Találatok a következő kifejezésre: 13 éves 160 cm és (19 db)

Normális 13 évesen 160 cm és 41 kg-nak lenni?

légyszi válaszoljatok

Legjobb válasz: simán, jó vékony lehetsz

simán, jó vékony lehetsz
Inkább sovány vagy igy, de nem tulságosan, szerintem nincs semmi baj veled.
Nem rossz, de szerintem soványka lehetsz :)
én 14 vagyok 160 cm és 43 kg szerintem te is sovány lehetsz mint én
én 13L/167cm/47kg :( akkor én duci vagyok XD
Normális.
Én 157/39 vagyok:D 15/L

Szerintetek egy lánynál ha 13 éves kb 160 cm és 54 kg az jó vagy sok?

Legjobb válasz: Ha törékeny, vékony csontú lennél, akkor sokkal kevesebb k lennél. Én 170 cm vagyok és 54 kg, és nem vagyok csontsovány, csak szerencsére vékony a csontozatom, nem vagyok masszív. Amúgy kép nélkül nehéz elképzelni, de pl. én a csontozatommal, ha ilyen lennék mint most, csak 160 cm, akkor 47 kg lennék kb.

Ha törékeny, vékony csontú lennél, akkor sokkal kevesebb k lennél. Én 170 cm vagyok és 54 kg, és nem vagyok csontsovány, csak szerencsére vékony a csontozatom, nem vagyok masszív. Amúgy kép nélkül nehéz elképzelni, de pl. én a csontozatommal, ha ilyen lennék mint most, csak 160 cm, akkor 47 kg lennék kb.
Legtöbb embert csak nyugtatgatnak ezzel az "erõs a csontozatod" szöveggel. Azzal, hogy 160/54 vagy kb annyit mondtál, mint "szõke a hajam, barna a szemem, jól nézek ki?" :) Én is ezekkel az adatokkal rendelkezem, mégis legtöbben 47 kg-ra saccolnak, PEDIG nekem sincs vékony csontozatom - apai gének :) Ha mozogsz, sportolsz akkor valószínû, hogy nem zsír hanem izom van többségben. Ilyen egyszerû.
akkor csak hájas vagy... nem vagy te kövér csak ünnepien telt
Teljesen jó.
Attól függ ez rajtad zsírpárnák, vagy izom formájában van jelen?
A kérdező hozzászólása: hát elvileg nekem azt mondták hogy erõs a csontozatom vagy mixDD
Sztem vékony vagy.. én 170 cm vagyok 61 kg. és nagyon vékony

13 éves vagyok.160 cm, és 57 kg. Én soknak tartom, és vastag a combom. Szeretnék fogyni minimum 5 kg-t. Hogyan?

Legjobb válasz: Ha csak 13 éves vagy,ne aggódj,mert még sokat fogsz alakulni.De ha feltétlenûl szeretnél fogyni,akkor sportolj,pl. eszénként a lakásotok körül,vagy a környezõ utcákon szaladj,kocogj,és ne egyél annyi édességet,mértékletesen fogyassz mindenbõl.

Ha csak 13 éves vagy, ne aggódj, mert még sokat fogsz alakulni.De ha feltétlenûl szeretnél fogyni, akkor sportolj, pl. eszénként a lakásotok körül, vagy a környezõ utcákon szaladj, kocogj, és ne egyél annyi édességet, mértékletesen fogyassz mindenbõl.
esténként* :DD
azért tartod soknak, mert sok is, DE nem vészesen ha fogyni akarsz kérj segítséget az orvosodtól étkezés ügyben, ad tanácsot és kezdj el sportolni...mindenféle villámfogyókúra és koplalás tilos
nem sok ez lennen az ideális, csak sok embernek az a mániája hogy csont és bõr legyen ... de ha zavar kezdj el sportolni :) )
jah ez lemaradt sztem fuss és figyelj arra hogy mennyit eszel ne egyél édességet
13 évesen bizony sok, nem ideális - az egészséges ebben a korban általánosságban 42-54 kg 16-felett tényleg ez az ideális, fõleg, ha sportol az illetõ kérdezõ, koncentrálj a sportolásra, ne a kg-okra, meglátod, hamar jönni fog a változás, ha komolyan csinálod
most az a 3 kg xd sztem így pont jó
helló és 14 éves vagyok, 56kg és 163cm! én is éreztem korábban úgy, hogy ez sok, de a környezetemben mindenki azt mondta, hogy nem vagyok se kövér se sovány, hanem pont ideális és csinos! persze az elején nem hittem nekik, de idõvel rájöttem, hogy igazuk van! jó nem azt mondom, hogy nincs aki csinosabb lenne nálam, csak azt, hogy elégedett vagyok magammal! legyél te is az mert az adataid alapján még ha van is rajtad 1-2kg felesleg az sem baj mert ugye "az igazi fiúk a telt idomokat szeretik, mert csak a kutyák játszanak a csonttal :D"
Kicsit fogyhatsz, de ne koplalással, ne túl sokat és ne 3 nap alatt. Az ideális szerintem az lenne neked, ha egy 3-4 kg-ot fogynál 1-2 hónap alatt. Mozgással leginkább éps azzal, hogy odafigyelsz az étkezésre. Mondjuk este 6 után ne egyél, reggelire többet mint vacsorára, mert amit reggel megeszel azt nap közben elégetheted. Kevés édességet egyél, sok zöldséget, gyümölcsöt. Apróbb dolgokkal is segíthetsz ezen: Ha az ebéd sült hús lenne sültkrumplival, m akkor csinálj magadnak salátát a krumpli helyett. Reggel ha iszol teát ne cukrot hanem mézet tegyél bele. Stb. :)


