Találatok a következő kifejezésre: Önértékelési gondom vagy ez (1 db)

Önértékelési gondom van vagy ez már depresszió?

Nem érzem magamat értékesnek, úgy érzem semmihez nem vagyok elég jó,felesleges vagyok,mások jobbak nálam. Pedig általában amit nagy nehezen megpróbálok sikerül.Nincs önbizalmam, gyáva vagyok, szorongok olyasmit?l is amit?l nem kéne,ami másnak természetes.

Legjobb válasz: Hát, figyelj, legalább már magad is beismerted, hogy nincs ez így jól... szerintem ez már az elsõ lépés a megoldás felé :) Nem hiszem el, hogy semmi olyan dolog nincs, ami érdekelne: például valami tudomány, irodalom, sport, modellezés, pecázás vagy akármi. Próbálj egy olyan dologba belefogni, ami érdekel, mert ha szívesen csinálod, akkor tuti sikeres leszel benne, a sikerélmény pedig önbizalmat ad. És ha találsz egy hobbit vagy elfoglaltságot ami érdekes, ott hasonló érdeklõdési körû emberekkel is találkozhatsz és még új barátságokat is köthetsz! Ha a kevés barátoddal vagy, akkor pedig végy erõt magadon, de tényleg erõszakold magad arra, hogy ne a hibáidról beszélj, hanem valami másról. Inkább kérdezgesd az õ dolgait, ha pedig egyedül vagy, akkor nézz a tükörbe és mondd hangosan (hangosan!) hogy ezt én is szívesen megpóbálnám, és nagyon örülnék, ha sikerülne! :) És a sikereidnek pedig tényleg örülj, mert az csakis a te érdemed! Ha a hibáid jutnak eszedbe, akkor hunyd be a szemed egy pillanatra, és mond magadnak, hogy "most valami másra fogok gondolni"!-És tedd is azt :) Ezt máshogy nem tudod leküzdeni, csak ha nagyon erõs leszel önmagaddal szemben, és tényleg elhatározod, hogy szeretnél sikeres lenni az új életedben. Ja és tanulj meg szívbõl mosolyogni, mert az nagyon sok mindent befolyásol. Elõször lehet fura érzés lesz ha magadra mosolyogsz a tükörben, de hidd el, hogy 2 perc után tényleg máshogy fogsz magadra tekinteni!:) Az emberektõl pedig ne félj, mert hiába máshogy látod is, senkinél sem érsz kevesebbet! Erre remélem rájössz majd egyszer! :)

