Találatok a következő kifejezésre: 15 éves vok, (47 db)

15 éves vok és kb 10-05 kilót akarok fogyni. Már próbáltam de nem ment. Mit tegyek?

Legjobb válasz: szerintem ha egészségesen táplálkozol és nem viszed tulzásba az evést és minden nap vagy másnap sportolsz az a leg egészségesebb akkor nem lehet felesleges kiló persze ezt egész életen át...

szerintem ha egészségesen táplálkozol és nem viszed tulzásba az evést és minden nap vagy másnap sportolsz az a leg egészségesebb akkor nem lehet felesleges kiló persze ezt egész életen át...
Szia! Az onkínzást nem ajánlom, ne jusson eszedbe hulyeségeket csinálni! Kezdj el rendesen étkezni, és nem ossze vissza. Naponta 3x, és nincs dupla. Vigyázz, hogy ne keverd a kajákat, ha eszel akkor egy fajtát egyél egyszerre, és sok vizet hozzá. De ez nem elég, mozognod is kell, ha nem akarod azt, hogy lefogyj és lógjon a böröd. Táncolj zenére, ez nagyon hatásos, vagy járj sportolni, futni, biciklizni.. Sok sikert!
15 évesen 10 kilót?:O miért hány kiló vagy?
A kérdező hozzászólása: 65
A kérdező hozzászólása: ok 5tel több és ezt utálom
Fiú vagy v lány?
tudom ajánlani a rendszeres sportot, de mindenképpen egészséges módszerekkel próbálkozz, eszedbe ne jusson a "sztárokat" utánozni...
A kérdező hozzászólása: kösz a tippeket
Csinálhatod már, ha úgy érzed növelned kell a terhelést.
Hogyha kitartó vagy, minden feladatot rendesen elvégzel(ez alatt azt értem, hogy a kijelölt napokon mindig elvégzed a gyakorlatot) alkalmasnak találod magadat a külön edzésekre is, valamint nem terheled túl magad akkor igen.

15 éves vok, 2 hónapja edzem, fekve 40kgal megy a 12es ismétlés, gugolás megy 70kg al. Szerintetek milyen ismétlésszámmal fejlődhetek gyorsabban? Kevesebbet csináljak nagyobb súllyal v többet kisebbel?

Legjobb válasz: Ha az erõ a lényeg, akkor nagy súlyokra is kell menni, amivel csak 4-6 ismétlés megy. Ha pedig az izomméret a fontosabb, akkor a 8-12-es ismétlésszám a megfelelõbb.