13 éves lány vagyok.160 cm és 66 kg. Hogy fogyhatnék le még 5-10 kg-t?

Kalóriaszámlálással sikerült már megszabadulnom 5 kg-tól amib?l 1 kg-t vissza híztam két hét alatt mert vendégségben voltam.Az 5 kg-t 1 hónap alatt adtam le még így is jó lenne 5-10 kg-t leadni.Kenyeret csak reggel eszek 3-4 dkg-t,sok zöldséget és gyümölcsöt eszek.3-4 (esetleg 5) étkezés során megtudok maradni az 1500 kcal-nál.De az a baj hogy az evések közt 500 kalóriát összeeszek egy nap.Ezen egy kicsit az almaecet segített.Nem rég kezdtem almacetet inni (persze vízzel) minden evés el?tt.Mennyire lehet ez jótékony hatással a fogyásomra?Mi tegyek hogy az evések között ne egyek össze vissza.És még egy dolog az 5kg-t úgy fogytam le hogy mellette mindennap fagyit is ettem, vagy csokit.Persze csak annyit aminnyi belefért az 1500 kcal-ba.Hülye válaszokra nem vagyok kíváncsi.

Legjobb válasz: Ha kivansz valami edeset inkabb egyel gyumolcsot vagy keszits turmixot cukor nelkul.Probald az edesseget lecsokkenteni , hogy csak hetente eszel 1-2-szer edesseget es tornassz.Gyalogolj nehany megalot,menj el ha lehet naponta setalni es keress valami tornat amit szeretsz vegezni(kosar,uszas,vagy kereshetsz tornavideokat a youtubeon).

