Találatok a következő kifejezésre: 15 évesen kg sok (18 db)

159 cm 50 kg egy 15 éves lánynak sok? Mennyit fogyjak? :/

Legjobb válasz: Semennyit. Éppen megfelelõ a súlyod.

Semennyit. Éppen megfelelõ a súlyod.
gratulálok ahhoz, hogy te az 50kilóddal fogyni akarsz. ha így folytatod 1. a növekedéssel bajaid lesznek 2. lehet hogy a szervezeteddel is. nem vagyok orvos, de inkább enned kéne, NORMÁLISAN, és MOZOGNOD! fogyni, hogy most kulturáltan fejezzem ki magamat, a te magasságoddal, súlyoddal baromság! modern kori betegség ez, hogy 'jajj, körér vagyok, fogynom kell'.. mellesleg én férfiként (és a férfiak többsége is) jobban szereti azokat a lányokat akiken van egy kis husi, mint a csontkollekciókat, akiknek még mellük sincs, annyira lefogytak...
Ne fogyj semmit, így vagy jó. :) )
160 cm 54 kg vagyok, szintén 15 éves és lány. Ne fogyj le semennyit, pont jó, ahogy vagy!
melyikre gondolsz hogy sok, a 159 centi vagy az 50 kilo? :) Egyik sem sok. nem kell fogynod, de az egeszseged erdekeben nyugodtan elkezdhetsz sportolni :)
A kérdező hozzászólása: 50 kilóra értettem :)

11 éves vagyok, 150 cm, 55 kg. Soknak érzem magam. Leszeretnék adni 5-10-15 kg-ot. Mit tegyek?

Most volt eltörve a kezem, ezért nem tudtam mozogni, aminek természetesen hízás lett az eredménye, ami érthet?, mert mindenb?l fel voltam mentve. De most! Levették a gipszemet.

Legjobb válasz: 11 évesen nehogy neki állj fogyókúrázni. Elég ha mozogsz napi 1..1,5 órát.. az bõven elég. Meg lefekvés elõtt ne nagyon eszegess, mert olyankor tapadnak rád a kilók. :) A szervezeted még változni fog.. felesleges fogyókúráznod. ennyi idõsen nem is szabad. :)

11 évesen nehogy neki állj fogyókúrázni. Elég ha mozogsz napi 1..1, 5 órát.. az bõven elég. Meg lefekvés elõtt ne nagyon eszegess, mert olyankor tapadnak rád a kilók. :) A szervezeted még változni fog.. felesleges fogyókúráznod. ennyi idõsen nem is szabad. :)
Fiatal vagy még, nem szabad fogyózni! A szervezeted még fejlõdésben van, komoly problémákat okozhat, ha megvonsz ezt-azt. A kulcsszó: sport!! Csodákra képes.
ne fogyózz, csak mozogj amennyi jólesik! hidd el, ha rendszeresen mozogsz, lemegy magától.
A kérdező hozzászólása: sziasztok!:) köszönöm a gyors válaszokat. fogok sportolni sokat, de annyira nemszeretek versenyszerûen csak néha haverokkal foci néha 1edül bicikli, haverokkal kori stb. Az is elég?
Persze... hiszen mozogsz
A kérdező hozzászólása: oké, köszönöm mindenki válaszát :) minden tanácsokat megfogadom. jövõ szerdáig várok, mert 1 hete vették le a gipszemet (kedden), és aztmondták hogy még 1 hétig nem sportolhatok. vagyis jövö keddig. de azért én biztonság kedvéért várok szerdáig. :) és akkor tudok biciklizni a hideg ellenére, és korizni IMÁDOK (L) :) de 6 hete nemtudtam :) de most.. 2-3 naponta megyek.:) hétvégén szombat, vasárnap egésznap. elmegyek nyitáskor 1ig hazamegyek enni visszamegyek délután és estig. ja és ha tudtok írhattok tanácsokat még, hogy tudjam, mit hogy csináljak.
A kérdező hozzászólása: bocsi elírtam :S aztmondták hogy 2 hétig nem sportolhatok, és 1 letelt.

Miért nincs önbizalmam? 45 kg és fogytam 2 kg és kövérnek érzem magamat csúnyának. Pedig már sokan mondták hogy csinos vagyok és jó az alkatom.15 éves vagyok most lehet hogy ez, a kórhoz tartozik vagy nem tudom de tanácstalan vagyok!

Legjobb válasz: Mert buta vagy... Egy egészséges embernek saját magából fakad, azért ÖNbizalom. Te meg majd ha kapsz sok pozitív visszajelzést, érzed magad jobban, majd kapsz egy kritikát, és ugyanoda vissza esel. Az ilyen csajokból lesz a pózer a facebookon, meg a ri banc a bulikban. Ez mind a szeretethiányból fakad. De nem akarok itt lélekanalízist tartani, maradjunk annyiban, hogy ezt magadban kell lerendezned, hogy te lásd magad értékesnek-szépnek.