Hát, figyelj, legalább már magad is beismerted, hogy nincs ez így jól... szerintem ez már az elsõ lépés a megoldás felé :) Nem hiszem el, hogy semmi olyan dolog nincs, ami érdekelne: például valami tudomány, irodalom, sport, modellezés, pecázás vagy akármi. Próbálj egy olyan dologba belefogni, ami érdekel, mert ha szívesen csinálod, akkor tuti sikeres leszel benne, a sikerélmény pedig önbizalmat ad. És ha találsz egy hobbit vagy elfoglaltságot ami érdekes, ott hasonló érdeklõdési körû emberekkel is találkozhatsz és még új barátságokat is köthetsz! Ha a kevés barátoddal vagy, akkor pedig végy erõt magadon, de tényleg erõszakold magad arra, hogy ne a hibáidról beszélj, hanem valami másról. Inkább kérdezgesd az õ dolgait, ha pedig egyedül vagy, akkor nézz a tükörbe és mondd hangosan (hangosan!) hogy ezt én is szívesen megpóbálnám, és nagyon örülnék, ha sikerülne! :) És a sikereidnek pedig tényleg örülj, mert az csakis a te érdemed! Ha a hibáid jutnak eszedbe, akkor hunyd be a szemed egy pillanatra, és mond magadnak, hogy "most valami másra fogok gondolni"!-És tedd is azt :) Ezt máshogy nem tudod leküzdeni, csak ha nagyon erõs leszel önmagaddal szemben, és tényleg elhatározod, hogy szeretnél sikeres lenni az új életedben. Ja és tanulj meg szívbõl mosolyogni, mert az nagyon sok mindent befolyásol. Elõször lehet fura érzés lesz ha magadra mosolyogsz a tükörben, de hidd el, hogy 2 perc után tényleg máshogy fogsz magadra tekinteni!:) Az emberektõl pedig ne félj, mert hiába máshogy látod is, senkinél sem érsz kevesebbet! Erre remélem rájössz majd egyszer! :)
MEgnyugtatlak, mar ha ez nyugtat, ezzel nem csak Te vagy igy! Es nem mondhatnam h tapasztalatom epp olyan sok van ilyen teren...a baratom a masodik srac az eletemben(mindig azt mondom az elso mert az elozo(akivel 2 het volt) nem jelentett semmit) Es nem ment siman...es ami siman megy azt az emberek nem becsulik meg... en nem azt mondtam h ne merj probalkozni, probalkozz, de nyitott szemmel:) meg egyszer sok sikert:)
A kérdező hozzászólása: Köszi az útmutatásokat...sajnos nincs sok tapasztalatom ilyen téren sem...fennáll a veszély, hogy aki kicsit is kedvesebb velem, abba belezúgok-aztán persze rájövök, hogy egyoldalú a dolog:( Nem tudom mit kellene tennem-nem vagyok az a csajozós fajta-de úgy érzem ha nem keresem nem is lesz. Másnak olyan könnyen megy ez...frusztrál, hogy nekem meg nem.:( Mindegy, ha eddig tudtam várni, egyszer csak lesz nekem is szerencsém...
A kérdező hozzászólása: Köszönöm a válaszokat! A pszichológusról már rég letettem, a kérdés írásának idõpontjában voltam kb. a mélypont után. Most már egész jól vagyok, sõt kitûztem pár célt, meg csak próbálom magam jól érezni a nyáron, így már mindjárt jobb a hangulat.:D De hogy hogy fogok találni magamnak párt, azt egyelõre elképzelni sem tudom-mindig tetszett vki-de most vagyok igazán úgy, h kiszemeltem sincs, mindegy elég türelmes voltam eddig is, majd csak lesz vki egyszer...
Szerintem se menj pszichológushoz. Ugyanakkor a személyiségsebészet segíthet kidugni a fejed a víz alól, hogy levegõhöz juss, vagy másik hasonlat: feljutni a hegytetõre, hogy belásd a tájat. Egy barátomnak szerelmi bánata volt, és már nem akart szerelmes lenni viszonzatlanul. Két óra alatt teljesen elmúlt neki, képes volt érzelmi súlyok nélkül szembenézni a dologgal, teljesen felszabadult. Ha pszichológiailag nézzük, Nálad technikailag ugyanez a helyzet, csak másnak látszik: érzelmi súlyok az elméddel vannak önmagaddal kapcsolatban, ami önértékelési zavarhoz vezet. Ebbõl gondolom hogy segítene, de abban, hogy hatékonyabban tudd megvalósítani azt, amit egy kedves másik válaszoló írt több válaszában.
Én csak egyet szeretnék írni, mert az elõttem levõ hölgy válaszait totál kielégítõnek találom. Ne menj pszichológushoz!
A kérdező hozzászólása: Kösz még egyszer, ígérem összekapom magam. Csak kicsit már megijedtem, h egyre komolyabb lesz ez az egész. Most már tisztábban látom a dolgot, 21 évesen megpróbálom élni az életem nyavalygás helyett:) Remélem nem kell már sokat várnom arra a lányra!:)
ismet en vagyok (ugaynaz mint az elso es a 3.)... Az a legfontosabb, hogy mindig legyen valaki akivel megoszd a problemaidat, amikor ugy erzed mar teljesen kivagy akkor merd felvallani, ez az elso es legfontosabb...ahogy most is tetted:) sokat segithet. gondolom negativ tapasztalataid is voltak mar az eletben, tartsd magad ahhoz, hogy ami nem ol meg az erosit...nem azert mondom, de ha akkor nem vagyok a baratom mellett akkor valoszinuleg mostmar nem lenne...de ott voltam (volt egy ember akivel beszelhetett) es most boldogok vagyunk 9 honapja...tiszta szivembol kivanok egy nagyon aranyos lanyt melled, egy jobb es boldogabb eletet mint amilyen mostanaban volt:) Sok sikert:) UDV
nagyon megtudom erteni, azt h mit erzel, gondolom h a baratom miatt(a depresszio kellos kozepebol rangattam ki, szedtem ossze)...ne aggodj, ha igazan akarod akkor megfog valtozni az eleted es tiszta jo iranyba...:) orvendek h segitettem...:) MINDEN JOT KIVANOK
A kérdező hozzászólása: Köszi Ezek a hobbik mind megvannak, sportoltam is szívesen, csak az utóbbi idõben besokaltam már ezektõl is-de próbálom majd változatosabban csinálni õket.
A kérdező hozzászólása: Köszönöm szépen , nagyon segítõkész vagy, nem is számítottam ilyen megértõ, értékes válaszra, igazad van új életet akarok kezdeni. Az egyetemmel az a baj, h olyan szakot választottam, amit igazán nem szeretek-vagyis közbe utáltam meg, pedig már többen mondták a környezetembõl, h másra többre is képes lettem volna, jobb lenne olyan amit igazán szeretek. Mind1 fél évem van még, ha beledöglök akkor is meglesz a diplomám, és akkor még megpróbálhatok vmit. A barátnõvel kapcsoltban: tényleg az hiányzik legjobban, akiben megbízhatok, jól érzem magam, elfogad olyannak amilyen vagyok...remélem találok majd vkit egyszer
A kérdező hozzászólása: Nem igazán nyugtat meg, bár kezdek beletörõdni...meg aztán úgy érzem, magam se tudom, mit akarok. Nem derült ki, de rajtam kívül egyvalaki tudja a környezetemben, milyen gondom van, de már õt se nyaggatom ilyesmivel. Ha lenne egy lány õt se lelki szemetesládának használnám, mert tuti falnak menne ennyi nyavalygástól...inkább arra számítok, hogy jó hatással lenne rám, megváltoznék, újra lenne önbizalmam meg stb.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Miért vagdossák magukat a kamaszok?