Én is számolgatom a kalóriákat és 16éves vagyok.175cm/53kg
Ha kivansz valami edeset inkabb egyel gyumolcsot vagy keszits turmixot cukor nelkul.Probald az edesseget lecsokkenteni , hogy csak hetente eszel 1-2-szer edesseget es tornassz.Gyalogolj nehany megalot, menj el ha lehet naponta setalni es keress valami tornat amit szeretsz vegezni(kosar, uszas, vagy kereshetsz tornavideokat a youtubeon).
Fehérjét mennyit fogyasztasz? Ilyenkor a plusz zsírréteg életkori/hormonális okokból is lehet. Ha a növekedésbe drasztikusan beavatkozol, felnõttkorodban végigkísérhet a fel-le ugráló plusz súly. Próbálj több fehérjét fogyasztani a növekedéshez - így a súlyod megállhat, míg a magasságod nõ, tehát vékonyabb leszel. A fehérjét próbáld a szénhidrát rovására növelni. Javasolt fehérjeforrás: túró, sovány sajt, tojás, szárnyas mell natúran kisütve vagy fõzve, vörös húsok (sertést kevésbé, mert nagyon zsíros hústípus, inkább szárazabb marha/borjú).
A kérdező hozzászólása: Köszönöm a válaszokat.Szerintem a magasságodhoz képest az 53 kg nem sok , de ha nem arányosan oszlanak el a kilók akkor megértem hogy nem vagy magaddal elégedett. Mozgással nincs gondom van hogy 1 nap 10-20 km-t gyalogolok 1-2 órát bicajozok , ha van kedvem röplabdázok , Én is szoktam néha Rubint Rékázni de általában Béres Alexandrát szoktam csinálni azt jobban szeretem.Mozgással nincs nagy gond.Hát igen a gyümölcs azért segít de van hogy nem elég.mert van hogy megkívánok dolgokat és nem tudok ellenállni.
SEHOGY! 13 éves vagy, még gyerek. Hagyd abba a kalóriaszámlást, egy baromság! egy 13 éves kislány még fejlõdik, nem kalóriákat meg fehérjéket kell számolni, hanem mozogni! Ha nem vagy kíváncsi hülye válaszokra, ne tegyél fel hülye kérdést, ilyen egyszerû!
A szüleid/nagyszüleid (esetleg idõsebb testvér) milyen magas?
Szia! Szerintem te most fogsz egy nagyot nõni és ezért raktároz a szervezeted. Barátnõm is ilyen korába elég duci volt aztán nõtt 20 centit és tök vékony
A kérdező hozzászólása: 5. Válaszoló, szerinted miért hülye a kérdésem?Le akarok fogyni mert kövér vagyok és még ha 2000 kcal-ás étrenddel tudnák lassan lefogyni az sem lenne baj mert rendszeresen mozgok.6.válaszoló a barátnõd 20 cm-t nõtt?Mennyi idõ alatt ha én is nõnék 10-20 m-t nem aggódnák a kg-k miatt.
5. válaszolóval értek egyet. Még gyerek vagy. És ebben a korban ha fogyókúrázol, nagyot ártasz az egészségednek és a fejlõdésednek. De a te dolgod. Majd rájössz évek múlva.
A kérdező hozzászólása: Fehérjét eddig nem nagyon számoltam , néha ránéztem hogy minek mennyi a fehérje tartalma.Legtöbbet csirkehúst eszek Sütve kevés napraforgóolajjal és fõzve is szoktam.Mindennap iszok joghurtot és tejet.Reggelihez szoktam fogyasztani nagyon kevés trappista sajtot, bár én úgy tudom nem a zsírszegény sajtok közé tartozik.
Szia, én 14 éves vagyok 159 cm és 53kg. Nem vagyok megelégedve én sem a súlyommal, mivel lovagolok a combom izmos, nincs rajta semmi háj, viszont a hasam... Na igen. Én személy szerint Rubint Rékázom, futok, lovagolok, bicajozok. Reggel megcsinálok 50 felülést, délben evés elött, és este 50 még, persze más-más gyakorlatokkal vegyítve. Szerintem mozogj :) )

Az a helyzet, hogy 13 eves vagyok, 160 cm, es 50 kg . Az sok?

Legjobb válasz: nem:) bárcsak ennyi lennék..

nem:) bárcsak ennyi lennék..
Dehogyis! Az nagyon tökéletes!
48-52 kg
45-55kg
A kérdező hozzászólása: Köszönöm!:) nem hittem volna hogy ilyen sok...én 41 kg vagyok
Sõt, a 41 kg-mal sovány vagy ugyanis a testtömegindexed 16, 02. A 49 kg lenne optimális (bár ugye sokat számít az, hogy milyen a testfelépítésed) hiszen abban az esetben a testtömegindexed 19.14 lenne.
Ha nagyon soványnak érzed magad és nem tudsz hízni csekkold le, hogy nem vagy-e valamilyen ételre allergiás, mert az okozhat gondot.

13 éves vagyok, 160 cm és 52 kg. Az sok?

Legjobb válasz: Az összesen 225....kevés dolgot lehet 225 Ft-ért venni manapság!

Az összesen 225....kevés dolgot lehet 225 Ft-ért venni manapság!
Utolsó xDDDDDD
52 éves vagy 160 kiló és 13 centi? igen az sok!
A kérdező hozzászólása: Köszönöm a hasznos válaszokat.
Nem, teljesen jó súly. Nehogy fogyókúrázni kezdj, nem kéne még ilyenekkel foglalkoznod, ha nagyon tenni akarsz valamit, sportolj rendszeresen és egyél kevesebb édességet.
igen, RENGETEG! -.-
Ez sok mindentõl függ. Izomzattól, csontozattól. Én pl a 160 centimhez 50 kiló vagyok. Felszedtem egy pár kilót, de izmot, a testzsírom nem változott. Egyébként nem sok az 52 kg. Tegyél fel magadról képet, és akkor megmondjuk, hogy nézel ki. Ja és nehogy 13 évesen elkezdj fogyókúrázni, mert késõbb nagyon megbánod, nem tesz jót a szervezetnek ilyen fiatalon. Ha 1-2 kg-ot szeretnél fogyni, akkor inkább mozogj sokat és egyél egészségesebb ételeket, de ne fogyókúrázz.
Kérdezõ..második válaszolóó..SOK!
19 éves vagyok, 175 cm és 80 kg. Az sok?
A kérdező hozzászólása: uhh -.- xD

13 éves lány vagyok és 160 cm magas. Szerintetek mennyi kg lenne számomra az ideális?