Mert buta vagy... Egy egészséges embernek saját magából fakad, azért ÖNbizalom. Te meg majd ha kapsz sok pozitív visszajelzést, érzed magad jobban, majd kapsz egy kritikát, és ugyanoda vissza esel. Az ilyen csajokból lesz a pózer a facebookon, meg a ri banc a bulikban. Ez mind a szeretethiányból fakad. De nem akarok itt lélekanalízist tartani, maradjunk annyiban, hogy ezt magadban kell lerendezned, hogy te lásd magad értékesnek-szépnek.
azért mert 45kilóval szinte csak csont van rajtad az meg nem vonzó ismerek 145cm magas lányt, õ is kb 45 kiló, minden csak nem vonzó szedj fel pár kilót, tornázzál hogy ne zsíros hanem formás legyél
mert nincs pasid, és feltehetõleg nem is otl még komoly. megfog változni mindez, ha nyitsz a srácok felé. adj jeleket, ismerkedj! de mindig várd meg míg a pasi lép!
43 kilóval még 150 centisen se néznél nagyon ki kövérnek csak talán egy kicsit teltebbnek de szerintem biztos magasabb vagy ennél szóval semmi probléma az alakoddal.
Nem kell modell alkat ahhoz hogy szép legyél Ha viszont nem tudod elfogadni magad, sportolj de semmiképp se fogyókúrázz
Igen, a kórhoz tartozik, aminek a neve önértékelési zavar.
A kérdező hozzászólása: van pasim és másfél éve vagyunk együtt szerintem ez egy kicsit komoly kapcsolat!! és nagyon sok fiú mondta hogy csinos az alkatom és hogy szép vagyok.. és 157 cm vagyok és 45 kg!! el írtam nem 43 vagyok hanem 45!!! itt megnézhetek és kommentelhetek hogy milyen.. jöhet a negatív is. ---> (nem sok mineden látható de valami igen) https://www.facebook.com/photo.php?fbid=139457529549720&set=..


siman :)
Ugy nem lesz meg, ha ket hetenkent abbahagyod, mondvan majd hetfon megint nekiallok.
A kérdező hozzászólása: tudom hogy egy ido utan minnel nehezebben fognak lemenni , ezt man enis halottam sokaktol de az idealis suly az ugy 75 volna es en most 115 vagyok , az a 25 kilo meglesz 3 honap allat
Minnel sulyosabb vagy, annal konnyebben esnek le a kilok, es tobb. Nem fogsz minden ket hetben 6 kilot fogyni. Ez csak a kezdesnel van. Ahogy halladsz az idelais suly fele, annal kevesebbet fogsz lefogyni. Lesz olyan het is, hogy jo ha 1 kg-ot fogysz.
Persze, biztos meg lehet csinàlni, aztán te is jössz vissza, hogy lóg a hasad, plötyi vagy, nincs rajtad izom.
A kérdező hozzászólása: de gondoskodjunk egy picit , ha 2 het allat lement 6 kg es nem szedtem visza 2 het allat , mert kell egy fel ev 25 kg leadni , en ugy szamoltam hogy 2, 5 honap eleg , es evvel nem csak en vagyok igy.
2. vagyok. Sajnos nem tudom. De a többieknek igazuk van, h ezt türelmesen, lassú ütemben kell csinálni, akkor tudja a bõröd is lekövetni a fogyást, és nem fog lógni. És igaz, ha megreked néha a kilók leadása, az teljesen normális!
kb fel ev alatt lemegy a 25 kg :) . Kitartast! Masik tulsulyos , fogyozo ! Ja es egy tanacs, ha csak tartod egy darabog a sulyodat , azaz pihens, az is teljestimeny!!! persze aztan tovabb...
Természetesen meg tudod csinálni. Két hét alatt 6 kg elég soknak tûnik. Csak óvatosan. A diétád normális legyen, sok fehérjével, viszonylag kevés szénhidráttal. Cukor, liszt, péksütik felejtõsek. 25 kg-nak legalább fél évet kell adnod, hogy lemenjen, de az izmaid is megmaradjanak, és a bõr se lógjon rajtad. Kitartás, türelem. Simán meg tudod csinálni.
A kérdező hozzászólása: mennyi ido allat fogyot 60 kg-ra?
Nagyon ügyes vagy! Apránként le fog menni, meglátod! A sikerek pedig egyre több erõt adnak majd a folytatáshoz! Én ismerek egy lányt aki 95 kg volt, és lefogyott kb 60 kg-ra apránként, olyan szép lett mint egy modell.
A kérdező hozzászólása: ezt a 2 hetet azert hagytam ki mert sokkan azt mondtak hogy ha ilyen gyorsan fogyok akkor viszaszedem es en megiettem , ezert 2 hetet kihagytam hogy lassam ha viszaszedem es semmi dieta nelkul megtartottam a 114 kilot 2 hetig.
Sportolj minél többet, attól formálódsz majd.
A kérdező hozzászólása: hàt attol nem fogok tul hamar meg hìzni:P

Szerintetek egy 15 éves, 158 cm magas, 48 kg-os lánynak vacsorára két kifli sok?

