Találatok a következő kifejezésre: 13 éves hánykilós (1 db)

13 éves vagyok, hánykilós súlyzóval edzhetek naponta?

Legjobb válasz: Szia!Szeretném tanácsolni neked a fekvötámaszt!Szerintem felejtsd el a súlyzokat,ráérsz még azzal.Még sporolni is fogsz!:)

Szia!Szeretném tanácsolni neked a fekvötámaszt!Szerintem felejtsd el a súlyzokat, ráérsz még azzal.Még sporolni is fogsz!:)
18:26 és 31-es! Viccesek a hozzászólásaidXD
na kiváncsi lennék arra a 13 éve sgyerekre aki mindenkit megvert....nos lehet hogy megvertél egy nyurga gyereket én volt hogy negyedikes koromban földrevágtam egy 9.est naés? nem az izom miatt és igaza van a "románnak"(bocs) hogy tényleg sportolni kelll és amugy ha jársz breakelni akkor amugy is izmos leszel. és amugy télleg negyurj-legalábbis csak kis súlyokkal-mert ha tuledzed magad akkor megálsz a növekedésben és a faszod is kicsi marad(de komolyan:O!) egyébként ne halgass a "verekedõsre" mert valszeg azért kezdett gyurni mert egy lúzer volt és mindenki baszogatta és most keménynek képzeli magát mert megtudott verni valakit
" Na hy. pUsz(K)<3" Szerintem is csaj:D
Honnan tudjátok hogy fiú írta a kérdést??? Amugy én tudom és lány volt :P
A kérdező hozzászólása: Halljátok...Én nem kigyúrt szeretnék lenni hanem vmivel izmosabb mer breakelni akarok és ehez kell vmennyit gyúrni:D Az a faszcibáló aki azt monta h. " nem tudok majd a tolvaj után futni" akkor azzal tudatom h. minden nap két km-t futok. Meg emellett egy héten 4szer járokok tánc edzésre+ úszok. Szal kuss lécci:) Kösz. Am meg nektek ki a fasz monta h. olyan baszott nagy izmokoat akarok mint a testépítõknek?????:/Akkora egy csömör nyomorékok vagytok néhányan...:/ Meg asszed h. érdekelnek engem a tesépítõk??? Mér tenném fel nekik a választ???:/ Anyyira kasu vagy h. most már kezd idegesíteni...Szal vegyé vissza. Na hy. pUsz(K)<3
6. - 7. válasz írójának: hát látszik, hogy 13 éves vagy
bocs, de ki beszélt itt gyúrásról? otthoni edzésrõl volt szó
ajj-jajj, könnyen megsértõdtök izmos barátaim, az vagoyk akit 30 kilós 2 méteres románnak neveztetek. szóval, néhány dolog. 13 évesen lehet gyúrni, ez mindenkinek szíve joga, DE ha mellette nem sportolsz semmit a mozgásod rövid idõn belül nevetségessé válik. hiába tudsz nagy súlyokat emelgetni mire mész vele. 11 éve ûzöm a judo sportot, nem vagyok a legjobb, de volt már összetûzésem gyúrósokkal, és nevetségesen könnyû volt õket a földre vinni, a lassú, rosszul elindított ütéseket hárítani. ha azt hiszed bármire mész a külsõn kívül avval, hogy CSAK gyúrsz(persze, kell gyúrni a sport mellett) nagoyn tévedsz.
a 7. hozzászóló egy tudatlan barom. súlyokkal az alakot lehet formálni és az ÜTÕERÕT is igencsak lehet növelni. sokkal egészségesebb egy izmos ember, ráadásul a járása is magabiztosabb, a közérzete is jobb. Tapasztalatból mondom..
FOGADJUNK A 2VEL ELOTTEM LÉVÕ EGYKIS HISZTIS PIXCSA VAGY EGY 30 KG-OS NAGYPOFÁJÚ SENKI CIGÁNY 2M MAGAS KIS ROMÁN GYEREK! AKI AZT HISZI A TESTÉPÍTÕK CSAK A CSAJOK MIATT GYURMÁZNAK TE MEG FIAM OLVASGASS (FIAM=A KÉRDÉS FELTEVÕJE) http://WWW.MUSCLEBUILDER.HU http://WWW.BODY.BUILDER.HU ÉS ALAPOSAN OLCVASS ÉS AZ 1. OLDALON REGISZTRÁLJ BE ÉSFELTEHETED EZT A KÉRDÉST IGAZI RENDES TESTÉPÍTÕKENK MÉG AKÁR VÖRÖS ZOLINAK VAGY BOGNÁR GERGÕNEK VAGY NÉMETH PISTINEK(ÕK MAGYARORSZÁG LEGNAGYOBB TESTÉPÍTÕI) DE NÉZD MEG ÖKET A GOOGLE-BAN!!!
A kérdező hozzászólása: Köszi a segítséget, de az nem erõsíti a bicepszet, stb.-t...
szerintem vegyél egy torna kazettát / DVDt, Rubint Réka 3. DVDjén egy fél óra csak a kézerõsítésével foglalkozik. Nem szükséges súlyzó ahhoz, hogy izmos legyél!:) )
Szerintem amennyit elbirsz:)
én 2KG-s súlyokkal edzek. Boxolok velük, lassan a levegõbe, plusz napi fél óra bicepsz, tricepsz és nyak. meglátszik az eredmény, de persze 1-2 hónap után nem árt növelni a súlyokat, vagy az idõtartamot.
úgylátoma sport már nem divat... minek akarsz nag izmokat, ha mozogni meg nem tudsz? jó az neked, hogy mész a barátnõddel, 90 kiló izom vagy, és ha elveszik a táskáját nem tudsz a tolvaj utn szaladni, ha meg mégis, akkor az 50 kilós srác aládrúg, és eldõlsz mint a zsák? sportoljatok gyerekek, sprtoljatok, attól úgyis szebb és valódi izmaid lesznek...
mértnem fordulsz valami fitness-hez értõ szakértõhöz miért ijen tudatlanokkal foglalkozol ?
Nyílván kis flusztrált buzi lehet, de ez kit érdekel? Nekünk legalább van ÉRTÉKRENDÜNK ami utoljára az ókori görögországban volt... A kérdezõnek: olvasgass sokat a builderen és király leszel, fõleg az edzõ válaszol rovatban lévõ ALAPISMERETEKET!
A kérdező hozzászólása: Köszi:) Kipróbálom;)
az elöttem lévõ kapja be aA FASZOMAT! ÉN 13 ÉVES VAGYOK ÉS AZ EGYKEZES SÚLYZÓIM DB-KÉNT 5.4 KG-OSAK 50 SZER NYOMOK VELE BICEPSZRE MEG TRICEPSZE A BICEPSZEM HELYÉN MÉLYEDÉS VOLT ÉS MOST 3 HONAP UTÁN 5 CM NAGYOBB A VÁLLAMNÁL!!!!! A 8ADIKOS GYEREKEKET IS ÖSSZESZOKTAM VERNI AZOTA FÉLNEKTOLEM MIOTA GYUROGATOK!!! ÉN 165 CM MAGAS ÉS 58 KG VAGYOK ÉS AZ EGGYIK GYEREK 175 CM MAGAS ÉS 70 KG-OS NYOMTAM EGY SOROZATOT A MELLKASÁBA OSZT MAJD MEGDÖGLÖTT +FETRENGETT MEG SZÓSZERINT SIKITOTT!!! ÉN MEG RÖHÖGTEM AZOTA SENKI NEMSZIVOZIK VELEM MEG SOK HAWEROM VAN AZOTA (HAWER NEM BARÁT !!!!) DE BARÁTAIM UGYANUGY MEGMARADTAK

Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Vettem magamnak bioteches: protein powdert, 3 fajta fehérje van benne, Nagyon sok embertől kérdeztem milyen rendszerességgel kell használlnom de egyiktől sem kaptam értelmes választ. Mikor kell szednem? Kűzdő sportolok és versenyre készülök, Thai Box.

Mikor kell szednem? Reggel? Edzés után? Az előírt adag 30g ,többet szedjek? Ha beszedtem ehetek még utánna? Pihenőnapokon is szedjem? hozzáértőek írjanak.

1

Mitől lesz szép kockás hasam?

Már 2 hónapja edzek hasra rendszeresen és 4 kockám látszódik.Most itt nézelődök a neten és látom hogy szép kocka has csak diétából lesz,máshol meg azt hogy zsírégető gyakorlatokat kell végezni és a diéta hülyeség.Most valaki aki ért hozzá mondja meg hogy mit kell csinálni hogy az az alsó 2 és kirajzolódjon mert mikor elkezdtem akkor kb 1,5 hónapig csak a felsőkre edzettem és az alsó 2 még csak nem is volt ott most meg ha befeszítem elég szépen érzem hogy ott vannak.

3

Mért lehetne fogyni a hullahopp-karikától?

Sok embertől hallotam már meg olvastam is. Nemértem, ettől hogyan lehetne fogyni??

1

Vannak női K1 bajnokságok? Egyáltalán űzhetik nők hivatalosan ezt a sportot?

1

Segítség az ismerősöm döglik egész nap mit tegyek?

Az egyik ismerősöm döglik egész nap nincsenek barátai és segíteni szeretnék neki ebben. Milyen sportokat tudtok ajánlani neki mi keltené fel az érdeklődését . A foci kilőve mert régen is mindig azt mondta lemegy focizni de lebukott hogy csak drogozni volt lent. segítsetek légyszíves.

0

Le tudok így fogyni?

Minden nap minimum 1óra intenzív ugrókötelezés, plusz hétfőn csütörtökön kardió, szerdán pedig erősítés.
Így sikerülhet lefogynom és formásodnom?

10

30 perc aktív görkorizás felér 30 perc kocogással? (mármint fogyási szempontból)

0

2km futásomon hogyan javítsak az időmön? 2km-ert 9:28 perc alatt futok le, 7:30-ra kéne levinni, de a 8 perc is jó lenne, edzésterv vagy valami tippet tudtok adni?

3

Sportolás közben fáj a bokám (? ! )

Sziasztok! Pár napja tesiórán futás közben és utána egy órával nagyon fáj mind a kettő bokám. Olyan mint amikor leugrassz egy magas helyről és telitalpal érkezel, szúr. Ma pl kosárdobást osztályozták, és nem tudtam akkorát ugrani mert fájt. Ajánlanátok rá valami kenőcsöt/sport krémet? Valamint miért fájhat? Előre is köszönöm! 14/f

0

Elég ha csak erőgyakorlatokat csinálok?

szeretnék jó alakot. szerintetek az elég ha mindennap kb. 1 órát csinálok erőgyakorlatok hasra, combra..stb. azért, mert nem birok futni.nagyon fáj a térdem már hete. valószínűleg valami ízületiproblémám van, és nem akarom hogy még rosszabb legyen 15L

3

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!