Találatok a következő kifejezésre: 13 éves hánykilós súlyzóval edzhetek naponta (1 db)

13 éves vagyok, hánykilós súlyzóval edzhetek naponta?

Legjobb válasz: Szia!Szeretném tanácsolni neked a fekvötámaszt!Szerintem felejtsd el a súlyzokat,ráérsz még azzal.Még sporolni is fogsz!:)

Szia!Szeretném tanácsolni neked a fekvötámaszt!Szerintem felejtsd el a súlyzokat, ráérsz még azzal.Még sporolni is fogsz!:)
18:26 és 31-es! Viccesek a hozzászólásaidXD
na kiváncsi lennék arra a 13 éve sgyerekre aki mindenkit megvert....nos lehet hogy megvertél egy nyurga gyereket én volt hogy negyedikes koromban földrevágtam egy 9.est naés? nem az izom miatt és igaza van a "románnak"(bocs) hogy tényleg sportolni kelll és amugy ha jársz breakelni akkor amugy is izmos leszel. és amugy télleg negyurj-legalábbis csak kis súlyokkal-mert ha tuledzed magad akkor megálsz a növekedésben és a faszod is kicsi marad(de komolyan:O!) egyébként ne halgass a "verekedõsre" mert valszeg azért kezdett gyurni mert egy lúzer volt és mindenki baszogatta és most keménynek képzeli magát mert megtudott verni valakit
" Na hy. pUsz(K)<3" Szerintem is csaj:D
Honnan tudjátok hogy fiú írta a kérdést??? Amugy én tudom és lány volt :P
A kérdező hozzászólása: Halljátok...Én nem kigyúrt szeretnék lenni hanem vmivel izmosabb mer breakelni akarok és ehez kell vmennyit gyúrni:D Az a faszcibáló aki azt monta h. " nem tudok majd a tolvaj után futni" akkor azzal tudatom h. minden nap két km-t futok. Meg emellett egy héten 4szer járokok tánc edzésre+ úszok. Szal kuss lécci:) Kösz. Am meg nektek ki a fasz monta h. olyan baszott nagy izmokoat akarok mint a testépítõknek?????:/Akkora egy csömör nyomorékok vagytok néhányan...:/ Meg asszed h. érdekelnek engem a tesépítõk??? Mér tenném fel nekik a választ???:/ Anyyira kasu vagy h. most már kezd idegesíteni...Szal vegyé vissza. Na hy. pUsz(K)<3
6. - 7. válasz írójának: hát látszik, hogy 13 éves vagy
bocs, de ki beszélt itt gyúrásról? otthoni edzésrõl volt szó
ajj-jajj, könnyen megsértõdtök izmos barátaim, az vagoyk akit 30 kilós 2 méteres románnak neveztetek. szóval, néhány dolog. 13 évesen lehet gyúrni, ez mindenkinek szíve joga, DE ha mellette nem sportolsz semmit a mozgásod rövid idõn belül nevetségessé válik. hiába tudsz nagy súlyokat emelgetni mire mész vele. 11 éve ûzöm a judo sportot, nem vagyok a legjobb, de volt már összetûzésem gyúrósokkal, és nevetségesen könnyû volt õket a földre vinni, a lassú, rosszul elindított ütéseket hárítani. ha azt hiszed bármire mész a külsõn kívül avval, hogy CSAK gyúrsz(persze, kell gyúrni a sport mellett) nagoyn tévedsz.
