Találatok a következő kifejezésre: 100 kilós év alatti (1 db)

100 kilós 18 év alatti gyerek vagyok, nem érdekel mennyire egészségtelen ez a diéta nekem, elkezdtem aktívan sportolni. 90nap után kb mekkora változás várható nálam?

Legjobb válasz: 90 napos dietaval kapcsolatba nem tudok segiteni,mert nincs tapasztalatom.Az a lenyeg hogy akartero kell a lefogyashoz sok mozgaz ,nem a konditermekrol beszellek ,barmit csinalsz csak sokat mozogjal,kerekparozas az jo dolog!Mikor eszel probald ugy amennyit eddig ettel annak a felet egyed!egyik naprol a masikra szerintem durva ez a 90 napos dieta!

90 napos dietaval kapcsolatba nem tudok segiteni, mert nincs tapasztalatom.Az a lenyeg hogy akartero kell a lefogyashoz sok mozgaz , nem a konditermekrol beszellek , barmit csinalsz csak sokat mozogjal, kerekparozas az jo dolog!Mikor eszel probald ugy amennyit eddig ettel annak a felet egyed!egyik naprol a masikra szerintem durva ez a 90 napos dieta!
Ez a diéta nem egészségtelen, jól tetted, hogy eszedbe jutott elkezdeni. Én szülés után 20 kilót fogytam, ami annyit jelent, hogy 80-ról 60-ra, ami az eredeti súlyom volt, de akinek több súlyfeleslege van, az többet is fogyhat ezzel a módszerrel. Hallottam olyanról, aki a 90 napossal 35 kilót fogyott, persze napi rendszeres sporttal kiegészítve. Sok sikert!
Csak azért az egyért nem ajánlanám a 90 napos diétát ha még nem vagy 18 éves (tehát fejlõdõ szervezet vagy), mert a fejlõdõ szervezet számára nagyon fontos, hogy elegendõ mennyiségû fehérjéhez és kálciumhoz jusson (amit fõként a tej tartalmaz), és nem biztos hogy a négynaponkénti egy fehérjenappal a szervezeted hozzájut a megfelelõ mennyiségekhez... Megpróbálhatsz diétázni másképp is: ne egyél kenyeret, péksüteményt, édességet, fogyassz sok gyümölcsöt, zöltséget, sovány tejet, a vacsora idõpontját tedd mondjuk maximim este 6 órára, és ami nagyon fontos, hogy sportolj sokat! :) Ez egyébként nagyon dicséretes, hogy elkezdtél sportolni, igazából ez a legfontosabb ahhoz, hogy sikerüljön fogyni! Sok sikert!
Egy ismerõsöm 110 kilóról fogyott le 92-re, tehát neki is volt mibõl! Sokból könnyebb fogyni. Helyesen teszed, hogy sportolsz, neked is sikerülni fog elérni a célodat! Kitartást és eredményt kívánok!
Én ismerek egy túlsúlyos fiatalt, Õ is ezt csinálja, nem okoz számára gondot. Az a gyermek aki tejérzékeny, egyáltalán nem fogyszthat tejet és tejterméket de calcium mással is pótolható. Szerintem nem fog a szervezetben hiányérzet kialakulni, lévén, hogy ahhoz huzamosabb idõn át egyhangú táplálkozás szükséges, lásd az afrikai gyermekeket. Itt ez nem áll fenn. Nekem a barátnõm is a 100 Kg-nál ijedt meg és kezdte el a diétát, sportolás nélkül 24 kg ment le, ennél több nem is jó a 3 hónap alatt, de a spotolással átalakul a formád is.
Változás tuti lesz, én is ezt csinálom, hajrá, szurkolok neked, csak fel ne add, hidd el megéri!


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Csinálom a 90 napos diétát egy hónapja. Eddig lefogytam 6 kilót de 2 hét múlva megyünk nyaralni tengerpartra és a combjaim összeérnek. Kéne valami gyors és hatásos módszer hogy fogyjak a combomból? NAGYON FONTOS!

31

Csinálom a 90 naposat már egy hónapja és az első két hétben ment is lesz szépen (lement 7 kg) de kb másfél hete megállt és azóta isugyanúgy csinálok mindent nem hajlandó lemenni egy dkg sem. Most mit csináljak?

7

Hogy kezdjem? Nyár alatt 20 kiló?

Szeretnék a nyár alatt leadni minimum 20 kilót. Hogy kezdjek hozzá?? Mit csináljak h lemenjen ennyi?? Eddig fogytam 4 kilót úgy hogy csak egy nap egyszer ettem. Ki bírom mert nem vagyok éhes nyáron. Szerintetek mit csináljak h biztos lemenjen 20 kiló?? Segítsetek léccives :)

3

Nagy baaj? ( kérdésed túl rövid, . )

keményít? napon b?nözteem reggeel :SSS

4

Hogyan tudnák lefogyni?

14 éves 62kg lány vagyok és szeretnék lefogyni legalább 10kg !! valaki segíttene ? minden nap biciklizek 1 órát de nem nagyon segít !!

7

Szerintetek azért majd megehetek néha egy-egy tábla csokit?

6

Ez jó menü fehérje napra?

eggeli: egy kisadag gyümölcssaláta

6

28 nap alatt 4 kiló az normális? .

valaki már ennyi nap alatt töbet lefogyott én meg csak 4et...félek h nem fog lemenni az a felesleg amit elterveztem,68ról 55re...156cm vagyok..mindig küzdök a kilókkal..de mindig alul maradok:(

6

Mondanátok tapasztalatokat, véleményeket a 90 napos diétáról?

14

17 éves fiu vagyok, 176 cm és 73 kg. Le szereték adni pár kilót, de nem tudom hogy kezdjem el. Segitenétek?

2

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!