Találatok a következő kifejezésre: 13 éves 160 cm és 60 (1 db)

13 éves vagyok 160 cm és 60 kg. Ez normális? Mi a legajánlottab fogyokura?

Legjobb válasz: Teljesen normális!Nyugi,ebben a korban ez tökéletes.Még fejlõdõ szervezet vagy,ne vonj meg magadtól semmi kaját sem! Ha egy kicsit figyelni szeretnél az alakodra,a kalóriadúsabb kajáknak a felét edd meg! De semmit ne vonj ki az étkezésedbõl!Én így fogytam -8 kg-t (persze heti 3X35 perc mozgással).

Teljesen normális!Nyugi, ebben a korban ez tökéletes.Még fejlõdõ szervezet vagy, ne vonj meg magadtól semmi kaját sem! Ha egy kicsit figyelni szeretnél az alakodra, a kalóriadúsabb kajáknak a felét edd meg! De semmit ne vonj ki az étkezésedbõl!Én így fogytam -8 kg-t (persze heti 3X35 perc mozgással).
Nem kell fogyókúráznod. Még nõni fogsz és kiegyenlítõdik a súlyod. Majd 4-5 év múlva próbálkozz fogyókúrával, ha addig nem változna a magasságod és a súlyod. De most még egyáltalán nem kell.
Azt mondják, h ha a magasságodból kivonsz 100-at az a normál testsúly.szal ha 160cm-100=60 teljesen jo.
Fiatal korban mindenki zsírosabb. Ha eléred a 18 éves kórt akkor már inkább az 55 lesz a normális. De addig még van bõven idõd! Petranova
A kérdező hozzászólása: Köszi minden választ.
én 14 éves fiú vagyok, 172 cm magas és 64kg :D


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Hogy fogyjak 60 kg-t május végéig?

160 kg vagyok és nem tudok egészséges étrendet kialakítani (ne firtassuk, tényleg nem kifogás).

Tényként fogadjuk el, hogy 20 éves srác vagyok, kiskoromtól kövér. Nem akarok orvoshoz menni.
Ti ilyen állapotban bármilyen fogyókúrának belekezdenétek?

Szerintetek is egészségesebb a jelenlegi állapotomban koplalni mint sem tovább csinálni az eddigi életmódomat?

Minden boldogság forrásom az étel, addig kattogok amíg nem zabálok.

26

Hogy ne zabáljak folyton?

Folyton eszem, eszem és eszem.
Szerintem a stressz miatt van, és emiatt folyamatosan hízok.
Stresszevés ellen tippeket tudtok? A körülöttem lévők olyan nyugodtak, én is szeretnék nem mindig idegeskedni
Jah, 1 hónap alatt hítam 11 kilót.
Segítsetek légyszi. Nem vagyok a régi én, ő valahol a földkéreg alatt van. Emiatt önbizalmam sincs már.

Bocsi a kiakadásomért.

4

Nőies test hány kilot jelent 168cm -es nonél?

5

Nagyon szomorú vagyok, kéne a segítség. Hogyan csináljam?

11 èves vagyok (hètfőn leszek) 91 kg vagyok kb 162 cm. Ha futok mindig fájni az oldalam. Majdnem egy honapja fáj a hátam. 1èv alatt hogy tudnák egy olgyan 41 kilót? Kèrlek segítsetek !!

18

Fogyni szeretnék 12 kgt egészségesen, lassan. Valaki segítene étrend összeállításában?

Az alapokat tudom, sok fehérje és zöldség, sok folyadék. Semmi gyorsan felszívód ch... ez ok, de az étrend összeállítása mindig nehézséget okoz. Persze a folyadékbevitel sem erősségem. Esetleg tippek, hogy hogy ne felejtsek el inni...Sajnos nem iszom, csak ha szomjas vagyok. 172/78 kg. 33 év, nő :-) ja és Minden nap futok fél órát, de az étrendem....Akár privátban is, köszönöm.

1

Mivel vekonyithatom a combom? Szalkasito edzes az segit?

2

Hogy fogyhatnék 13 évesen egészségesen?

155 cm vagyok, és 47 kg. Tudom, hogy nem vagyok túlsúlyos, de rossz látni, hogy sokkal nagyobb combom van az osztálytársaiménál, főleg úszáson. Kérlek titeket, hogy ne oktassatok ki, hogy most ez a divat a tinilányoknál meg hogy csúnya meg egészségtelen stbstb... 4-5 kg-ot szeretnék fogyni, és azt hiszem nehéz lesz, mivel nincs rajtam sok felesleg, így lassabban kezd el lemenni. Mindennapos tesi van a suliban, plusz heti egyszer táncolok másfél órát, hetente 1x 2x szobabiciklizek 20-30 percet.

3

Ugrálókötelezés fogyaszt combból és csípőből karból?

1

Hogyan tudnám leküzdeni a kòros evési ingert?

Egész héten kibírom édességek nélkül,de ahogyan elkezdődik a hétvége elkezdek rengeteget zabálni. Hiába pròbálom magamat lekötni,mindig csak a kajálás jár a fejembe. ma pl megettem 2 tábla boci csokit,egy zacskò damla cukrot,valamilyen csokival bevont nyalòkát,rántottát,virslit,melegszendvicset,pörköltet,k
rumplipürét,még 2 szendvicset,sütőtököt,és még egy szedvicset. És még csak fél 5 van,de még mindig tudnék enni. Mit csináljak,hogy hétvégente ne törjön rám az evési mánia??
15/L

3

15éves, 179cm, 65kg vagyok. Mennyit kéne fogynom?

A BMI kalkulátor szerint ideális a testsúlyom,de Én szeretnék pár kg-t(3-4kg)lefogyni.
Vannak emberek,akik azt mondják,hogy ideális a testsúlyom,de vannak,akik szerint lekéne fogynom pár kg-t.Szerintetek?
Sportolni sportolok.Heti 2x 2,5órában néptáncolok,néha többet is a fellépések miatt,és ugyebár van heti 5x tesim is.Biciklizni is szoktam,de azt nem olyan gyakran.Viszont enni-sajnos-szeretek,így néha-néha este is szoktam nasizni.
Főleg a combommal nem vagyok elégedett

2

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!