

4

Lehet, h hülyeséget kérdezek, de vannak cukor és liszt mentes sütik?

6

A zumbától hol fogsz fogyni? Hasról combról vagy mindkettőről? és ha eszek hízlaló dolgokat és 5 óra elteltével megyek sportolni akkor azt a kaját már megemésztettem vagy még le tudom mozogni?

9

Valaki tud segíteni?

Fogyni szeretnék, és úgy hallottam a táplálkozással többet tudod magamon segíteni mint a mozgással. Tudom, hogy vannak ételek amik nem hizlalnak, de szeretnék kicsit változtatni. Tudtok olyan ételeket, amik semmilyen mértékben nem hizlalnak? Vagy esetleg még valami mozgás félét, ami nektek bevált. 163 cm és 52 kiló vagyok. Legalább 47 szeretnék lenni. Előre is köszönöm!

2

Mi az ideális combkerület számomra?

A comb közepén méri az ember? 168 cm magas nö vagyok, 29 éves, sportos, nem csonváz tipus. (Homokóra alkat)

14

Ez megfelelő étrendnek mondaható?

nem tudom hogy sok, vagy esetleg kevés.
R:kb 100g zabpehely keserű kakaóval és 100 g túróval
1-2 abonett egy gyümölcsös joghurt
t:1 db alma
E:tonhal konzerv sós lében mellé zöldség köret
U:mandula és valami zöldség általában

5

Milyen diétát próbáljak követni?

Sziasztok!
173 cm vagyok, és 65 kg. Ne kezdjen bele senki, hogy de hát ez teljesen normális, nem kell fogynod, blablabla, mert igenis kell fogynom. Nem 40 kilós gebe akarok lenni, csak egy kicsit kevésbé zsíros, kicsit vékonyabb. A cél 57-58 kg.
A gond velem az, hogy egy ideig elég jól bírom a diétát, magamra főzök, ezért meg tudom oldani, hogy tényleg azt egyem, ami a diétában szerepel. Eddig főleg a kalóriaszámlálós módszerre mentem rá. De mindig jön egy pont, ahol engedek a csábításnak, és onnantól nagyon nehezen, vagy egyáltalán nem tudok visszatérni, és ha le is adok valamennyit, az azonnal visszajön. Ez általában akkor van, ha hazamegyek, és egyszerűen nem tudok ellenállni egy sütinek vagy bárminek, és akkor már úgy vagyok, hogy jaj, az elmúlt x hétben normálisan ettem, ennyi belefér, aztán indul a zabálás. És mikor próbálnék újra diétásan enni, egyszerűen nem tudok, kicsinek érzem az adagokat, és úgy érzem, hogy falnom kell. Nem tudom, ez miért van, de nagyon rossz, valószínűleg csak rajtam múlik egyébként... Szóval nagyon nehezen állok vissza a diétára egy ilyen kilengés után.
Valami olyan diéta lenne ideális, amitől nem érzem annyira, hogy fogyózom, ad egyfajta kielégülést, tehát normális adagokat lehet enni, és lehetőleg nem túl drága. Mivel próbálkozzak meg? A mozgás jelenleg csak napi fél óra séta, amit néha itthoni tornával egészítek ki, de ezt is szeretném növelni. Köszönöm szépen előre is!
19/L

1

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!