Találatok a következő kifejezésre: 10-15 kgs van, azonban (1 db)

10-15 kgs súlyfeleslegem van, azonban nem mozoghatok betegség miatt. Mit tegyek hogy 2 és fél hónapon belül lemenyjen a feleslegem?

Legjobb válasz: Próbáld meg a 90 napos diétával, nekem mozgás nélkül is olvadtak a kilók, 10 kg feleslegem volt, és 3 hónap alatt lement.

Próbáld meg a 90 napos diétával, nekem mozgás nélkül is olvadtak a kilók, 10 kg feleslegem volt, és 3 hónap alatt lement.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Lehet fogyni ilyen étkezéssel, mint az enyém?

Ezeket ettem ma:

1 szelet graham kenyér light vajjal
1narancs, 2 nyári alma, egy barack méretnyi ananász
egy nektarin
1 szelet párolt csirkemell párolt zöldségekkel(fél répa,fél cukkini, 4 fej csiperke gomba, fél lilahagyma)
50g zsírszegény túró
fél uborka,8 koktélparadicsom

8

Ez nagyon kevés?

Reggeli: 2 szelet tk kenyér, 1-1 szelet felvágott, 2 paradicsom

Tízórai: alma

Ebéd: 5 tojásos rántotta 2 paradicsommal

Sajnos ennyire van pénzem, illetve uzsonnázni és vacsorázni időm sincs, délután kettőtől éjfélig minden nap suliban+gyakorlaton vagyok. Nagyon rémes? :/ Köszi előre is!

5

Megettem kb 50 db szilvát. Ez nagyon nagy baj?

Súlyt tartok, de akkor is nagyon sok volt szerintem. A szilván kívűl ettem egy szelet tk. kenyeret, egy szelet sonkával. 2 nagyobb szelet csirkemellet salátával. És egy fél nektarin is lecsúszott :(((

8

Hogyan unjam meg az evést?

AZ a helyzet,hogy mondjuk 2 hónapig kibírom a fogyózást,de imádok enni és vissza is hízom a leadott kilókat. Hiába szűkül össze a gyomrom ennék a végtelenségig,mi lehet az oka,hogy nem tudok megállni? Mit tehetnék? Hogyan fogyjak tartósan?

6

Hány kg vagyok szerintetek? Kép

centik.
mell: 108
derék: 80
csípő: 103
(combom felül 58,kar 35)
175 cm, lány :)

20

Kakaóra milyen alternatívák vannak?

Kókusztejjel pl. finom a kakaó?

1

Szerintetek mennyit kellene fogynom? Kép lent

1

Hogyan fogyjak le 2 nap alatt 2 kilót, úgy, hogy közben ne legyek éhes?

3

Megfelelő lenne így az étkezésem? Hozzáértők plz

fél 6kor kelek..sulizok,aztán este van edzésem fél héttől-fél nyolcig.
6:00 - első kajálás
10:00 -második
13.30 - harmadik
16:30 - negyedik
20:00 - ötödik.

ez így megfelelő lenne?
a másik kérdésem pedig hogy edzés előtt,és után mit kellene ennem(és mennyit?)(fehérjeport az anyagiak nem engednek)

köszönöm előre is a normális válaszokat:)

2

Most akkor lehet így fogyni?

A hasamat tartom túl nagynak, és azt mondták, hogy csináljak naponta jó sok felülést, és akkor eltűnik onnan a hájréteg. Én is logikusnak gondolnám ezt, mivel ha izmos lesz a hasam, akkor nem lehet hájas is.
De aztán itt állandóan abba futok bele, hogy helyi fogyás nem létezik, stb.
A kérdés az, hogyha minden nap szorgalmasan felülésezek, van esélyem izmos, hájmentes hasra? És ehhez napi hány felülést kellene csinálnom, ha gyors, de tartós eredményre vágyok?
Remélem, nem túl buta ez a kérdés, sajnos nem vagyok túl tájékozott ezügyben, de minden értelmes választ hálásan köszönök!

5

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!