Nem szeretném túl enni magamat, és nem vagyok szakértő a dologban, szóval előre is köszönöm a válaszokat! :)

Legjobb válasz: Szerintem egyáltalán nem sok. Ennyit nyugodtan megehetsz csak ne pont lefekvés elött.

Szerintem egyáltalán nem sok. Ennyit nyugodtan megehetsz csak ne pont lefekvés elött.
Én 22 vagyok, és nem bírok 2 kiflit megenni egyszerre, már nekem az is soknak számít, ha 1 egészet meg bírok enni, nem kell rásózni anyámékra a maradékot :D... De szerintem ez egyén-, és életstílusfüggõ...Ha nem hízol meg nem is fogysz, akkor épp jó mennyiséget eszel :-)
Nem sok, el ne kezdj eszement fogyózásba kezdeni, mert akkor hazavágod magad! :) Inkább mozogj sokat, az formásít, és leviszi, ha van mit. :)
nem sok
igen.
Te még növésben vagy... apszolut nem sok... ez egy normális tömeg :D Te még fejlõdni fogsz és ez majd elhasználódik, de azért sportól valamit pl bringa heti 2x 1-1órácskára, vagy ilyesmi :) Én 18 vagyok és 170 magas 63kg és pl rajtam normális alkatnak számít, de a súlyod a csontok vastagságától, az izomtól is függ, úgyhogy ezt így most te tudhatod... De ha neked ez így nem jó, akkor sportól, ne mások vélemény számitson, mert mindenkinek más a kövér, aki pl. vékonyan érzi jól magát annak + 1kg már a világ vége, aki normális alkatnak szereti magát az nem veszi annyira komolyan azt az 1-2kg felesleget, szóval fõképp ezt neked kell eldöntened, hogy szépnek érzed magad vagy nem :) remélem segítettem , 18L
sok.
A kérdező hozzászólása: Köszikee :) ))
A kérdező hozzászólása: oké
ez szerintem pont jó. :)
A kérdező hozzászólása: Köszönöm :) )
honnan tudjuk? testzsírszázalékot méress, és sportolj, az tuti csak a hasznodra válhat

167 cm vagyok és 58 kg 15 éves lány. Ez sok?

1évvel ezel?tt 68 kg voltam. De most le tudtam adni 10 kg. De én még mindig nem tetszek magamnak:S A hasamon van egy kis felesleg de azt hogy adjam le?? Tudtok pár tippet adni?

Legjobb válasz: Szerintem ez normális, a testtömegindexed (BMI) is ideális. A hasadnál szerintem próbálj meg nyújtógyakorlatokat végezni, nekem az szokott segíteni... inkább tornázz és nyújts sokat, a diéta ilyen korban nem annyira jó (még növésben vagy). Youtube-on van néhány jó gyakorlat hasra, érdemes megnézni.

Szerintem ez normális, a testtömegindexed (BMI) is ideális. A hasadnál szerintem próbálj meg nyújtógyakorlatokat végezni, nekem az szokott segíteni... inkább tornázz és nyújts sokat, a diéta ilyen korban nem annyira jó (még növésben vagy). Youtube-on van néhány jó gyakorlat hasra, érdemes megnézni.
Szia! Teljesen normális a méreted, sõt majdnem sovány vagy a magasságodhoz képest. Ha mégis úgy érzed, hogy van felesleg a pocidon akkor van egy jó tanácsom: mikor esténként (vagy reggel) fürdesz, és kened a hasadat a tusfürdõvel/szappannal kezd el csipkedni, gyúrni, gyömöszölni. Ezáltal mozgatod az ott lévõ zsírsejteket és sazépen elfognak tûnni. Remélem segít!
nem a kg a lényeg hanem a tükör... ha izmos vagy akk jó lehetsz ha nem akk csúnya :D
A kérdező hozzászólása: köszönöm megfogadom a tanácsodat..
A kérdező hozzászólása: köszönöm a válaszokat kivéve az utolsónak:S megfogadom a tanácsot

