Találatok a következő kifejezésre: Önértékelési gondom vagy ez már depresszió (1 db)

Önértékelési gondom van vagy ez már depresszió?

Nem érzem magamat értékesnek, úgy érzem semmihez nem vagyok elég jó,felesleges vagyok,mások jobbak nálam. Pedig általában amit nagy nehezen megpróbálok sikerül.Nincs önbizalmam, gyáva vagyok, szorongok olyasmit?l is amit?l nem kéne,ami másnak természetes.

Legjobb válasz: Hát, figyelj, legalább már magad is beismerted, hogy nincs ez így jól... szerintem ez már az elsõ lépés a megoldás felé :) Nem hiszem el, hogy semmi olyan dolog nincs, ami érdekelne: például valami tudomány, irodalom, sport, modellezés, pecázás vagy akármi. Próbálj egy olyan dologba belefogni, ami érdekel, mert ha szívesen csinálod, akkor tuti sikeres leszel benne, a sikerélmény pedig önbizalmat ad. És ha találsz egy hobbit vagy elfoglaltságot ami érdekes, ott hasonló érdeklõdési körû emberekkel is találkozhatsz és még új barátságokat is köthetsz! Ha a kevés barátoddal vagy, akkor pedig végy erõt magadon, de tényleg erõszakold magad arra, hogy ne a hibáidról beszélj, hanem valami másról. Inkább kérdezgesd az õ dolgait, ha pedig egyedül vagy, akkor nézz a tükörbe és mondd hangosan (hangosan!) hogy ezt én is szívesen megpóbálnám, és nagyon örülnék, ha sikerülne! :) És a sikereidnek pedig tényleg örülj, mert az csakis a te érdemed! Ha a hibáid jutnak eszedbe, akkor hunyd be a szemed egy pillanatra, és mond magadnak, hogy "most valami másra fogok gondolni"!-És tedd is azt :) Ezt máshogy nem tudod leküzdeni, csak ha nagyon erõs leszel önmagaddal szemben, és tényleg elhatározod, hogy szeretnél sikeres lenni az új életedben. Ja és tanulj meg szívbõl mosolyogni, mert az nagyon sok mindent befolyásol. Elõször lehet fura érzés lesz ha magadra mosolyogsz a tükörben, de hidd el, hogy 2 perc után tényleg máshogy fogsz magadra tekinteni!:) Az emberektõl pedig ne félj, mert hiába máshogy látod is, senkinél sem érsz kevesebbet! Erre remélem rájössz majd egyszer! :)

