Találatok a következő kifejezésre: Érdemes elkezdenem léböjt kúrát Milyen (1 db)

Érdemes elkezdenem a léböjt kúrát? Milyen tapasztalaitok vannak ezzel a böjtel kapcsolatban?

Legjobb válasz: Én egyszer próbáltam, de olyan rosszul lettem, hogy bírtam estig, aztán meg jól bekajáltam... Hát errõl ennyit.

Én egyszer próbáltam, de olyan rosszul lettem, hogy bírtam estig, aztán meg jól bekajáltam... Hát errõl ennyit.
Hat, azert ez nem ennyire drasztikus! Igenis van haszna, de az igaz hogy csak akkor ha utana is odafigyelsz mit eszel. Ha nem, akkor nincs sok ertelme.
Én évente kétszer szoktam csinálni általában egy 5 napos kúrát.Sokan mondják, hogy fáradékonyak tõle, meg hogy mennyire éhesek...valóban, lehet, hogy az elsõ nap húzós, de én például egyáltalán nem vagyok lelassulva, frissebbnek, tisztábbnak érzem magam.Az elmúlt pár hétben elég sok változás következett be az életemben, ezért most elhatároztam, hogy változtatok az életvitelemen, igenis leszokok a dohányzásról, rendszeresen fogok mozogni.Már be is iratkoztam egy helyre és ezen a héten belekezdtem az éves léböjt kúrámba is.A testnek és a léleknek is jót tesz egy akár 5 vagy 7 napos kúra. Nekem általában 2-3 kg szokott lemenni, de valóban utána ügyelni kell arra, hogy mit eszel, hogy elkerüld a jojót.Így ez valóban azoknak jó, akik "csak"méregteleníteni akarnak, vagy azoknak, akik egy "új életet akarnak kezdeni":)
Szia! Én holnap vágok neki :) Tavaly már csináltam, nekem bejött. Nem a fogyás volt az elsõdleges célom, ennek ellenére 2-3kg lement. Ésszel kell csinálni, a közérzetemnek nagyon jót tett. Egyetlen hátránya a sûrû wc látogatás :) De ez kibírható.
Sok sikert!! elõre gratulálok a hormonzavarhoz, a vitaminhiányhoz, és az endokrin rendszeretek hazavágásához, az emésztõrendszeretket ne is említsem. Oké. TEszem azt lefogytok. /persze izomból nagyrészt/, akkor utánna mi lesz? zabáljátok a sok szemét kaját tovább és semmi mozgás??? így elég reménytelen, nem érzitek? sok sikert! a kórházban találkozunk de én csak látogatóba megyek!! Hozzátok!! Krisz
A kérdező hozzászólása: Köszi a válaszokat:)
A kérdező hozzászólása: köszi a választ!

Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Intervallumos spinning edzessel ( ebbol 10 perc bemelegito illetve levezeto es 20 perc kokemeny edzes, amibol 1 perc sprint kozepes fokozaton, 1 perc konnyu tekeres, 1 perc legnehezebb fokozat 1 perc laza tekeres) le tudok fogyni 15-20 kg-t?

29 eves ferfi vagyok.Eleg heti 3-4X vegezni?minden masodik nap?mindemellett 5-10 perc kettlebell edzes

3

Fizikai munka mellett hogyan lehet fogyózni?

Tavaly lement rólam majdnem 20 kiló, de 7-8 kiló sajnos visszajött. Fizikai munkát végzek, nehéz megválasztanom, hogy mit is egyek valójában. Ha lightosabb kajákat eszem, akkor éhes vagyok, s nem utolsó sorban egy idő múlva kimerülök fizikailag (is). 30 éves nő vagyok.

2

3 hét alatt 10 kiló fogyás?