7

Mit gondoltok egy ilyen nőről?

Én 21 éves vagyok, van egy kisebb baráti társaságom, és nemrég csapódott (illetve benyomult) hozzánk egy negyvenöt éves nő. Kb. 3 hete ismerem, alkalmanként összefutunk, és szó szerint nem tudom őt lerázni magamról. Annyit tudok róla, hogy 20 évvel ezelőtt házas volt, de félévi házasság után elvált, lett egy gyereke, azóta mindig a volt férjét szidja, nem is nagyon látta őt senki férfival azóta. Állandóan az exéről beszél, h kicsi a farka, meg kiket dug épp, szóval beteg dolog h 20 év alatt nem tudta magát túltenni rajta. De mindig utálattal beszél, szval nem hinném h szereti még. A volt férjét imádják a városunkban, a nőt kevésbé, nem tudom miért azt mondják h kibírhatatlan, és hogy valami nem stimmel vele. Egy 20 éves fia van, ő sem szereti az anyját, olyannyira h magánjellegű dolgokat meg se oszt vele, sőt egy lakásban élnek, de abszolút nem kommunikálnak. A nő rátapad minden férfira, kémkedik utánuk, nyomoz a neten, amivel elriasztja magától őket, plusz engem hívogat ide-oda kávézgatni, sétálgatni, ami számomra nyomasztó, mert furán néznek ránk az emberek hisz nem vagyunk egy társaság, fura h velem barátkozik. A nő a találkozásaink alatt is az exét szidja, a múltkor meg megtudta ki tetszik nekem, és rányomult a férfira. Előtte mondja: "Jajj, XY tetszik neked?! Õ nekem is tetszik, remélem nem baj" ... Állandóan mondogatja h "Ó, én nem vagyok olyan csinos mint te", meg ó te ilyen meg olyan vagy, meg okos stb. Számomra kissé kellemetlen a jelenléte, konkrétan energiavámpírnak tudnám hívni, öt perc alatt leszív, elvileg tökéletes élete lehetne, de mindent saját magának ront el, míg mások életében valódi gondok vannak, ő pedig a piti dolgaival (pl rosszul áll rajta a nadrág...) fárasztja őket. Kérdésem hogy lehet hogy ennek a nőnek van vmi pszichiátriai betegsége? Nyugtatózza magát reggelente amúgy, ezt a kollégáitól hallottam... plusz hogyan építhetném le magamról? A városban őt nem kedvelik a jelleme miatt, és fura kissé h egy 21 éves lány egy 45 éves nővel császkál...

2

Van egy ismerősöm, pár hónapja vagyok vele jóba de előtte is tudtam, hogy skizofrén jellegű betegsége van, honnan tudhatom meg hogy tényleg az van-e neki? (nem írnám le hogy hogy ismertem meg stb. )

Ma is nálla voltam és furán viselkedett az előzőekhez képest... Mi lehet vele a baj?

3

Komoly szerelmi csalódás okozhat poszttraumás stressz szindrómát?

1

Miért csinál ilyeneket?