Hát, figyelj, legalább már magad is beismerted, hogy nincs ez így jól... szerintem ez már az elsõ lépés a megoldás felé :) Nem hiszem el, hogy semmi olyan dolog nincs, ami érdekelne: például valami tudomány, irodalom, sport, modellezés, pecázás vagy akármi. Próbálj egy olyan dologba belefogni, ami érdekel, mert ha szívesen csinálod, akkor tuti sikeres leszel benne, a sikerélmény pedig önbizalmat ad. És ha találsz egy hobbit vagy elfoglaltságot ami érdekes, ott hasonló érdeklõdési körû emberekkel is találkozhatsz és még új barátságokat is köthetsz! Ha a kevés barátoddal vagy, akkor pedig végy erõt magadon, de tényleg erõszakold magad arra, hogy ne a hibáidról beszélj, hanem valami másról. Inkább kérdezgesd az õ dolgait, ha pedig egyedül vagy, akkor nézz a tükörbe és mondd hangosan (hangosan!) hogy ezt én is szívesen megpóbálnám, és nagyon örülnék, ha sikerülne! :) És a sikereidnek pedig tényleg örülj, mert az csakis a te érdemed! Ha a hibáid jutnak eszedbe, akkor hunyd be a szemed egy pillanatra, és mond magadnak, hogy "most valami másra fogok gondolni"!-És tedd is azt :) Ezt máshogy nem tudod leküzdeni, csak ha nagyon erõs leszel önmagaddal szemben, és tényleg elhatározod, hogy szeretnél sikeres lenni az új életedben. Ja és tanulj meg szívbõl mosolyogni, mert az nagyon sok mindent befolyásol. Elõször lehet fura érzés lesz ha magadra mosolyogsz a tükörben, de hidd el, hogy 2 perc után tényleg máshogy fogsz magadra tekinteni!:) Az emberektõl pedig ne félj, mert hiába máshogy látod is, senkinél sem érsz kevesebbet! Erre remélem rájössz majd egyszer! :)
MEgnyugtatlak, mar ha ez nyugtat, ezzel nem csak Te vagy igy! Es nem mondhatnam h tapasztalatom epp olyan sok van ilyen teren...a baratom a masodik srac az eletemben(mindig azt mondom az elso mert az elozo(akivel 2 het volt) nem jelentett semmit) Es nem ment siman...es ami siman megy azt az emberek nem becsulik meg... en nem azt mondtam h ne merj probalkozni, probalkozz, de nyitott szemmel:) meg egyszer sok sikert:)
A kérdező hozzászólása: Köszi az útmutatásokat...sajnos nincs sok tapasztalatom ilyen téren sem...fennáll a veszély, hogy aki kicsit is kedvesebb velem, abba belezúgok-aztán persze rájövök, hogy egyoldalú a dolog:( Nem tudom mit kellene tennem-nem vagyok az a csajozós fajta-de úgy érzem ha nem keresem nem is lesz. Másnak olyan könnyen megy ez...frusztrál, hogy nekem meg nem.:( Mindegy, ha eddig tudtam várni, egyszer csak lesz nekem is szerencsém...
A kérdező hozzászólása: Köszönöm a válaszokat! A pszichológusról már rég letettem, a kérdés írásának idõpontjában voltam kb. a mélypont után. Most már egész jól vagyok, sõt kitûztem pár célt, meg csak próbálom magam jól érezni a nyáron, így már mindjárt jobb a hangulat.:D De hogy hogy fogok találni magamnak párt, azt egyelõre elképzelni sem tudom-mindig tetszett vki-de most vagyok igazán úgy, h kiszemeltem sincs, mindegy elég türelmes voltam eddig is, majd csak lesz vki egyszer...
Szerintem se menj pszichológushoz. Ugyanakkor a személyiségsebészet segíthet kidugni a fejed a víz alól, hogy levegõhöz juss, vagy másik hasonlat: feljutni a hegytetõre, hogy belásd a tájat. Egy barátomnak szerelmi bánata volt, és már nem akart szerelmes lenni viszonzatlanul. Két óra alatt teljesen elmúlt neki, képes volt érzelmi súlyok nélkül szembenézni a dologgal, teljesen felszabadult. Ha pszichológiailag nézzük, Nálad technikailag ugyanez a helyzet, csak másnak látszik: érzelmi súlyok az elméddel vannak önmagaddal kapcsolatban, ami önértékelési zavarhoz vezet. Ebbõl gondolom hogy segítene, de abban, hogy hatékonyabban tudd megvalósítani azt, amit egy kedves másik válaszoló írt több válaszában.
Én csak egyet szeretnék írni, mert az elõttem levõ hölgy válaszait totál kielégítõnek találom. Ne menj pszichológushoz!
A kérdező hozzászólása: Kösz még egyszer, ígérem összekapom magam. Csak kicsit már megijedtem, h egyre komolyabb lesz ez az egész. Most már tisztábban látom a dolgot, 21 évesen megpróbálom élni az életem nyavalygás helyett:) Remélem nem kell már sokat várnom arra a lányra!:)
ismet en vagyok (ugaynaz mint az elso es a 3.)... Az a legfontosabb, hogy mindig legyen valaki akivel megoszd a problemaidat, amikor ugy erzed mar teljesen kivagy akkor merd felvallani, ez az elso es legfontosabb...ahogy most is tetted:) sokat segithet. gondolom negativ tapasztalataid is voltak mar az eletben, tartsd magad ahhoz, hogy ami nem ol meg az erosit...nem azert mondom, de ha akkor nem vagyok a baratom mellett akkor valoszinuleg mostmar nem lenne...de ott voltam (volt egy ember akivel beszelhetett) es most boldogok vagyunk 9 honapja...tiszta szivembol kivanok egy nagyon aranyos lanyt melled, egy jobb es boldogabb eletet mint amilyen mostanaban volt:) Sok sikert:) UDV
nagyon megtudom erteni, azt h mit erzel, gondolom h a baratom miatt(a depresszio kellos kozepebol rangattam ki, szedtem ossze)...ne aggodj, ha igazan akarod akkor megfog valtozni az eleted es tiszta jo iranyba...:) orvendek h segitettem...:) MINDEN JOT KIVANOK
A kérdező hozzászólása: Köszi Ezek a hobbik mind megvannak, sportoltam is szívesen, csak az utóbbi idõben besokaltam már ezektõl is-de próbálom majd változatosabban csinálni õket.
A kérdező hozzászólása: Köszönöm szépen , nagyon segítõkész vagy, nem is számítottam ilyen megértõ, értékes válaszra, igazad van új életet akarok kezdeni. Az egyetemmel az a baj, h olyan szakot választottam, amit igazán nem szeretek-vagyis közbe utáltam meg, pedig már többen mondták a környezetembõl, h másra többre is képes lettem volna, jobb lenne olyan amit igazán szeretek. Mind1 fél évem van még, ha beledöglök akkor is meglesz a diplomám, és akkor még megpróbálhatok vmit. A barátnõvel kapcsoltban: tényleg az hiányzik legjobban, akiben megbízhatok, jól érzem magam, elfogad olyannak amilyen vagyok...remélem találok majd vkit egyszer
A kérdező hozzászólása: Nem igazán nyugtat meg, bár kezdek beletörõdni...meg aztán úgy érzem, magam se tudom, mit akarok. Nem derült ki, de rajtam kívül egyvalaki tudja a környezetemben, milyen gondom van, de már õt se nyaggatom ilyesmivel. Ha lenne egy lány õt se lelki szemetesládának használnám, mert tuti falnak menne ennyi nyavalygástól...inkább arra számítok, hogy jó hatással lenne rám, megváltoznék, újra lenne önbizalmam meg stb.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Az már gáz ha valaki annyira fél a suliban wc-zni 15 évesen hogy inkább pelenkát hord iskolába, és elviseli a ugratást?

