Találatok a következő kifejezésre: 14 hetes milyen tornát lehet végezni (1 db)

14 hetes terhesen milyen tornát lehet végezni fitnessteremben?

Legjobb válasz: A lényeg, hogy ugrálni nem szabad és nagyon megterhelni magad. Jobb lenne, ha nem egy csoportprogramon vennél részt, hanem egyénileg edzenéd magad. Kérj tanácsot-ha jó helyre jársz felkészült tréner van, vagy a nõdokidtól, gyógytornásztól, vagy nézz meg egy terhestornát. A kezed , lábad erõsítheted, a hátad is -nagyon fontos, de mértékkel, hasizmot kerüld. Ne erõltesd meg magad, a mozgás a lényeg, nem az elfáradás.

A lényeg, hogy ugrálni nem szabad és nagyon megterhelni magad. Jobb lenne, ha nem egy csoportprogramon vennél részt, hanem egyénileg edzenéd magad. Kérj tanácsot-ha jó helyre jársz felkészült tréner van, vagy a nõdokidtól, gyógytornásztól, vagy nézz meg egy terhestornát. A kezed , lábad erõsítheted, a hátad is -nagyon fontos, de mértékkel, hasizmot kerüld. Ne erõltesd meg magad, a mozgás a lényeg, nem az elfáradás.
mindenképpen a dokidtól kérdezd meg én Rékázok néha de csak mértékel a doki javaslatára mert nekem nem igazán szabad ahogy az ellötem levö kismam is írta ugrálni hasizmot fejleszteni és megerõltetö gyakorlatokat csinálni még azoknak se lehet akiknek normálisan teljes mértégben megengedett a terhestorna
Szia! Igen, szerintem is lehet bizonyos dolgokat csinalni, kiv. haspres. Amugy en is gondban vagyok a kerdessel, mert az orvos azt mondta, h mindent szabad, mig az edzo azt mondja, h nem: eleve nem melegedhet ki egy kismama. Na, innemtol kezdve azert nehez a dolog, mert fel ora utan kezdunk el zsirt egetni. 1 ora utan illik mar izzadni kicsit....:) Viszont van egy ismeros csaladom es ott a no futott meg nagy pocival is, de ok elegge sportosak, heti 3-4x legalabb edzenek jo masfel orat. Biciklizes is engedelyezve van, de neki az nem volt kellemes, ellentetben a vizitornaval, ami igen jo!


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Terhesség után kinek hogyan volt meg a menzesze?

3 honapja szultem ( julius 27.en) augusztus vegen megjott a menzeszem 5 napot megvolt es elmult de a 28 nap utan nem jott meg mar 2 hete megkéne h legyen .. normalis ez vagy hormonalis problemak lehetnek?

1

Utrogestant kell szednem, de nagyon szédülök, álmos vagyok tőle. Van helyette valami más?

Esetleg a hüvelyen át alkalmazható változata másképp hat, nem ennyire kellemetlen a mellékhatás?
Hétfőre van időpontom, akkor tudnék mást felíratni helyette.
Van két kicsi gyermekem, egyedül vagyok velük, ha nincsenek oviban, sőt kocsit is kell vezetnem, ezért olyan nehéz.

9

Dr. Szigeti Zsanettnél (SOTE) szült valaki mostanában?

Véleményeket szeretnék róla. Magánrendelése hogy zajlik? És a szülésért fix összeget kér-e vagy nem mond konkrét összeget?

0

35 hetes kismama vagyok, napok óta rosszul érzem magam. Miért?

Napok óta hányingerem van, ki vagyok száradva, fáj a fejem, fáj a hasam, a lábam, mindenem.... második gyermekem várom, vele fitt voltam a szülés napján is, most viszont összeesek ha csak fel kell állnom, semmihez nincs erőm. Mit tegyek? Egyszerűen a kedvem is elmegy ez miatt mindentől, és elegem van az egész napi fekvésből... :(

5

Valakinek volt hasonló? 17 hetes terhes vagyok és reggel óta nyomást érzek a végbelemnél! Mitől lehet ez? Fájni nem fáj csak megijedtem hogy mi lehet ez mert eddig ilyen nem volt!

Köszi a válaszokat!

5

A terhesség hányadik hetétől kezdtetek hízni, és milyen ütemben?

Köszi a válaszokat!

5

Méhen kívüli terhességet kitapint az orvos?

Voltam orvosnál kb 6-7 hetes lehetek.Pár napja hányingerrel küzdök.Ha méhen kívüli terhességre gyanakodna az orvos azt mondaná?Uh-ra jövőhéten megyek.De nem mondta,hogy lenne gond,csak olvasgattam itt a méhen kívüli terhességről.

9

34 hetes vagyok megyek a wcre pisilni már reggel ota amikor töröm ki ilyen naracssárga szinü a papir, vizelet tiszta! Mi lehet ez?

4

Fizikai munka terhesen de meddig?

Sziasztok
Szeretnem tudni,hogy szerintetek terhesen meddig lehet fizikai munkat végezni?es hogy aki így dolgozott,meddig mennyi ideig?!
Koszonom a válaszokat 22hkm

2

Nem akarok lány gyereket?

megtudtam,hgy terhes vagyok,de azt szeretném,hogy fiam legyen,lányt nem akarok. mindig is ugy képzeltem el hogy fiam lesz csak az lehet.
egy lányal nem tudnék mit kezdeni ugy érzem!

nem is tudnám szeretni igqzán

60

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!