Találatok a következő kifejezésre: 14 hetes milyen tornát (1 db)

14 hetes terhesen milyen tornát lehet végezni fitnessteremben?

Legjobb válasz: A lényeg, hogy ugrálni nem szabad és nagyon megterhelni magad. Jobb lenne, ha nem egy csoportprogramon vennél részt, hanem egyénileg edzenéd magad. Kérj tanácsot-ha jó helyre jársz felkészült tréner van, vagy a nõdokidtól, gyógytornásztól, vagy nézz meg egy terhestornát. A kezed , lábad erõsítheted, a hátad is -nagyon fontos, de mértékkel, hasizmot kerüld. Ne erõltesd meg magad, a mozgás a lényeg, nem az elfáradás.

A lényeg, hogy ugrálni nem szabad és nagyon megterhelni magad. Jobb lenne, ha nem egy csoportprogramon vennél részt, hanem egyénileg edzenéd magad. Kérj tanácsot-ha jó helyre jársz felkészült tréner van, vagy a nõdokidtól, gyógytornásztól, vagy nézz meg egy terhestornát. A kezed , lábad erõsítheted, a hátad is -nagyon fontos, de mértékkel, hasizmot kerüld. Ne erõltesd meg magad, a mozgás a lényeg, nem az elfáradás.
mindenképpen a dokidtól kérdezd meg én Rékázok néha de csak mértékel a doki javaslatára mert nekem nem igazán szabad ahogy az ellötem levö kismam is írta ugrálni hasizmot fejleszteni és megerõltetö gyakorlatokat csinálni még azoknak se lehet akiknek normálisan teljes mértégben megengedett a terhestorna
Szia! Igen, szerintem is lehet bizonyos dolgokat csinalni, kiv. haspres. Amugy en is gondban vagyok a kerdessel, mert az orvos azt mondta, h mindent szabad, mig az edzo azt mondja, h nem: eleve nem melegedhet ki egy kismama. Na, innemtol kezdve azert nehez a dolog, mert fel ora utan kezdunk el zsirt egetni. 1 ora utan illik mar izzadni kicsit....:) Viszont van egy ismeros csaladom es ott a no futott meg nagy pocival is, de ok elegge sportosak, heti 3-4x legalabb edzenek jo masfel orat. Biciklizes is engedelyezve van, de neki az nem volt kellemes, ellentetben a vizitornaval, ami igen jo!


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Használt valaki ilyen nadrágbővítőt -link-? Megéri megvenni? Tényleg nem kell kismama nadrágra költeni?

http://brumimaci.hu/termek/belly_belt_nadragbovito_szett

13

31 hetes terhes vagyok és fogyok, rengeteg a savam mit csináljak?

5

Létezik, hogy nekem semmit sem hat a bábakoktel?

Szülésznő és orvos javasolta szóval nem önfejűség !! Ma két óra körül megittam a megadott receptet de csak egy darab hasmenés volt és ennyi..ssemmi más ! Teljesen jó étvágyam van . Minden változatlan. A Ricinus sem csinál semmit.

5

15 évesen milyen hamar látszódik meg valakin hogy terhes e?

12

Ti mit tennetek a helyemben?

Megprobalok roviden fogalmazni.
33 hkm vagyok. Anyusom nehany napja rosszul lett es kihivta a mentoket (kb 5 percre lakik tolunk es telefonon is barmelyikonket el tudta volna erni), de senkinek sem szolt. Orakig kersetuk amig vegre megtalaltuk es megtudtuk, hogy parcialis strokja volt.
Amikor az orvos kozolte vele, hogy bent tartjak megfigyelesre akkor ratamadt a noverre aki nem akarta kiengedni es ennek eredmenyekent beutaltak az elmegyogyintezetbe es azt mondtak, hogy kivizsgalasok miatt nehany napot biztosan bentartjak es a tovabbiak majd az eredmenyektol fuggnek. Nekunk pedig azt mondtak, hogy lehetseges, hogy a cukorbetegsege miatt szedett gyogyszer es valamelyik masik gyogyszer kozos szedese okozhatta nala az ingerletet es a szemelyisegvaltozast.
Miutan ezt kozoltek velunk, mondtam a ferjemnek, hogy en nem fogok a kozelebe menni es miutan meglesz a kicsi nem akarom, hogy jojjon hozzank, mert kiszamithatatlan es nem akarom kockara tenni sem a magam sem a kicsi egeszseget es fizikai allapotat. A ferjem szerint csak tulreagalom, mert ismerem az anyjat es o nem agressziv es sohasem artana nekunk es mi nem tudjuk a pontos korulmenyeket, hogy miert viselkedett ugy a noverrel.
Szerintetek is csak tulreagalom es nem jelent veszelyt rank nezve vagy az en elkepzelesem szerint tavol kellene tartanom ot magunktol?

8

9. kerületben tudnátok a sztk-ban jó orvost javasolni?

6 + 4 vagyok, és a régi dokim nagyon messze van tőlem, szeretnék itt a kerületen belül orvost választani de senkit nem ismerek. vagy van a szent istvában is rendelés? vagy csak a szakrendelőben?
előre is köszi!

1

Baj lehet a babámmal?

Sziasztok!

Azt szeretnèm megtudni,hogy 15hetes terhesen nagy gond-e az,ha görcsölök ès pescsètelő vèrzèsem van?
Sajnos egy ève volt egy mèhen kìvüli és àprilisban egy elhalt terhessègem?
Fèlnem kellene?
Nagyon aggòdom!

16

Ha terhességi táppénzre szeretnék menni decembertől, közöljem már most a főnökkel?

2

Ez normális lehet? Többi lent!

11 hetes terhesen iszonyatosan elkezdett fájni az egyik mellem alsó fele. De annyira, hogy ha mozgatom a karom, akkor is fáj. Olyan érzés, mint amikor szoptatásnál jól begyullad, de nem az egész fáj csak az alján egy sáv.

1

Elestem. Lehet baja a babámnak?

Az ágyról szálltam le és megbotlottam. Megütöttem a bal térdem és csuklóm és a jobb forgómon landoltam. A hasam nem érte ütés. De megijedtem nagyon.

5

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!