általánosban nagyon sokat szivattak, mert kicsi vagyok, és kicsit lányos. és mindig berángatak a wc be és volt hogy benyomták a fejem a piszoárba. és emiatt rohadtul félek h megjelenik valéamelyik volt iskolatársam itt,m mert mondjuk ő is pont ide jelentekzik és nem veszem észre, és újra ez történik. csak páran vették észre a pelenkát eddig, de ők meg nevettek. de nem piszkálnak, csak néha kicsit ugratnak.

6

Valami gyógymódot, mert nagyon stresszes vagyok?

Nagyon ki vannak az idegeim. Valami gyógymódot (kis torna vagy ilyesmi) tud valaki ajánlani? A fejem is szétmegy.

5

Klausztrofobia. Mit tegyek?

Nem todom mar kibirni.Az en esetemben mar az is bezaras,ha egy elsotetitett,becsukott ajto-ablak szobaban kell aludnom...en egyre kevesebbet tudok eyyhelybe nyugton sludni,napi szinten kb 5orat..es mivel napkozben ezmiatt faraft vagyok,nem tudok rendesen tanulni se....es felek hogy nagyon le fogok romlani...mivel gimibe jarok,igy napi szinten 2-3 orat minkmum kellene tanulnom...
Radasul,ha ez nem lenne epp eleg,rendszeres alvajaro vagyok,plusz gyakran beszelek is almomban....

3

Azok akik másokat bántanak egy osztályban azok nem pszichopaták?

6

Voltam neurológusnál fejfájás miatt. Felírt egy gyógyszert (Anafranil), de utána olvasva ez egy antidepresszáns szer. Nem fog ez nagyobbat/többet ártani, mint javítani az életemben?

