Találatok a következő kifejezésre: Úgy hallottam, a napi protein vagy (1 db)

Úgy hallottam, hogy a napi protein vagy keményítő szénhidrát vagy gyümölcsből annyit lehet enni amennyit az ember akar, csak nem szabad keverni. Ez igaz?

Legjobb válasz: Azért ez nem teljesen így van! Fehérje, keményítõ ill. szénhidrát napon az elõírt adag 20 dkg minden étkezésre. Gyümölcsnapra viszont igaz, hogy annyit eszel, amennyit akarsz.

Azért ez nem teljesen így van! Fehérje, keményítõ ill. szénhidrát napon az elõírt adag 20 dkg minden étkezésre. Gyümölcsnapra viszont igaz, hogy annyit eszel, amennyit akarsz.
ha ez igaz lenne, akkor én soha nem híztam volna meg, mert én állandóan szénhidrátokat zabáltam. pár napig csináltam egybk a 90 napost szóval nincs róla sok tapasztalatom, de gondolom nem véletlenül van beosztva 3 étkezésre.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Sóskát keményítőnapon lehet enni?

1

Szénhidrátnapon lehet enni mákos gubát?

Csak mert tejjel készül.De úgy gondolom,a mai UHT,csökkentett zsírtartalmú tejeknek nem sok köze van a valódihoz.

4

13 évesen árthat a 90 napos diéta?

153 cm vagyok és 65 kg szeretnék lefogyni 5-10 kg-t ha a 90 napos diétát 3-4 hétig csinálom mennyit fogyhatok ??

8

Nagy baj, ha minden nap iszom egy pohár cukormentes gyümölcslét?

Annyira jólesik,f?leg fehérje,meg keményít?napon.

3

Fehérje napon ihatok-e délután cukor nélkül tejet?

Muszály este is húst ennem,ha ebédre azt ettem?Sajtot szeretnék enni!

2

Mi a 90 napos diéta rendje? Hogy követik egymást a napok? Elég egy oldal is, ahol utána nézhetek. De szeretném inkább a ti rendeteket "hallani"

3

Nagyon sokat ettem igaz? Ettől most nem fog működni a 90 napos?

1 és fél hete csinálom ma reggel ettem egy gyümölcsöt utána mikor hazajöttem a suliból ette 2 tányér kelkáposzta f?zeléket,rántással utána ettem délután még egy tányérral és vacsorára még eggyel.Teljesen elrontottam ugye?

3

Szeretnék le fogyni 10-15 kilót diétával, valaki mondjon jó diétás ötletet!?

5

Miért akar minden normális súlyú nő beteges módszerekkel lefogyni?

Itt arra gondolok, hogy miért akartok villámgyorsan és mindenáron lefogyni akkor is, ha egészséges a súlyotok? Miért akartok lógó mellet, és striás b?rt szerezni magatoknak egyfolytában? Miért éheztetitek magatokat? A férfiak a melleket és a feneket szeretik. Most nem a súlyosan elhízottakról beszélek, ?ket megértem. De ez engem megdöbbent, ami ittvan.

10

Sikeul igy le fogynom? Kerlek mondd el a velemenyed.

Ha egy hetig igy eszem?Hetfo csak tej termek,kedd gyumolcs,szerda csak tojas,csutortok csak hus,pentek zoldseg,szombat zoldseg leves,vasarnap csak hal . Minden nap 25percet tornazok hasra,fenekre,es combra. 3kilot szeretnek fogyni.Elore is nagyon koszi .

6

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!