Találatok a következő kifejezésre: 1 éve rendszeresen itthon, és szépen (1 db)

1 éve tornázok rendszeresen itthon, és szépen le is adtam sok felesleget magamról, de pár hónapja már nem fogyok, miért van ez?

Mindennap 1 órát tornázok itthon, ami úgy gondolom elég jó átlag, 168 cm vagyok és kb 67 kg, még szeretnék leadni vagy 5 kg-t... :-( De nem megy...:-(

Legjobb válasz: Egy kicsit lazíts az életviteleden, mondjuk 3-4 hétre. Utána ha visszaállsz a mostani tornára, akkor újra mennek mand le a kilók. Ezért ajánlják a fogyózóknak, hogy néha "bûnözzenek" egy kicsit.

Egy kicsit lazíts az életviteleden, mondjuk 3-4 hétre. Utána ha visszaállsz a mostani tornára, akkor újra mennek mand le a kilók. Ezért ajánlják a fogyózóknak, hogy néha "bûnözzenek" egy kicsit.
A kérdező hozzászólása: Mondta más is hogy hagyjam abba pár hétre, csak félek, hogy visszajönnek a kilók, amikkel annyit kinlódtam...:-(
Nem biztos, hogy visszamennek a kilók.Ha kétpofára zabálsz minden nap, akkor biztos:D csak okosan.Mértékkel:) Ha odafigyelsz az étrendedre nem lesz baj:)


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Mit kellene mozognom, tornáznom, ha csak otthon van időm? Otthoni dvd kazettákat is hatékonynak tartjátok? Mekkora súlytól kellene erősítenem?

A mekkora súlynál úgy értettem, h azért 90kg felett értelmetlen lenne például hasazni.

Köszönöm előre is a válaszokat.

90kg N

0

167 cm 47 kg az jó?

2

Egy hónap koplalással mennyit fogynék?

160/70kg..fontos lenne gyorsan fogynom,ennyi idő alatt mennyit fogynék ha naponta 1 db almát eszem ><?? Tudom a hátrányokat..Esetleg a tapasztalaitok is leírhatjátok..Légyszíves csak a kérdésemre válaszoljatok!

4

Korgó hasba diétánál mi való?

mármint van, hogy estére korog, morog, kicsit fáj is, mert mondjuk a megszokott mennyiség felét kapja (de még így is jópár ezer kalóriát mondjuk), ilyenkor mit lehet enni, még akár este is, vagy nem gond, ha korog?

2

Írnátok valamiféle tini diétát? (Ami valakinek már bevált) Nekem jó lenne ha 5 kiló letudna menni, és lapos hasat szeretnék. Mellette sportok is jöhetnek. Ötletek?

1

3-4 hét folyamatos hányással mennyit lehet fogyni? Nem önsanyargatás, hanem kezelés miatt?

Kezelésre járok 2 naponta, amitől elég sűrűn hányok. Nem vagyok valami vastag darab, nem szeretnék fogyni, viszont érdekel, hogy ez nagyon megterheli a szervezetem? Úgy értem, mindenféleképp sokat fogok fogyni? Már igy is erőtlen vagyok és gyenge. Szerencsére hasmenésem csak ritkán van, viszont a hányás az minimum naponta 2*....
Milyen következményei lesznek ennek?

6

Elkezdtem fogyókúrázni, torna, helyesebb táplálkozás stb. de szeretnék valami port vagy tablettát ami még ezt elősegítené. Ismertek ilyet?

Légyszi írjon olyan akinek van tapasztalata.. köszi

0

Kenyeret szeretném helyettesíteni, de nem tudom, mivel, segít valaki?

Szóval mindenhol azt olvasom, hogy a kenyér rossz, márpedig egy átlagember pont kenyérből eszik sokat, mert gyorsan összedobja a szenyáját "ebéd"-nek, legalábbis én így vagyok vele. De lehet, hogy tényleg ez is okozza, hogy nem tudok fogyni. Mivel tudom helyettesíteni a kenyeret?

5

Jò ha úgy eszek hogy :reggelire egy szendvics aztan ebedre hus, zoldsegek ha az nincs akk 3 tojast v ha azsincs akk akk anya amit fozebedet akk abbol egy picit aztan 3 oraig almat (3db). Es utana semmit. Igy fogyni fogok?

1

Napi kétszer egy óra tornázás+diéta már elindítja a fogyást?

5

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!