Találatok a következő kifejezésre: Újrakezdhetem-e a diétát egyből (1 db)

Újrakezdhetem-e a 90napos diétát egyből a 90 nap lejárta után?

(mivel még van leadnivalóm)

Legjobb válasz: SZerintem ha karod újrakezdheted bár idõ kérdése és visszaszeded ha úgy étkezel mint elõtte. Mostmár próbálj meg egészségesen étkezni igyál sok vizet egyél gyümölcsöt, sok rozstartalmú zsemlét, tornázz sokat és úgy biztos fog még lemenni abból a 10 kg-ból. Bár szerintem mindenki rájön egyszer magától, hogy milyen életmódot akar élni és koplalni, jókat enni, vagy csak ünnepekkor egy kis nasi máskor pedig "egészségesen". Én a 3.-ra próbálom magam szoktatni kevesebb-több sikerrel:)

SZerintem ha karod újrakezdheted bár idõ kérdése és visszaszeded ha úgy étkezel mint elõtte. Mostmár próbálj meg egészségesen étkezni igyál sok vizet egyél gyümölcsöt, sok rozstartalmú zsemlét, tornázz sokat és úgy biztos fog még lemenni abból a 10 kg-ból. Bár szerintem mindenki rájön egyszer magától, hogy milyen életmódot akar élni és koplalni, jókat enni, vagy csak ünnepekkor egy kis nasi máskor pedig "egészségesen". Én a 3.-ra próbálom magam szoktatni kevesebb-több sikerrel:)
Szerintem mostmár próbálj olyan életmódot találni, ami megfelel neked, és azt tudod tartani, hiszen életmódváltás a kulcsa mindennek.A fogyókúrák csak ideig-óráig válnak be.Tudod:kevés szénhidrát, kevés cukor, de semmi sem tilos.Minden mértékkel.
Én úgy tudom, két 90 napos kúra között legalább 1 hónap szünetet kell hagyni.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

5dkg étcsokoládé, sok szénhidrátnapon?

Mert ugye kötelez?en meg kell enni egy szelet étcsokoládét. 5dkg-osat vettem, nem tudom hogy ebb?l mennyi kocka tenné ki azt az egy sort (3-4kocka) szóval megehetem az egész 5dkg-ot?(250kcal)és még mellé valamit? Vagy egyem meg ezt és semmi mást? Mondjuk, én úgy gondoltam,hogy felét megeszem,és akkor mellé még 1szelet (teljeskiörlés? kenyérb?l készült) pirítós. Hogy legyen?

4

A 90napos diétában mivel lehet helyettesíteni a húst?

6

Ki hisz benne? Lehet töle fogyni tényleg? és ha igen menyit?

90 napos diétát akrom elkezdeni.és szeretnék tudni mindent róla

7

Írjatok nekem egy egyszerű diétát!? De lehetőleg ne túl bonyolultat! (Köszi)

5

Nekem nagyon nehezen megy. Melyik a legjobb fogyokura? Leghasznosabb?

neki szeretnék álni egy fogyokurának,de nem tudom h melyiknek..vagy h áljak neki.?nem nagyon a 90naposnak akarok azt probáltam de nem használt..vagy nem tudom.leszeretnék fogyni olyan 20km-ot..hogyan kezdejem.mit csináljak.15 éves lány vagyok.és válzotatni szeretnék magammon!Köszi elöre is

7

Melyiket egyem szénhidrátnapon?

Ebédre 2db teljeskiörlés? lisztb?l készült zsemlét ettem, paradicsommal. Vacsorára mit ehetnék? Zsemlét akartam, csak nem volt több a boltban, így azt nem ehetem. Van itthon (fehér)kenyér, fonott kalács, keksz.. stb. De mit egyek? És mennyit? 10dkg kenyér piritva + pár db keksz? Vagy 2szelet kalács? Szerintetek?

2

Ha csinalom a 90 napos dietat eredmenyes lesz ugy is, hogy futas helyett minden nap biciklizek lenduletes, folyamatos tempoban? (nem feltetlenul gyorsan. ) Mit tudok tenni a belso comb fogyasztasa es elonyos (nem tul izmos) formalasa erdekeben?

168 cm es 58 kg vagyok. Tudom a futas (elvileg) a legjobb mozgas a fogyasra, de nekem nem jon be. Egyszeruen nem ott fogyaszt ahol kene. A kulso combom szep, es a vadlim is, es csak azt fogyasztja/formalja. Nekem viszont a belso combomon vannak a szirparnak es nem tudok toluk megszabadulni. Nem tudtok veletlenul valami jo gyakorlatot ra, ami nem izmosit, nem vastagitja, hanem vekonyitja? Nagyon zavar, hogy kb 10 cm-en osszeer a combom de tulzottan. Kenyelmetlen es nem esztetikus.

2

Keményítőnapon melyik a jobb választás?

Húsleves(leve)Csak zöldségekkel, vagy olajban sült krumpli? Én személyszerint levest enném, de ebbe már eleve belef?tt a hús.. Az nem baj? Húst nem eszem. Csak bel?le a répát krumplit...stb és a levesnek a leve. Lehet enni? Ti szoktatok?

2

Ehetek csirkemellet?

Fehérjenapom van, ebédre 2db f?tt virslit, és 1 f?tt tojás fehérjét ettem. Vacsorára ehetek grillcsirkét?Mármint csirkemellét? Kicsi csirkemell, +1db virsli, az úgy oké?:)

2

Mikor lehet rántott húsit, sertéspörköltet, vagy éppen főzeléket enni?

4

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!