Valakinek fejfájással kapcsolatos panaszra írták már ezt fel? Tapasztalatok?

9

Tényleg előfordulhat az, hogy a stressz hatással lehet az organikus, szervi betegségre, akár hosszútávon?

Gondolok itt a szédülésre és a hirtelen gyomorfájásra..

2

Miért érzem ezt ha mélyebben belegondolok?

Lényegében: Mikor pl látok egy párt egy csónakon hánykolódni a vizen, látszik hogy szereteik egymást. Én magamat nem tudom így elképzelni, sajnos, azt érzem nem tudnék így szerelmes lenni már egy lányba, nagyon távoli.

És ez aggasztó, ebben szerintem az is benne lehet hogy nagyon sokat vagyok egyedül, nincs egyetlen barátom sem, főleg olyan akivel közvetlen viszonyom lenne, hát még akinek elmesélni dolgokat...
Anya van csak, de ő teljesen más felfogás, elvégre már idősebb is, és egész nap csak a sérelmek beszélnek belőle. Õ ilyen zárkózott lélek. Már senkibe nem bízik..stb
Úgy gondolom egymásra hatással vannak az egy házban élők, tapasztjuk egymásra a dolgokat. (nem egészséges ez azt gondolom egy kor felett, az embernek egy hozzáillő társra van szüksége..majd mondjátok az elköltözést...)
Hát valmi nem kóser velem, mivel egyszerüen már szorongok vagy nem tudom... ha valakivel közeli viszonba kerülök ("intimebb"), és eleve kerülöm is, de ezzel teljesen elszigetelem magam, és csak azt érzi az ember hogy EGYEDÜL VAN.

Már jóformán barátot sem tudnék elképzelni magamnak...

mi a véleményetek?

4

Depesszios vagyok meg szeretnék halni eddig csak azért nem lettem ongyilkos mert a családokra gondoltam, hogy ez, gogy esne nekik, de egyre inkább ez szeretnék lenni csak egy dolog van, amitol jobban lennék, de attol tartok ez lehetetlen mit tegyek?

8

Állandóan a gép előtt nem tudok mást kitalálni, milyen következményei lehetnek?

Sokat vagyok a gép előtt egész nap,munkát keresgélek,de eléggé letör ha épp nem hívnak fel. Néha reggeltől estig itt vagyok/ülök és már nagyon unom. Nincs akikkel elhúznék helyekre,sem haverok,semmi. Nem szeretnek engem mások :S
Olyan mintha itt élném le az életem és lassan 30 leszek belátom sok oka van,hogy ide jutottam és azért élek is csak keveset éltem eddig. Sok betegségem volt,de mostmár ki tudnék törni ebből. Az egész életem elcsesződik így ha tovább folytatom ezt. Mit nem lehet neten? Mindent lehet neten is haverkodni és a többi csak sosem lesz az igazi.
Életemben nem ért szinte semmi sem nincs miről beszélnem másoknak :S amik értek és valósak azok rosszak voltak szinte mind. Nem lennék én visszahúzódó mert nincs is értelme ennek. Remélem sikerül ebből kitörnöm ha nem akkor vége. Nem akarom többé ezt a létformát,nem vezet sehová. Ettől lettem a múltba forduló és a lelkem az olyan mint egy 80 éves emberé sokszor örültem,hohy képes vagyok bármire mintha már 100 éves lennék.
Az életem újraindítani már nem tudom pedig jó lenne.
Tudom mi segít csak durva a múlt durva a semmi. hogy egy barom voltam és magamba zárkóztam.. Bárcsak újraindíthatnám az életem!

11

Mi lesz velem? Valaki segítsen!

Kezdek újra antiszociális lenni,suliba se tudok menni,mi van ha a pszichiáterem beutal a pszichiátriára? Hogy lesz a suli ? Most vagyok 9.-es nem szeretnék megbukni,de félek,hogy sokat fogok hiányozni ez miatt... Hogy lesz? Mit csináljak? Kirúghatnak ez miatt a suliból?

2

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!