Sziasztok:) Nagyon optimistán állok hozzá,mivel régen étkezési zavarom volt,és anorexia gyanús voltam,de kigyógyultam belőle hála Istennek.Augusztusban még gyönyörű,egészégesen vékony voltam ám az utóbbi egy-két hétben "visszaköszönt" ez az evési zavaros izé,mivel néha azért vannak gyenge időszakaim..nem részletezném hogy mennyit ettem,miket stb..(negatív emberek,és akik le akarnak osztani vagy kioktatni,kérlek titeket most zárjátok be ezt a kérdést)úgy érzem hogy kb 10 kilóval több lehetek most (nemtudom mennyi a víz,glikogén meg a többi cucc) de ebből 6 tuti zsírba jött fel.szeptemberből még pont 3 hét van,szóval het 3 kg mínuszra gondoltam és akkor okt.1 re megvan a -9 kg..ja és heti 5-6x egy órát edzek rendszeresen (ebből van aerobic és intervall ellipszis-futópad kombó)Nem egyszer lefogytam már villámidő alatt viszonylag sokat..szerintetek lehetetlen? elsősorban tapasztalatok érdekelnek:) köszi,pusz:)))

6

Mi a fenét csináljak? Ötletek?

Nagyjából fél éve kezdődött az egész. Amikor 1 éve tartó egészséges etrendem mellett még mindig több felesleg volt rajtam mint amit el akartam érni...teljesen megharagudtam a szervezetemre, ezt észre se vettem, elkezdtem étkezés helyett vedelni a diétás kólát, egyik nap koplaltam, másnap pótoltam a fehérjét. Aztán szép lassan elkezdtek falásrohamok gyötörni, azon kaptam magam hogy egy-egy ilyen roham alatt hihetetlen mennyiségű ételt tudtam elfogyasztani, utána mozogni nem tudtam...ennyi kínszenvedés után már nem bírom megállni, hogy keveset egyek napi 5x..elkezdtem hánytatni magam, és most jöttem rá hogy nagyon komoly szarban leszek ha most nem lépek. Éjjel-nappal a kaján jár az eszem, álmodni is azzal szoktam és úgy érzem beleőrülök az egészbe..mit csináljak hogy ne legyen ekkora étvágyam? Ugyerzem hogy ezt még egyedül is helyre tudom hozni, de ha tovább várok akkor nem.. Utálom magam, elegem van belőle hogy csak a kaján jár az eszem és azon hogy hogy nézek ki... Olvasgattam kicsit és aztmondják a lúgosítás segít az étvágycsökkentésben.. Ötletek kellenének ezzel kapcsolatban.

17/L

4

Csajok! Más is nehezebben viseli a diétát premenstrációs időszakban, vagy csak én vagyok ennyire puding?

Igazából egész hónapban szinte meg sem érzem, hogy diétázom, nem élem meg drasztikus megvonásként, ilyenkor viszont egész nap ennék. Igyekszem ezt egészségesen, a megengedett keretek között tenni, de elég nehéz. Nálatok hogy van ez??

5

Ha combomról akarok fogyni akkor megfelelő rá a futás, biciklizés ami vékonyítaná?

Hiztam és rárakodott mert combra hizok ez a genetikám.
Jó tudom nincs helyi fogyás máshonnan is fogyok...
felfogtam de ha ezt a két aerob mozgást csinálom akkor a combom vékonyabb lenne tőle ???

4

Ilyenkor mi tegyek? Mit tanácsoltok?

életmódot váltottam. ezt szinte hétköznaponként sikerül be is tartanom, de hétvégén felborul az egész. anyu süt. és eszek süteményt. amivel nincs is gond, mert nemet tudok mondani pár falat után. de annyira kívánom, sajnos elég édesszájú vagyok... ez egy idő után mérséklődik? vagy valami tanács?

1

Fogyni szeretnék! Írtok? (Csak normális válaszokat szeretnék)

Zumbára fogok járni a jövőhéttől. 153 cm. vagyok és 52 kg.

3

Napi 1, 5liter zöld tea okozhat hasmenést?

11

KI HOGYAN fogyott le a combjából, mennyit sportolt és mit?

Érdekelne nagyon kinek hogy sikerült vékonyítania a combját,tanácsokat is várok köszi:)

3

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!