a 7. hozzászóló egy tudatlan barom. súlyokkal az alakot lehet formálni és az ÜTÕERÕT is igencsak lehet növelni. sokkal egészségesebb egy izmos ember, ráadásul a járása is magabiztosabb, a közérzete is jobb. Tapasztalatból mondom..
FOGADJUNK A 2VEL ELOTTEM LÉVÕ EGYKIS HISZTIS PIXCSA VAGY EGY 30 KG-OS NAGYPOFÁJÚ SENKI CIGÁNY 2M MAGAS KIS ROMÁN GYEREK! AKI AZT HISZI A TESTÉPÍTÕK CSAK A CSAJOK MIATT GYURMÁZNAK TE MEG FIAM OLVASGASS (FIAM=A KÉRDÉS FELTEVÕJE) http://WWW.MUSCLEBUILDER.HU http://WWW.BODY.BUILDER.HU ÉS ALAPOSAN OLCVASS ÉS AZ 1. OLDALON REGISZTRÁLJ BE ÉSFELTEHETED EZT A KÉRDÉST IGAZI RENDES TESTÉPÍTÕKENK MÉG AKÁR VÖRÖS ZOLINAK VAGY BOGNÁR GERGÕNEK VAGY NÉMETH PISTINEK(ÕK MAGYARORSZÁG LEGNAGYOBB TESTÉPÍTÕI) DE NÉZD MEG ÖKET A GOOGLE-BAN!!!
A kérdező hozzászólása: Köszi a segítséget, de az nem erõsíti a bicepszet, stb.-t...
szerintem vegyél egy torna kazettát / DVDt, Rubint Réka 3. DVDjén egy fél óra csak a kézerõsítésével foglalkozik. Nem szükséges súlyzó ahhoz, hogy izmos legyél!:) )
Szerintem amennyit elbirsz:)
én 2KG-s súlyokkal edzek. Boxolok velük, lassan a levegõbe, plusz napi fél óra bicepsz, tricepsz és nyak. meglátszik az eredmény, de persze 1-2 hónap után nem árt növelni a súlyokat, vagy az idõtartamot.
úgylátoma sport már nem divat... minek akarsz nag izmokat, ha mozogni meg nem tudsz? jó az neked, hogy mész a barátnõddel, 90 kiló izom vagy, és ha elveszik a táskáját nem tudsz a tolvaj utn szaladni, ha meg mégis, akkor az 50 kilós srác aládrúg, és eldõlsz mint a zsák? sportoljatok gyerekek, sprtoljatok, attól úgyis szebb és valódi izmaid lesznek...
mértnem fordulsz valami fitness-hez értõ szakértõhöz miért ijen tudatlanokkal foglalkozol ?
Nyílván kis flusztrált buzi lehet, de ez kit érdekel? Nekünk legalább van ÉRTÉKRENDÜNK ami utoljára az ókori görögországban volt... A kérdezõnek: olvasgass sokat a builderen és király leszel, fõleg az edzõ válaszol rovatban lévõ ALAPISMERETEKET!
A kérdező hozzászólása: Köszi:) Kipróbálom;)
az elöttem lévõ kapja be aA FASZOMAT! ÉN 13 ÉVES VAGYOK ÉS AZ EGYKEZES SÚLYZÓIM DB-KÉNT 5.4 KG-OSAK 50 SZER NYOMOK VELE BICEPSZRE MEG TRICEPSZE A BICEPSZEM HELYÉN MÉLYEDÉS VOLT ÉS MOST 3 HONAP UTÁN 5 CM NAGYOBB A VÁLLAMNÁL!!!!! A 8ADIKOS GYEREKEKET IS ÖSSZESZOKTAM VERNI AZOTA FÉLNEKTOLEM MIOTA GYUROGATOK!!! ÉN 165 CM MAGAS ÉS 58 KG VAGYOK ÉS AZ EGGYIK GYEREK 175 CM MAGAS ÉS 70 KG-OS NYOMTAM EGY SOROZATOT A MELLKASÁBA OSZT MAJD MEGDÖGLÖTT +FETRENGETT MEG SZÓSZERINT SIKITOTT!!! ÉN MEG RÖHÖGTEM AZOTA SENKI NEMSZIVOZIK VELEM MEG SOK HAWEROM VAN AZOTA (HAWER NEM BARÁT !!!!) DE BARÁTAIM UGYANUGY MEGMARADTAK

Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Mit gondoltok? Véleményeket, tanácsokat szeretnék.