A fiam 7 éves & ha hozzáér egy pld.: párna csücsök vagy függöny akkor elkezdi nyálazni az ujját & belekeni a tárgyba!Miért csinál ilyeneket?

0

Tudnátok ajánlani alternatív (vagy bármilyen) módszert olyan embernek, aki szorong, depressziós, de a pszichiáter által felírt gyógyszerek nem használnak?

4

Ez mitől lehet?

Az agyam végigrohanja az egész napot.
Alig észlelem a külső környezetet, a gondolataim össze-vissza cikáznak, nem tudom irányítani őket.
Nem volt még olyan dolog, amin sokat agyaltam volna, hanem rögtön cselekszek.
Soha nem gondolok át semmit, mert mielőtt észbekapnék már máson agyalok.
Képek, emlékek, sokszor logikátlan gondolatok ezrei rohannak át az agyamon.
Figyelni is alig tudok, mindig elkalandozok, és azon kapom magam, hogy már megint rohan az agyam.
Nagyon sz*r érzés ez az egész, és már kezdd elegem lenni belőle.
Olyan mint valami...agyi hiperaktivitás, mert fizikai aktivitásom majdnem egyenlő a nullával.
Egy pszichológus ilyenkor segíthet?

1

Saját magam vagdosása - hogy lehet abbahagyni?

Normális válaszokat kérek, nem olyasmiket, hogy menj orvoshoz, csak ne csináld többet, stb. Köszönöm.
Kilenc napig bírtam, mostanában ez volt a leghosszabb. De előtte csak ötig, úgy hogy ahhoz képest jónak számít, de ma sem lett volna már szabad. Túl sokat ettem és azért csináltam. Ha nem eszek 440 kalória csokit, nem csináltam voltam. :( Sajnos ezt nem tudom azzal megoldani, hogy nem eszek csokit, mert akkor lesz más ami miatt meg kell magam bűnteteni. Mindig bűntudat miatt van. Pl. evéstől, félek hogy másokat zavarok valamivel és attól, hogy meghízok.

Az előző vágások is nagyon meglátszanak és ha kilenc nap alatt csak ennyit gyógyultak, nem tudom mit csinálok hétfőn. Az a legjobb megoldás, hogy nem csinálok nagy ügyet belőle, igaz? Mert már ilyenkor mit tudok csinálni? Nem mászkálhatok egyfolytában pulcsiban és ha azt mutatom zavarnak a sebek, vagy szégyenlem (és igen, szégyenlem), csak még rosszabbul érezném magam ha látnám, hogy valaki elítél ez miatt. Egyáltalán miért ítélkeznek az emberek? Nem az ő dolguk, és ez az én kezem, az én bőröm. Ez még sokkal jobb a tetoválásnál is, mert ez egyszer majd elmúlik. Nem ugyanolyan? Szerintem igen.

Visszatérve a kérdésemre - ha valakinek sikerült abbahagynia (és itt most nem hónapokra gondolok, hanem évekre - tartósan), mit csináltál? Találtál valami más módot a feszültség, félelem, szégyen, bűntudad, beazonosítatlan érzések, stb. levezetésére?

5

Hol vannak ilyen helyek? Egyáltalán én mehetek?

Sziasztok! Elég sok dolgon át mentem kiskoromba .Rengeteget csúfoltak ( egy bizonyos közösségben).Egy másik közösségben ezt agresszivitással adtam ki.Szüleimnek nem mondtam el,sőt másnak se beszéltem róla mert szégyellem.Önbizalom hiányom lett.Vagy is nem merek barátkozni, nincsenek is barátaim.Nem merek sehova menni mert félek , hogy kicsúfolnak, alig tudok valamit csinálni mert remegek, hogy mások valamit beszólnak vagy ilyesmi és "leégek".Új suliba megyek.Tudom , hogy már késő mert itt van a nyakam, de szeretnék egy pszichológussal beszélni, illetve ha lehet csoportterápiára járni ( egyik ismerősömnek sokat segített).Vannak ilyen lehetőségek Budapesten? 15 éves vagyok.

1

Pszichológust ajánlana valaki Kaposváron?

Ingyenes lenne a legjobb! A barátnőmnek szexuális traumái vannak,őt szeretném elvinni egy pszichiáterhez, aki ismer Kaposváron megbízhatót, kérem jelezze, vagy itt vagy üzenetben, ha nem ingyenes, akkor az összeget is ha tud, vagy, hogy megy ez az egész!

0

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!