Találatok a következő kifejezésre: 100 kilós év alatti gyerek (1 db)

100 kilós 18 év alatti gyerek vagyok, nem érdekel mennyire egészségtelen ez a diéta nekem, elkezdtem aktívan sportolni. 90nap után kb mekkora változás várható nálam?

Legjobb válasz: 90 napos dietaval kapcsolatba nem tudok segiteni,mert nincs tapasztalatom.Az a lenyeg hogy akartero kell a lefogyashoz sok mozgaz ,nem a konditermekrol beszellek ,barmit csinalsz csak sokat mozogjal,kerekparozas az jo dolog!Mikor eszel probald ugy amennyit eddig ettel annak a felet egyed!egyik naprol a masikra szerintem durva ez a 90 napos dieta!

90 napos dietaval kapcsolatba nem tudok segiteni, mert nincs tapasztalatom.Az a lenyeg hogy akartero kell a lefogyashoz sok mozgaz , nem a konditermekrol beszellek , barmit csinalsz csak sokat mozogjal, kerekparozas az jo dolog!Mikor eszel probald ugy amennyit eddig ettel annak a felet egyed!egyik naprol a masikra szerintem durva ez a 90 napos dieta!
Ez a diéta nem egészségtelen, jól tetted, hogy eszedbe jutott elkezdeni. Én szülés után 20 kilót fogytam, ami annyit jelent, hogy 80-ról 60-ra, ami az eredeti súlyom volt, de akinek több súlyfeleslege van, az többet is fogyhat ezzel a módszerrel. Hallottam olyanról, aki a 90 napossal 35 kilót fogyott, persze napi rendszeres sporttal kiegészítve. Sok sikert!
Csak azért az egyért nem ajánlanám a 90 napos diétát ha még nem vagy 18 éves (tehát fejlõdõ szervezet vagy), mert a fejlõdõ szervezet számára nagyon fontos, hogy elegendõ mennyiségû fehérjéhez és kálciumhoz jusson (amit fõként a tej tartalmaz), és nem biztos hogy a négynaponkénti egy fehérjenappal a szervezeted hozzájut a megfelelõ mennyiségekhez... Megpróbálhatsz diétázni másképp is: ne egyél kenyeret, péksüteményt, édességet, fogyassz sok gyümölcsöt, zöltséget, sovány tejet, a vacsora idõpontját tedd mondjuk maximim este 6 órára, és ami nagyon fontos, hogy sportolj sokat! :) Ez egyébként nagyon dicséretes, hogy elkezdtél sportolni, igazából ez a legfontosabb ahhoz, hogy sikerüljön fogyni! Sok sikert!
Egy ismerõsöm 110 kilóról fogyott le 92-re, tehát neki is volt mibõl! Sokból könnyebb fogyni. Helyesen teszed, hogy sportolsz, neked is sikerülni fog elérni a célodat! Kitartást és eredményt kívánok!
Én ismerek egy túlsúlyos fiatalt, Õ is ezt csinálja, nem okoz számára gondot. Az a gyermek aki tejérzékeny, egyáltalán nem fogyszthat tejet és tejterméket de calcium mással is pótolható. Szerintem nem fog a szervezetben hiányérzet kialakulni, lévén, hogy ahhoz huzamosabb idõn át egyhangú táplálkozás szükséges, lásd az afrikai gyermekeket. Itt ez nem áll fenn. Nekem a barátnõm is a 100 Kg-nál ijedt meg és kezdte el a diétát, sportolás nélkül 24 kg ment le, ennél több nem is jó a 3 hónap alatt, de a spotolással átalakul a formád is.
Változás tuti lesz, én is ezt csinálom, hajrá, szurkolok neked, csak fel ne add, hidd el megéri!


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Elsejen kezdem a kurat, nem csatlakozik vki?

Nem tudtok blog-okat ahova lehet regizni es tapasztalatotcserelni?

1

Hogyan fogyjak le? (nagy súly).

Üdv.126kg vagyok 18éves és 184cm magas.Kb 90kiló cél. Kézi súlyzóm van és fekpadom is Kb 70kiló súllyal. Sajnos edzést/konditermet nem tudok fizetni, de nagyon elszánt vagyok otthon szeretnék fogyni teljes körű segítség kéne(edzés,étkezés)..

3

Egy kis csipszet ehetek szénhidrát napon?

6

Szerintetek belevágjak?

Nem vayok túl dagi de a koromhoz képest mégis....Szeretnék lefogyni pár kilót a 90 napos diétával mert szerintem az nem túl jó dolog ha az ember 13 évesen 68 kg.Mi a tapasztalatotok a erről a diétáról...?

7

Hogy kell fogyózni, valaki adna tippeket a fogyókúrához hogy a 90 napos diétát hogy adjam le, és milyen ételeket egyek hozzá?

Már sokféle diétát kiróbáltam. egyik se sikerült. ja és ne gyertek azzal hogy rossz a helyesírásom. nem érdekel.! csúnya kommenteket nem szeretnék! köszönöm!

5

Fehérje napon lehet enni ilyen puffasztott rizst vajjal és felvágottal ebédre és vacsira? (kép)

http://forum.sanomabp.hu/forumkep/24/234061/424/12719048/1.jpg

1

Csütörtökön lenne gyümölcsnapom de aznap kisérettségizem. Baj ha a gymölcsnapot áttolom 1 nappa? Valamint szénhidrátnapon ehetek kakaos csigát vagy pizzás csigát?

12

Maximumot hogy érhetem el?

Adott a nyári szünet, romokban a "legszebb éveim" 1 szóval túlsúlyos.
A nyári szünetbe akarok bármit megtenni a maximális eredményért.
(kb. 50kg minimum amit lekéne adjak) még úgyis maradna rajtam...
Hát pár kitétel : a túlsúlyból adódóan félénk visszahúzódó vagyok,(és ink megteszek bmit itthon csak ne keljen menjek a kondi terembe meg szakkörök)Szóval otthon bmit megcsinálok.
Éttrend változás, Sport
Valaki adna 1 tippet és tanácsokat vagy aki bíztat?(mert sokszor elhatároztam de nem sikerült..)
Szóval valaki kidolgozná nekem a nyarat(úgy hogy tartsam a célt)???

2

Hogyan tudnék megszabadulni legalább 5kg-tól? Étrend, edzésterv, minden érdekelne.

165 cm, 61 kg. Normális ez a testsúly a magassághoz képest? Kb. hány kilótól érdemes minimum megszabadulnom? Én kb,.5-t szeretnék leadni.

5

Ki mennyit fogyott a 90 napostól és mennyi idő alatt?

Aki hőzöngeni jönnek kérem kíméljenek, tisztában vagyok a fogyókúra hogyanjával. Már tapasztaltam a 90 napost, ezért gyorsba bevetem, aztán újra visszatérek az egészséges táplálkozásra.

4

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!