Ha az erõ a lényeg, akkor nagy súlyokra is kell menni, amivel csak 4-6 ismétlés megy. Ha pedig az izomméret a fontosabb, akkor a 8-12-es ismétlésszám a megfelelõbb.
A kérdező hozzászólása: értem. köszi
6000 Ft! Igen, kell vizsga, majd kapsz egy tankönyvet, 1000 Ft!
nem értem minek a Dunára engedély. Természetes víz, ami ráadásul Kelet-Európa egyik legnagyobbja, és egy tengerbe torkollik, ami közvetve kapcsolódik a földközi tengerhez, így 2 óceánhoz is. ennyi erõvel kiadhatnának horgászengedélyt az egész Atlanti-óceánra nincs annyim h megfizessem az ilyen jegyeket meg engedélyeket, csatornára járok, meg ilyen kis természetes tavakra amik még úgy ahogy megvannak a környéken. undorító kapitalizmus ez, hogy még jobban kiforgathassák az embert a pénzébõl. legközelebb jöhet a horgászbot engedély, mert a halak elleni fegyvernek minõsül, mi? :@@
Kedves Lee! Mint az Érd és Környéke Horgászegyesület elnöke kérlek, keress meg az [email protected] címen. Azt gondolom egyesületünk segít, hogy igazi horgász legyél. A honlapunkon megnézheted mit teszünk a Dunáért (is). Láthatsz képeket a munkánkról. Szeretném, ha közénk tartoznál, mint ahogy szeretnénk, ha minden érdi horgász az Érd és Környéke HE tagja lenne. Jelenleg sokan nem is tudják, hogy az egyedüli igazi érdi egyesület mi vagyunk, habár egyéb, nem érdi egyesületek jegye is váltható. Üdvözöllek, Gábor az elnök
A kérdező hozzászólása: sejtésem szerint te a téglagyárnál mész le és ott battafelé mész.....ott vannak a jó helyek am nem azért nem veszek engedélyt mert köcsög vagyok hanem azért mert nekem suliidõbe nincs idõ lejárni horgászni csak gyáron és kora õsszel és sajnos ennyi idõre nem lenne sok értelme engedélyt váltani mondjuk ha lenne ilyen havijegy dunára vagy nemtom akkor azt megvenném de így 4000 ft kb 2 hónapra ..kicsit sok de lehet kiválltom
Gratulálok neked!Büszke lehetsz magadra! Nem fizetek ingyen pecázok, de hal az legyen benne. Na ez az igazi bunko hozá állás. Amugy a Duna Érdi szakaszára járok én is, és van benne hal nem kevés csak meg kell tanulni hogy hol és mivel, és lehet hogy normális felszereléssel kell lemenni horgászni. Tavaly több 8+os pontyom volt, a legnagyobb amurom 19kg-os volt. Ja csak nem zsidoskodni kell hanem etetni, és normális felszereléssel horgászni, amihez nem árt az engedély megléte. De te csak menj nyugodtan lavorba pecázni fizesd ki a halat akár naponta az éves dunai engedélyed árát.Ja és én irtam az angedélyt hol tudod megnézni, gondoltam ha megvan eljöhetsz velem, mutatok egy-két helyet és modszert. Örültem hogy végre egy normális fiatal, de kiderült csak egy kis suttyo vagy te is.
A kérdező hozzászólása: ember már fogtam 4 kg os márnát is tavaly de legfõképpen csak keszeg van benne:S de én jobban szeretem a Dunát mint a tavakat de már 4 éve horgászok rendszeresen a Dunán de halõrrel nem is nagyon találkoztam ha el is kap elveszi a botom...nem nagy kár mert dunára szar botot viszek a nevem meg nem mondom meg
Hal az van benne, csak tudni kell megfogni! A 4000-es területi ifi engedély k.ra nem sok! Ez a gond, sokan inkább a könnyebb halfogást válasszák a lavórban. Ezért nem lesz az ilyenekbõl igazi horgász...
A kérdező hozzászólása: kicsit sokallom ahoz képest hogy hal az viszont alig van...akkor inkább tóra érdemes menni vagy rabsickodni
Nem! 1400 a horgász egyesületi tagság, ez nem jogosít horgászatra. De e-nélkül nem válthatsz engedélyt ami 4000 ft egy évre a Duna Ercsi szakaszára. Az Ercsi szakasz a nagytétényi volt hizlaldátol indul és dunaföldvárig érvényes a Duna mindkét partján. Neked ifi engedély egy évre a az Érdi dunára 5400 Ft.
A kérdező hozzászólása: itt az van hogy az ifi 1400 ft egy évre ez lehetséges?
Szia Itt körülnézhetsz: http://www.erdihorgasz.hu/ De horgászboltban is érdeklödhetsz, akár a Marlinban , akár a Spár melletti Horgászcentrumban / http://vandorhorgasz.hu/index.php?option=com_content&view=ar..
A kérdező hozzászólása: egyetértek :D én is rájöttem és engedély nélkül járok halakat visszadobom úgyhogy nagy kárt se okozok
Kínaiak asszem!
Ne félj, csókolj.
hát smárold le. ne féljjél nagyon jó lesz.én is csak 2 hete csókolózok.és én is betojtam de megy és jön magától ne félj:D 15/L
Hidd el, attól nem kell félni:D Azt érezni fogod, hogy mi a jó, elõször is menni fog:)
marhára elcsépelt, de tényleg jön magától és megszûnik a külvilág:) csókolj! 15/L
A kérdező hozzászólása: köszi(:
A kérdező hozzászólása: ja
Ha már nem nõssz többet, akkor rendben van.
Fiú vagy, nem ?
Normális.
vol egy o.társam õ lány volt de 180cm volt és 75kg és alig evett mert nem akart elhízni de mindenki mondta h tiszta gebe egyen valamit mert rosszul lesz tényleg hót vékony volt de 1hónap utána abbahagyta a fogyózást és evett normálisan ;)

15 éves vok, ész szeretnék tömegnövelőzni kb ameddig gyúrás mellett 10 kilóval nehezebb leszek tudtok ajánlani vmi hatékonyat ami nem is annyira ártalmas?

Legjobb válasz: persze, hogy a tómegnövelõ természetes cuccokat tartalmaz, amiknek önmagukban nincs káros hatásuk, viszont azokból sokat, ami már a mennyiségénél fogva lehet gáz - csomó mindenre szükségünk van bizonyos mennyiségben, de nagyobban már megterheli a szervezetet. Egy 15éves gyereknek nem biztos, hogy szerencsés ilyen lórúgásokkal terhelnie a szervezetét, és mesterségesen felborítania az anyagháztartását.

