Találatok a következő kifejezésre: 10-15 kgs van, azonban nem mozoghatok (1 db)

10-15 kgs súlyfeleslegem van, azonban nem mozoghatok betegség miatt. Mit tegyek hogy 2 és fél hónapon belül lemenyjen a feleslegem?

Legjobb válasz: Próbáld meg a 90 napos diétával, nekem mozgás nélkül is olvadtak a kilók, 10 kg feleslegem volt, és 3 hónap alatt lement.

Próbáld meg a 90 napos diétával, nekem mozgás nélkül is olvadtak a kilók, 10 kg feleslegem volt, és 3 hónap alatt lement.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

10kg -t le kell fogynom gyorsan. Valami tipp? Segitseg!

4

Tudnatok segiteni? Tudnatok ajanlani egy fogyokurat gyors/nem annyira gyors fogyokurat?

15 eves tanulo vagyok sok idom nincs sportolni igy legyssives ajanljajot egy fogyokuarat gyermeknek/tinedzsernk!!

1

AKI fogyókurázik, ehet reggelire barna vagy korpás zsemléből szendvicset amiben sonka, saláta van? Olvastam kell a felszivódó szénhidrát. De normális válaszokat.

5

Mi történhet velem akkor, ha a Vitonorma Zöld kávé tablettából nem napi 2 x 1-et szedek be, hanem pl.3 x 1-et?

Borzasztó lassú az anyagcserém, bár az is igaz, hogy nem mindig tartom be az 1500- kcal-s diétát.... kicsit feljebb megy az érték...
Felpögök tőle? Vagy hányás-hasmenésem lesz?

3

Kevés kajától is nagyon nagy lesz a hasam, mitől lehet ez?

Googleba találtam, hogy ez is hasonló lehet


2

Napi 9x3 perc ugrókötelezésnek több értelme van, mint mondjuk 40 perc zumbának?

A 9x3 úgy jön össze, hogy mittudomén 3 perc egy zene, azt végigkötelezni, aztán 1-2-3 perc pihi, majd újra...

2

Fogyni szeretnék, mit egyek reggelire és vacsorára?

Ebédem az megvan : hús,főzelék, zöldségek párolva nyersen, nagy tál saláta, sovány levesek.
Uzsira: ált. gyümölcs vagy egy db. nyers zöldség:)
De a reggelim és a vacsim nincs meg..kérlek segitsetek:)

4

Ötletekre lenne szükségem, hogyan tudnék fogyni?

Nos, a probléma a következő: Én egy 19 éves lány vagyok, 170 cm magas, és 52 kiló, tehát egyáltalán nem számítok kövérnek, a felsőtestem nagyon szép vékony, a hasam lapos, a gond a combomon van, ugyanis nagyon vastag, és úgy egy hónapja vettem észre, hogy mintha narancsbőrös is lenne. Utána olvasgattam, hogy mivel lehetne eltüntetni, de volt ahol azt írták, hogy csak nagyon kemény diétával, volt ahol azt, hogy guggoljak sokat, és volt ahol óva intettek a guggolástól, ezért kérek itt tanácsot, mert már tényleg össze vagyok zavarodva.:)
Nagyon szükségem lenne az ötletekre/tanácsokra, mivel lehetne ezt eltüntetni?
Előre is köszönöm a válaszokat.:)

2

Napi 30 perc futás elég a fogyókúrához? Vagy többet fussak?

2

Végső kétségbeesés! Valaki pár ötletet?

Tudom, hogy sokszor van itt narancsbőrös téma és hogy már uncsi, de tényleg elakadtam..és már nem tudom, mihez kezdjek. Már több, mint egy éve rendszeresen sportolok, járok személyi edzőhöz, futok, ugrálókötelezek, biciklizek..és szabad időmben még túrázni is eljárok néha.
Emellett igyekszem egészségesen étkezni, ami azt jelenti, hogy nem eszek édességet, nem iszok cukros löttyöket, próbálok kalóriamentesen táplálkozni, és sok vizet fogyasztok (egyébként régen se ettem rosszabbul, sose ettem pl. fehér kenyeret, csak az édességet nem vetettem meg). Ha szülinap vagy karácsony van, vagy ha vendégségbe hívnak, akkor nem mondom, hogy nem eszek meg egy szelet sütit, de ez ritkán fordul elő. Most azt tudni kell, hogy nálunk a családban egyik ágon mindenki kövér, a másikon meg mindenki vékony. Én valahogy úgy sikerültem, hogy felül abszolút vékony vagyok, alulra meg odagyűlik a zsír, ami felülről hiányzik. Vastag a combom és nagy a fenekem. Egyébként totál kerek, tehát formás, de mindenhol narancsbőrös. És nem az a húú összeszorítom és látszik, hanem tök mind1 milyen testhelyzetben vagyok, akkor is látszik. A leggázabb, hogy a karom, a hátam, a vállam is izmos, a hasam kockás lett...azzal meg nem tudok mit kezdeni. Ha befeszítem a combom full kemény..és fölötte ott a narancsbőr...Most komolyan..mit lehet ezzel kezdeni?? Kenegettem már mindenféle krémmel, masszíroztattam, géppel is volt kezelve és semmi....és nem zavarna, ha csak egy pici lenne...de ez teljesen látszik..tök ideges vagyok miatta, mert lemondtam ezért a kedvenc kajáimról, kilómétereket futok, amit gyűlölök..és mégse történik semmi. Létezik, hogy valakinek ennyire szar a genetikája??? 19/L

7

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!