Találatok a következő kifejezésre: 1000 kalória kilónak felel meg (1 db)

1000 kalória hány kilónak felel meg?

Legjobb válasz: 1 kcal (kilokalória) 1000 cal (kalória). Már ha erre gondoltál. Egyébként a kcal-t használjuk mértékegységként. Ha esetleg arra gondoltál, hogy mennyit hízhatsz 1000 cal-tól, arra nem fogsz választ kapni, ugyanis a kettõ nem egészen így függ össze. A kcal az energia, a "fûtõérték" mértékegysége, az, hogy te mennyit "égetsz" el belõle, az függ az anyagcserétõl, a mozgástól "munkától", amit végzel, a szervezetedtõl, stb,stb...

1 kcal (kilokalória) 1000 cal (kalória). Már ha erre gondoltál. Egyébként a kcal-t használjuk mértékegységként. Ha esetleg arra gondoltál, hogy mennyit hízhatsz 1000 cal-tól, arra nem fogsz választ kapni, ugyanis a kettõ nem egészen így függ össze. A kcal az energia, a "fûtõérték" mértékegysége, az, hogy te mennyit "égetsz" el belõle, az függ az anyagcserétõl, a mozgástól "munkától", amit végzel, a szervezetedtõl, stb, stb...
Miért logikus? Magyarázd el. Én spec nem értem.
De ez azért nem ilyen egyszerû, mert ez csak akkor mûködne így, ha az ember egy 100%-os hatásfokkal üzemelõ zsírtermelõ gép lenne. De ez nem így van. Ez a 7000 kcal + inkább csak limitálja 1 kg-ban a várható súlygyarapodást. Ha valaki 100%-osan hasznosítja a bevitt táplálékot, az tényleg ennyit hízhat tõle, viszont nem biztos, h. a teljes mennyiség felszívódik, és ha igen, akkor sem biztos, h. a felesleget a szervezete el fogja raktározni zsír formájában. Sok múlik az egyéni adottságokon (öröklött adottságok, hormonháztartás), valamint a táplálkozáson is (azon kívül persze, h. bevitted ezt a többletet). Vitaminok, nyomelemek segíthetnek az anyagcsere gyorsításában, hiányukban viszont lassulhat.
Ne legyünk pontatlanok! 100 g. zsír 900 Kcal, nem 700! Ez tény. 1 kiló testzsír elégetéséhez tehát 9000 Kcal kalóriadeficitet kell elérni. Tehát ha pl. 2000 Kcal a napi bevitel a diéta alatt, akkor 3285 Kcal -t kell elégetni egy nap, hogy 1 hét alatt 1 kiló zsír leugorjon. Ez is tény. A tápanyagbevitel összetétele ebbõl a szempontból lényegtelen. Annyiban fontos, hogy a táplálkozásnak támogatnia kell a kalóriák elégetését, az anyagcsere sebességének fenntartásával. Tehát, ha 2000 kalória csipszet eszel minden nap, akkor nem fogod tudni a kívánt mennyiségû kalóriát leadni. Ezért fontos, hogy mit eszünk.
Azt szokták mondani, hogy 7000 kcal felesleges bevitel okoz egy kilónyi hízást zsírban. Ezt sokan vitatják, pedig szerintem logikus.
100 gramm zsír 700 kcal-t tartalmaz: 1000 gramm, azaz egy kiló analóg módon 7000 kcal-t. Ha egy kiló zsírból történõ fogyáshoz 7000 kcal-t kell leolvasztanod magadról, logikus, hogy visszafelé is mûködik a dolog: ahhoz, hogy egy kilót hízz (szigorúan a zsírra gondolok, nem a vizes típusú hízásra), a szükségesen felül 7000 kcal-t kell bevinned.
Elõzõ válasziró.A testzsir 20% vizet tartalmaz, úgyhogy valójában 900*8=7200 szóval a 7000 kcal közelebb van mint a 9000 :)


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Mi a véleményetek a Level klinika diétájáról? Milyen tapasztalataitok vannak róla?

Olvastam róla már sokmindent.Az érdekelne, hogy valóban nagyon hamar visszajönnek e a leadott kilók?Illetve, hogy tényleg leépíti az izmokat?Nincs nagy súlyfölöslegem.64-ről szeretnék lefogyni 58-ra ez a terv, az álom 56, de azzal már lehet, hogy túlzásba is esnék.

4

Vissza húzodhat a bőr?

33éves,3gyerekes anya vagyok van súlyfeleslegem :( sajnos,a bőrőm fogyás után feszesedhet még?

2

Szerintetek mi lehet a gond? Ismertek ilyen lányt?

Tehát olyan gondom van, hogy a súlyom nem változik hiába fogyni szeretnék.De magamon azt veszem észre, hogy mintha "kisebb" lennék.Természetesen a kinézet a fontos nekem is, de kg-ból is szeretném ha menne le. A fogyást életmódváltással szeretném elérni és sportolok is mellette. Kalóriabázison vezettem is a kalóriákat. Legalább 20-25 kg-t szeretnék fogyni de nem sikerül már legalább fél éve. Orvosi gondom nincs, erről papírom is van. Ismertek olyan lányt akin a mérleg szerint sok plusz van de kinézetben nem látszik? Mit tegyek, hogy meginduljon a fogyás? 21N/168 cm/90 kg

5

Kaptam lóbalzsam krémet, de tulajdonképpen mire is való? Hogy kell alkalmazni és mire?

5

Mennyi idő alatt lehet lefogyni 10 kilót CSAK DIÉTÁVAL?

6

Ha otthon tornázok fogok fogyni?

161 cm vagyok átlagosan 56 kg
voltam kint futni de lebetegedtem 1 hétre úgy hogy azt nem szeretném, kondira most nem telik,
youtubon nézek videókat.
Nem mondanám hogy kövér vagyok, de a hasam nagyon nagy :@ és laposat szeretném, mennyire sgit ha otthon tornázok??
próbálok kardiózni, mennyit kellene? és belly fat burning videók segitenek a lapos hasért?
..na meg hogy egyek??

2

Mit gondoltok Jon Gabriel : Gabriel-módszer című könyvéről?

Aki olvasta már annak segített? Könnyebben letudott fogyni?

0

Diétával is le tudok fogyni?

Ha nem mozgok,futok,meg minden,ami égeti a zsírt és csak szimplán diétázok,akkor is le tudok fogyni?

2

Hasi elhízás esetén milyen segítséget kérhetek?

Akkora hasam van mint egy 5-6 hónapos kismamának, korábban sportoltam, és elég sok felülést csináltam akkoriban, de így is csak minimálisan csökkent a hasam mérete (amit azóta kétszeresen visszanyertem), ahhoz képest,hogy milyen keményen csináltam a sportot jobb eredményre számítottam.
Olvastam a hasi elhízás veszélyeiről, és a mellett hogy ismét sportolni kezdenék további segítségre lenne szükségem a hasamat illetően, csak nem tudom hogy ki tudna ebben segíteni?
(A testemen lévő felesleg 75%-a a hasamon van, és még egy kevés a combomon)
Van olyan orvos/szakember aki ebben tudna segíteni?

2

Héjában sült burgonya fogyókúra alatt? Annyi mindent hallottam, nem tudom eldönteni káros-e vagy éppen jó.

5

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!