160 cm-hez sok az 56-57 kg? 15 éves lány vagyok

Legjobb válasz: 5 kilót fogyni kéne

5 kilót fogyni kéne
A kérdező hozzászólása: Igen, lehet, hogy akkor tényleg esztétikusabb lenne a testalkatom
Ha te így jól érzed magad a bõrödben, akkor nem, más véleménye meg ne érdekeljen! :)
A kérdező hozzászólása: nem tudom, változó. egyszer úgy érzem, hogy de jó a testalkatom, és mikor látom magam a türkörben más lányokkal/nõkkel és õk vékonyabbak, akkor úgy érzem, hogy nekem is fogynom kéne :D
Én 166/55-57 között mozgok, és nincs kisportolt alakom.Még ha nem is fogysz, sportolj hogy feszes legyél.:) 14/L
A kérdező hozzászólása: sportolok :)

15 évesen 158 cm és 58 kg sok? Fogynom kellene? Lány vagyok.

nem vagyok kövér de sovány sem nem bugyog rajtam a háj meg van rajtam egy kis izom is... de azért van felesleg ..szerintetek lekellene adnom pár kgt?

Legjobb válasz: De hülye vagy, nem kéne mindent elhinned amit írnak, meg kép nélkül nem nagyon lehet megállapítani:)

Ha se nem sovány se nem kövér vagy, akkor döntsd el, hogy vékony akarsz-e lenni, vagy a húszas évid végére jól elhízni...
már bocs de az a diéta a fogyókurának rengeteg fajtája van és a legtöbb xar
"Ne fogyózgass, mert megállsz a növésben, kicsi marad a melled is." Ez sem volt hasznosabb, mint az elõzõ válaszod... Azért van ilyen állapotban, mert nem eszik rendszeresen és egészségesen, és a mozgást is csak tévébõl ismeri.
De hülye vagy, nem kéne mindent elhinned amit írnak, meg kép nélkül nem nagyon lehet megállapítani:)
Gondolom alig 160 centisen nem egy tipikus talpas-tenyeres asszony, ráadásul 15 éves, nem egy sokat megélt 40 éves. Tökre reális lenne egy 45 kiló körüli érték.
igen, fogynod kéne.
Szerintem inkább el kellene vesztened a szüzességed! Velem!?!
Ne fogyózgass, mert megállsz a növésben, kicsi marad a melled is. Elõzõ voltam.
Olyan 15 kilót.
Dehogyis ! 15 kilót ne fogyj le! :) Szerintem elég lenne kb. 50 kilóig lemenni. (egyébként szerintem olyan alkat lehetsz, mint én voltam, ez a tipikus se nem kövér, se nem sovány..) Viszont ha így érzed jól magad a bõrödben, ne kezdj fogyókúrába ! :)
A kérdező hozzászólása: Köszönöm a válaszokat, de baj ha pl: kolbászokat, szalonnákat is eszek??? és elég a napi 3x étkezés?
A kérdező hozzászólása: kb mennyit?
"Ne fogyózgass, mert megállsz a növésben, kicsi marad a melled is. " HOGY LEHET VALAKI EKKORA ELRONTOTT SZELLEMI FOGYATÉKOS NYOMORÉK? Fogyókúra=fehérjével és lassú felszívódású szénhidrátokkal teli, rostokkal és rengeteg vitaminnal kiegészített egészséges táplálkozás sporttal. Igen, megfog állni a növésben! idióta
Ugyan annyi centi vagyok mint te csak 54kg. Van rajtam felesleg még, de már nem olyan vészes. Nekem 48-47 kg a cél. Szóval én még a kicsit húsos kategóriába sorolom magam. Tehát pár kg neked sem ártana.
Szerintem egy három-négy kiló lemehetne, d ezt így nem igazán lehet megmondani. De ha jól érzed magad a bõrödben, akkor ne fogyózz! :) A lényeg, hogy elsõsorban saját magadnak felelj meg! :D
5-10 kiló között szerintem. Attól függ hogy oszlik el stb. A lényeg az hogy nézel ki, ne a kilók érdekeljenek. :)
A kérdező hozzászólása: értelmetlen válaszoktól kíméljetek már.!!! és az értelmeseket köszönöm !:)
6. válaszoló vagyok.:) Ha nem érzed jól magad így (habár kép nélkül nehéz megállapítani, hogy nézel ki, de mivel énis ebben a cipõben jártam, nagyjából el tudom képzelni), akkor elõszöris mozogni kezdj el! :) Például futni. És kitartóan, mert nem biztos, hogy egyik hétrõl a másikra csak úgy leolvadnak a kilók. :)
A kérdező hozzászólása: úristen :S komolyan?
A kérdező hozzászólása: utolsó elõtti igen olyasmi "se nem sovány se nem kövér" am igen én is 45-50 körüli értékre gondoltam..:S
Hááát, kolbászokat meg szalonnákat nem igazán kéne enned, de sokan úgy tartják, hogy mindebnõl lehet enni, csak mértékkel. De szerintem a napi 4-5-szöri étkezés jobb lenne.


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!