persze, hogy a tómegnövelõ természetes cuccokat tartalmaz, amiknek önmagukban nincs káros hatásuk, viszont azokból sokat, ami már a mennyiségénél fogva lehet gáz - csomó mindenre szükségünk van bizonyos mennyiségben, de nagyobban már megterheli a szervezetet. Egy 15éves gyereknek nem biztos, hogy szerencsés ilyen lórúgásokkal terhelnie a szervezetét, és mesterségesen felborítania az anyagháztartását.
Úr isten "tömegnövelõzni" meg ne "tömegnövelõzzél" gratulálok a hozzáértésetekhez! A ttömegnövelõ egy táplálékkiegészítõ ami szénhidrátból és fehérjébõl áll ált. SZÕLÕCUKORBÓL és TEJSAVÓ FEHÉRJÉBÕL. Ezek természetes ételek. ÉS NEM KEVERENDÕ ÖSSZE A SZTEROIDOKKAL AMIKNEK A MELLÉKHATÁSAIT FELSOROLTÁTOK! Aki a protein dús étkezést ajánlotta rátapintott a lényegre!
a protein, az a fehérje. fehérjebázisok a (fõleg ún. fehér húsok: csirke, pulyka) húsok és halfélék, a gomba, szója, tojás, stb. a sportolás, természetes erõsödés tényleg jobb, mint csak gyúrni és ahhoz való étrendet összeállítani. ha meg mozogsz, sportolsz, erõsödik a szíved, tüdõd is. csak ne feledd, hogy ahhoz energia kell! annak a forrása pedig a szénhidrát. :)
15 evesen ne tomegnovelozzel szivem, hanem hagyd, hogy a tested fel tudjon noni. Ne akarj ebbe bezavarni! Inkabb sportolj tovabbra is es egyel proteindus eteleket! Meglatod annak is meglesz az eredmenye! Es az legalabb igazi izom lesz. Nem viz, ami tavozik is abban a pillanatban amint abbahagyod a tomegnovelot, aztan leeresztessz mint a lufi. Az eleg cink szerintem. Ha a csajoknak akarsz imponalni akkorlegy onmagad, es ne akarj egy kepet csinalni csak! ;) Mi nok aki no es nem valami hulye tyuk nem csipjuk a majmokat magunk korul! ;)
Igen jol irta az elozo, termeszetesen nagyon fontos a szenhidrat! Egyel valtozatosan. Es a zoldseg es a gyumolcs is legyen benne az etrendedben. Lehetoseg szerint sovany husokat valassz, csirket, pulykat, halat, es magas protein tartalmu a tofu, ha meg nem ettel probald ki. En a natur fajtat szoktam venni, nincsen kulonosebb ize, csak egy pici olajon atforgatom, es hozzaadok paradicsom szoszt es tesztara tokjo. Magaban nem valami hude :) Egyel mindig valami salatat, zoldseget is. Ne akarj egy konkret etrendhez igazodni en azt javaslom, inkabb figyeld mit kivan a szervezeted! A test jelez! Ha jelez, hogy valamit kivan, akkor abbol illetve annak osszetevojebol, hiany van a szervezetben. A test okos kis muszer bizz benne ;)
Ha megsincs otlet esetleg itt korbenezhetsz ;) http://mindmegette.hu/
A kérdező hozzászólása: rendben, köszi a tanácsot, tudsz vmi olyan étlapot?
11.36 hagyjuk már a "lórugás"-t... Egy adag tömegnövelõ turmixban bármi is van, a tömege 60 gramm... legyen a fele fehérje, a fele meg cukor, akkor az 30-30 gramm... 30 gramm cukor lórugás? Akkor egy tábla milka minek számít amiben van kb. 60 gramm cukor? Vagy három gombóc fagyi mi? Vagy a 30 gramm fehérje a lórugás? Az egy kis szelet csirkemell roston... A tömegnövelõ turmix sima táplálék, nagyon messze van a lórugástól. A benne lévõ tápanyagok jóminõségûek, százszor jobb, mint egy mekis hambi, vagy egy zacskó chips, vagy bármilyen süti... ezekben meg még jó sok adalékanyag, szinezék és egyébb borzalom van. A tömegnövelõt meg általában még vitaminokkal, esszenciális aminosavakkal, meg egy csomó egészséges cuccal telepakolják. De mivel táplálékkiegészítõ, ezért csak úgy érdemes használni ha valaki mellette megfelelõen táplálkozik...
az elõbb a visszaállt velénél a sport abbahagyását akartam írni, csak siettem.
Egyé' mint a disznó, mindent /na jó, majdnem mindent/! :DDD
A kérdező hozzászólása: Csak nincs vmi nagy étvágyam... tud vki vmilyen étvágynövelõt?
B-vitamin, es Beres csepp, legalabbis nekem ezt ajanlottak a patikaban etvagy fokozasara. A hatasat ne kerdezd nem nekem kellett, kulfodre kuldtem kisgyereknek. De mivel ezeket felnottek is szedik csak mas dozisban, biztos neked is jo! ;)

Elég sok apró fehér pötty van az egész péniszem.15 éves vok és hát elég ciki megmutatni mit tegyek?