Legjobb válasz: annyi, amennyi a korcsoportodra jellemzõ EGÉSZSÉGES izom-zsír arány mellett realizálódik.

annyi, amennyi a korcsoportodra jellemzõ EGÉSZSÉGES izom-zsír arány mellett realizálódik.
helló! én 16 éves vagyok, 159 centi és 60 kg, ami így magamon kicsit soknak tûnik. szerintem neked a kb 57 kg lenne ideális. az olyan alkat nem ropi, de csinos.
vagyis én ennyi vagyok 158 cm 38 kg 13/L
158/38 kg 13/L
50
mármint 19-22%, korrektúra :)
olyan kicsi vagy, hogy a cikkben még nem írnak rólad http://harmoniqusno.hu/egeszseg/1/Miert_fontos_a_testzsir_sz.. de én azt mondnám, olyan 18-20% testzsírod lehetne.
A kérdező hozzászólása: én 50 kg vagyok
ez nagyon alkat függõ! 45-55 miért te mennyi vagy? én is 160 cm vagyok és 57kg-mal is vékonynak éreztem magam. Most szülés után vagyok párhónappal és sajnos még 64vagyok , de kövérnek még így sem nézek ki.
Én 165 cm 50 kg 13/l.

13 eves fiu vagyok.160 cm es 57 kilo. Az sok?

Ertelmes valaszokat, ha lehet!!! Koszi! ;)

Legjobb válasz: dehogy sok :) ebbõl szép izmokat lehet varázsolni :P

dehogy sok :) ebbõl szép izmokat lehet varázsolni :P
Az lenne, de mivel simán nyúlsz még kb. 20 centit, ezért egyáltalán nem. A felesleged majd szépen el fog oszlani rajtad.
Nemsok. Én 17 F vagyok 185cm és 57kg. Ma mértem :) Sehogysem tudok hízni. Bár annyira nemizgat a dolog. Nemvok beteg az a lényeg.
Akkor nem sok, ha sportolsz vmit, ha még nem kezdted el, kezdd el:D Tényleg megizmosodsz majd tõle, meglásd, és valóban nyúlni is fogsz még:) Szóval a mozgás a fontos:)
A kérdező hozzászólása: Koszi a valaszokat
A korodat, nemedet is figyelembe véve számítás szerint a túlsúly határán vagy, de még rengeteget nõhetsz. Itt magad is ki tudod számolni mindezt: http://apps.nccd.cdc.gov/dnpabmi/Calculator.aspx?CalculatorT..
Egyél sokat, mozogj sokat. Nehogy elkezdj fogyórúrázni, mint a "Fogyókura" rovatban a nõtársak. Elõbb felhízlalják magukat 90 fölé, aztán mikor már megijednek maguktól, elkezdenek éhezni. Tartsd ezt a formádat.

13 éves vagyok 160 cm és 41 kg szerintetek ez nem túl sok?

Legjobb válasz: kac kac kac. vékonyvagy.

kac kac kac. vékonyvagy.
-.- Rohadt vicces. De igen TÚLSÚLYOS VAGY!
Nem írt még fel éjjel a rendõr csendháborításért?? Hiszen zörögnek a csontjaid.:-))
én 170 cmvel vagyok 45 kiló (vagy lehet több is mert rengeteget zabálok), és a hasamon van egy kis felesleg, de nem látszanak ki a bordáim. csak a combom és a karjaim vékonyak. szóval nem a súly számít, hanem az eloszlás.
anorexiás vagy
10-15 kg-ot kell fogynod, DE MIELÕBB!
fuj. én nagyon vékony vagyok, de bazki 47kg vagyok. a 40 már nagyon undi O_O
Ezt most komolyan gondoltad? Nézz már tükörbe, valószínûleg látszanak a bordáid. (Én szintén 160 cm vagyok és ehhez 40 kiló). Egyébként milyen durva már hogy 12-13 évesektõl jönnek ilyen kérdések hogy nem kövérek-e... _Raven_20/L
bnõm 161/37 kg és 13 éves... na arra mit mondtok akkor... pedig zabálja velünk a mekis kaját és mégis..
nyugodj meg, nem vagy duci !!! :)
Én 13 vagyok, 160 cm és 47 kg, és vékony vagyok.
Csillagom, én 154 centihez vagyok 49 kiló és nem vagyok kövér. Gondolkozzál már.
-.-' de nagyonsok. az egyik barátnõm tavaly 154 centi volt 41 kilóval (mostanra hízott is meg nõtt is), és így is tök sovány volt.
De! Rettentõen SOK!!
ne viccelj, én 16L vagyok, 158 cm és 51 kg...és nincs rajtam felesleg...de nincsenek is kint a bordáim:S
rakj fel képet így nem lehet eldönteni -.-


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!