Találatok a következő kifejezésre: 1 hét mutatkozik (2 db)

Már 3 hete fogyózom ezalatt 4kilót fogytam. De most itt megállt. Pedig nem eszem szinte semmit csak olyan 300-600 kalória között. Néha kicsit túlzásokba esem. Elvileg 1 hét múlva kellene megjönnie. Lehet hogy azért nem mutatkozik a fogyás? 14/L

Legjobb válasz: Az igaz, hogy mielõtt megjön, mindig nehezebbek vagyunk, de az csak 1-2 kiló, de nem egy héttel hamarabb. A fogyó elsõ heteiben lehet a legkönnyebben fogyni, hiszen akkor ürül ki a szervezeted és szûkül össze gyomrod, tehát ez teljesen normális. Tapasztalatból mondom, hogy a legjobb ha elkezdesz mozogni (ha még nem kezdted el) és hozzá azért eszel legalább 1000 kalóriát mert 300 az nagyon kevés, tökreteszed magad. :/

Az igaz, hogy mielõtt megjön, mindig nehezebbek vagyunk, de az csak 1-2 kiló, de nem egy héttel hamarabb. A fogyó elsõ heteiben lehet a legkönnyebben fogyni, hiszen akkor ürül ki a szervezeted és szûkül össze gyomrod, tehát ez teljesen normális. Tapasztalatból mondom, hogy a legjobb ha elkezdesz mozogni (ha még nem kezdted el) és hozzá azért eszel legalább 1000 kalóriát mert 300 az nagyon kevés, tökreteszed magad. :/
A kérdező hozzászólása: nemtudom mert nekem egy héttel elõtte is szokott ilyen lenni.de akkor az anrexisáok hogyan fogynak.vagy lehet valami bajom van?vagy hogyan hánytatják magukat nekem sehogysem ment.már csak z az utolsó reményem. nem bírok tükörbe nézni.
A szervezeted raktározni fog a tartós kalóriamegvonás miatt és egy dekát nem fogsz fogyni.
A kérdező hozzászólása: és akkor most mitcsináljak?mert az elején sem fogytam semmit amikor nem ettem ennyire keveset..
Az lenne a legjobb, ha beszélnél egy dietetikussal, õ szakember, tudja mit csinál. Ha nem, akkor számold ki a napi kalóriaszükségletedet itt: http://orvosilexikon.hu/wrap.php?file=dcc.html és annyit egyél, mellé pedig mozogj. Heti 1 kiló fogyás az, ami ideális, ha annál többet akarsz hirtelen, akkor valószínûleg vissza fogod szedni. Hajrá!
Sosem értettem ezt a "nem eszek" diétát... ilyenkor ugyanolyan zsíros leszel mert a szervezet elõbb azt bontja le ami sokat fogyaszt vagyis az izmokat. Vagyis te 3 hét alatt 4kg izomzatot vesztettél és ebben szívizom is van. Egyél normálisan és mozogj is normálisan csak így lehet fogyni. Szinte csak a sikeres fogyózók ( akik a testzsírból fogytak ) fogták fel azt hogy a fogyás lényege a mozgás a diéta csak ezt egészíti ki. Remélem tanácsom hasznos lesz!

1 hét alatt mutatkozik valami változás, ha betartom a fogyókúrát?

Legjobb válasz: Szia!nekem is lement a hasam egy hét alatt(3kg).persze függ az éleetmódváltozás drasztikusságától:)én imádom ezt a kúrát!Nagyon jól rendszerezi az étkezéseimet

Szia!nekem is lement a hasam egy hét alatt(3kg).persze függ az éleetmódváltozás drasztikusságától:) én imádom ezt a kúrát!Nagyon jól rendszerezi az étkezéseimet
A fogyókúra típusától függ, de általában vízvesztéssel indul a dolog fogyókúra esetén. Egy hét még nem túl sok idõ.
Ez nagyon sokmindentõl függ: mekkora a súlyfelesleged, milyen gyors az anyagcseréd, mennyire tartja vissza a vizet a szervezeted, stb. De ilyen gyorsan még nem számíts nagy eredményre, egészségtelen is lenne ilyen gyorsan jelentõsebb fogyás. A fogyókúra (bármelyik típusról is legyen szó) lényege a türelem és kitartás, hogy na várjunk azonnal csodákat. csak ha kitartóak vagyunk, akkor történik csoda, de akkor garantált :) . Sok sikert!
1 hónap szivi
nekem ezalatt teljesen eltûnt a hasam... igaz nem volt sok
Én másfél hónapig csináltam a 90 naposat, nem nassoltam, nem ettem egyátalán kenyeret se cukrot, betartottam a napokat rendesen, és semmi nem fogytam. Van ilyen...
1 hét alatt még a lágerben se fogyott le senki.


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!