Legjobb válasz: Az elsõ válaszoló azt akarta mondani,hogy tök normális dolog:)

Az elsõ válaszoló azt akarta mondani, hogy tök normális dolog:)
már vagy 1000 ugyanilyen kérdés van. nézd meg azokat, vagy google

A szüleim elváltak és a nagyszüleimmel élek nem engedik hogy legyen barátom és van egy barátom de ők ezt nem tudják anya tud róla és próbált beszélni a nagyszüleimmel de nem engedik akkor sem szeretnék segítséget kérni hogy mit tehetnék? 15 éves vok

Legjobb válasz: Ha igazán szeretnek úgysem raknak ki. Legalábbis én így gondolom. Elhiszem h nekik nehéz ezt elfogadni, mert ugye ezek a mai fiatalok... Valószínûnek tartom h elõbb utóbb elfogadják azt h felnõttél.

Ha igazán szeretnek úgysem raknak ki. Legalábbis én így gondolom. Elhiszem h nekik nehéz ezt elfogadni, mert ugye ezek a mai fiatalok... Valószínûnek tartom h elõbb utóbb elfogadják azt h felnõttél.
Ez nem nagykorúság kérdése. Kérdezd meg h õk hány évesek voltak mikor megismerkedtek. Gondolom kb annyi mit te. próbálj meg ezzel érvelni. Én tuti megpróbálnám.
Megkérdezhetem h miért nem anyukáddal élsz?
Az én nagyszüleim sem örültek neki mikor lett barátom lett, 14 éves voltam. De szépen lassan hozzászoktak a gondolathoz, mostmár nem szólnak bele. Csak néha megjegyzik h remélik lagzi még nem lesz... Sztem ha te azzal a fiúval akarsz lenni úgysem tudnak mit csinálni. Ha meg a szüleidet nem zavaja akkor nincs semmi gond. Én biztos kitartanák a fiú melett.
Nem engedik hogy barátkozz ???
És mivel magyarázzák, hogy nem engedik??? Én két okra gondolnék: 1. Ha a szex-tõl féltenek, akkor mond nekik, hogy emiatt még ne aggódjanak (fiatal vagy hozzá). 2. Vagy azért, mert a tanulást elhanyagolod. Hát bizonyítsd nekik szeptembertõl, hogy nem így lesz. És ezzel a sráccal van bajuk, vagy magával a ténnyel? Mennyi idõs a barátod?
A kérdező hozzászólása: köszi a tanácsot igazad van szerintem is aranyos vagy hogy segitettél majd megpróbálom tovább igy csinálni a dolgokat
Értem! Hááááát nem vagy könnyû helyzetben. Sztem folytasd így tovább, találkozzatok titokban, és szépen fokozatosan adagold be nekik h ez van és kész nem tehetnek semmit. Én tuti ezt csinálnám. Ha látják h te kitartasz mellette és õ is melletted akkor elõbb utóbb bele kel törõdniük. Szurkolok h megoldódjon a dolog. Nektek meg kitartás. Szeressétek egymást és akkor nincs gond.
A kérdező hozzászólása: persze azért mert ivott apám is és anyukám is de anya már nem iszik apa még igen és nem voltak megfelõek a krülmények igy anya felment pestre dolgozni de hazaszokott járni apa meg egy másik faluban lakik
A kérdező hozzászólása: anya mikor beszélt velük ugyanezeket felhozta nekik és nem is szóltak rá de akkor sem engedik és mondta anya mamának hogy mi lenne ha leülne velem beszélgetni de nem ül le hanem ha van vmi akkor el kezdd kiabálni
A kérdező hozzászólása: azt modták ha nagykoru leszek akkor lehet csak pasim
A kérdező hozzászólása: ám én ki is tartok mellette mert nagyon szeretem és õ is engem még mindig velem van ezek után hogy nem engedik, titokban kell igy találkozni de jó lenne már bemutatni csakhogy akkor kapok
A kérdező hozzászólása: köszi csakhogy nekem azt mondták ha megtudják akkor pakolhatok
A kérdező hozzászólása: magával a ténnyel mert még nem is ismerik 17 a pasim
fitymaszûkület! doki!
Relatív fitymaszûkület. nagyon sokan probléma nélkül együtt tudnak élni vele, de inkább menj el vele orvoshoz.
nem feltétlen doki. nekem is fitymaszûkületem volt, de sokat foglalkoztam vele, és elmúlt. viccen kívül. ha érdekel h mit értek foglalkozás alatt, írj és válaszolok.
Ez bizony fitymaszûkület, s orvoshoz kellene menni. Küldtem külön e-mailt.

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!