Nem kérdezem hogy alakul e,mert nincs before képem,de mit gondoltok, már nevezhető jónak a fenekem ? :)


Szívesen elfogadnék gyakorlatokat amik brutál módon megdolgoztatja a hátsót.
Köszi előre is.

2

Milyen sportba kezdjek?

Egy éve nem sportolok semmit és már nagyon unom magam. Tele vagyok energiával amit le szeretnék vezetni vele. 8 évig jazz-balettoztam, de nem élveztem annyira. Szeretnék egy olyan sportot találni, ahol levezethetem a napi stresszt, nem túl durva (pl. karate vagy küzdő sportok kizárva), és szép, csinos alakot csinál. Kérlek mondjatok sportokat, de ne mind ugyanazt! Különlegeseket is írhattok!:) 14/L

4

Hol van Óbudán sportkocsma vagy bár?

0

Hogyan tudnam itt izmositani?

ahol van egy csillag a kepen

1

Ki jönne barantázni Dombóvárra?

15 éves fiu vagyok kezdö barantás de nagyon szeretném gyakorolni de nincs társaságom bárki aki jönne az szoljon

0

Kéz és lábsúly reflex javításhoz?

Sportolok , harcművészetet.
A reflexemet szeretném minél jobbra, gyorsabbra fejleszteni. Erre edzéseken sajnos nincs lehetőség, ott más jellegű teknikákat fejlesztünk, nem foglalkozunk a reflex fejlesztésével.
A minap az az ötlet merült fel bennem, hogy mi lenne ha kéz és lábsúlyokat vennék fel a minden napokban. Ez alatt értem azt, hogy reggel felvenném és akár iskolában, buszon , mindenhol hordanám egészen estig (vagy pedig pár órás idő intervallumokban, a lényeg ugyan az).
A kérdés a következők lennének.

Először is egészséges-e vagy van bármely rossz -egészségtelen - hatása akár ízületekre, izmokra, bármire? Tehát meg-e éri a hordása vagy a saját érdekemben inkább ne...?

A másik kérdés pedig az lenne, hogy jó ötlet-e, tehát lenne-e valamilyen hatása a reflexre? Valóban növelné a sebességet, fejlesztené a reflexemet vagy igazándiból nem lenne különösebb haszna...?

1

Erő növelése? Többi lent.

Olvastam nem is olyan régen, hogy ha erő szintemet akarom javítani, akkor olyan súlyok/gyakorlatokat kell végezni amiből maximum 5 ismétlés megy. Nem izomzatban akarok mos fejlődni hanem Erőssebb akarok lenni.
A fent leírtak alapján véleményetek?

2

Ha reggel akarok futni, akkor mit egyek hogy ne éhgyomorra csináljam?

12

Tánc tanulása, érdekes mozdulatok?

Szóval az a gondom hogy évek óta táncolok , főként lábal és gyerek korom óta X-lábam van , és sokszor mondták hogy ugy futok mint egy gyogytornás! Szóval Érdekes a járásom, Érdekes a futásom, és a tánc amit tanulok az se ugy nézz ki mint ahogy kéne hanem ilyen gyogytornás felling. Haverom aki nem is tanulja a táncot ö szebre tudta csiszolni. Gyerek koromban elégé sporthiány életmodót éltem van tyúkmelyem is és gerincferdülésem is. Akkor hagyak fel a táncal ? Vagy tehetségem nem lenne hozzá ?

0

Miért van az, hogy a lányok jóval kisebbeket lépnek táncolásnál?

Férfiként nagyon megszoktam, hogy mindig nagyokat és gyorsan lépek, de ez táncban hátrány.
Lány táncpartnerem, ha 10 cm-t lép akkor is sokat mondtam.
Nem tudom "megszokni".
Ez csak nálam van így?

2

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!