Találatok a következő kifejezésre: Érdemes elkezdenem léböjt kúrát Milyen (1 db)

Érdemes elkezdenem a léböjt kúrát? Milyen tapasztalaitok vannak ezzel a böjtel kapcsolatban?

Legjobb válasz: Én egyszer próbáltam, de olyan rosszul lettem, hogy bírtam estig, aztán meg jól bekajáltam... Hát errõl ennyit.

Én egyszer próbáltam, de olyan rosszul lettem, hogy bírtam estig, aztán meg jól bekajáltam... Hát errõl ennyit.
Hat, azert ez nem ennyire drasztikus! Igenis van haszna, de az igaz hogy csak akkor ha utana is odafigyelsz mit eszel. Ha nem, akkor nincs sok ertelme.
Én évente kétszer szoktam csinálni általában egy 5 napos kúrát.Sokan mondják, hogy fáradékonyak tõle, meg hogy mennyire éhesek...valóban, lehet, hogy az elsõ nap húzós, de én például egyáltalán nem vagyok lelassulva, frissebbnek, tisztábbnak érzem magam.Az elmúlt pár hétben elég sok változás következett be az életemben, ezért most elhatároztam, hogy változtatok az életvitelemen, igenis leszokok a dohányzásról, rendszeresen fogok mozogni.Már be is iratkoztam egy helyre és ezen a héten belekezdtem az éves léböjt kúrámba is.A testnek és a léleknek is jót tesz egy akár 5 vagy 7 napos kúra. Nekem általában 2-3 kg szokott lemenni, de valóban utána ügyelni kell arra, hogy mit eszel, hogy elkerüld a jojót.Így ez valóban azoknak jó, akik "csak"méregteleníteni akarnak, vagy azoknak, akik egy "új életet akarnak kezdeni":)
Szia! Én holnap vágok neki :) Tavaly már csináltam, nekem bejött. Nem a fogyás volt az elsõdleges célom, ennek ellenére 2-3kg lement. Ésszel kell csinálni, a közérzetemnek nagyon jót tett. Egyetlen hátránya a sûrû wc látogatás :) De ez kibírható.
Sok sikert!! elõre gratulálok a hormonzavarhoz, a vitaminhiányhoz, és az endokrin rendszeretek hazavágásához, az emésztõrendszeretket ne is említsem. Oké. TEszem azt lefogytok. /persze izomból nagyrészt/, akkor utánna mi lesz? zabáljátok a sok szemét kaját tovább és semmi mozgás??? így elég reménytelen, nem érzitek? sok sikert! a kórházban találkozunk de én csak látogatóba megyek!! Hozzátok!! Krisz
A kérdező hozzászólása: Köszi a válaszokat:)
A kérdező hozzászólása: köszi a választ!

Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Szerintetek ez nagyjából arányos test a méretek alapján?

180 cm magas lány,ebből 103 cm a láb(csípőcsontig mérve).Mell-derék csípő: 91-73-92 cm. A comb a legvastagabb részén 54 cm. Hol számít nagyon soknak a méret?

10

Van aki Tata környékéről diétázna/edzene velem?

De csak ha tényleg van súlyfelesleged :) (Tatára szeretnék kondiba járni+étkezésen változtatni) Én 170centi vagyok 94kiló 24éves nő.

0

Anyagcserém jónak számít?

Igazság szerint rengeteg oldalon probáltam megnézni hogy anyagcserém mikor számit jónak. Drasztikusan fogyókúráztam.. 3,5 v 4 hónap alatt adtam le 30 kilot. Azt irták hogy a drasztikus fogyókúra 20 százalékkal lassithatja.. De én a diéta után is napi 1x de sokszor 2x is eljárok wc-re söt pisilni van h 13x is . Akkor mondhatni hogy nekem szerencsém van ?

3

Digitális személyi mérlegek szerintetek mennyire pontosak?

Ha kétszer egymás után mérem magam előfordul, hogy eltérő értéket mutat. Akkor most mi van?

7

Mit sportoljak itthon?

Kint esik,és ezentúl esni is fog + hideg is van.Környék tele van kutyákkal,és én félek is magam esténként,nincs kivel mennem. :/ van itthon taposógép,ugrálókötél,zumba dvd,2kg-os kézi súlyok..étrend: helyes táplálkozás,ott nincs gond,csak a mozgással.Konditerem messze van,viszont zumbára tudnák járni,de az mellett kellene még valami. Ötletek? :)

4

Hogyan fogyhatnék pár kilót rövid idő alatt? Szeretnék sportolni/ tornázni otthon de nem tudom, hogy kellene elkezdenem.

19/L
163 cm / 55 kg

6

Az hogy lehet, hogy reggel mindig több kg vagyok, mint este? (kimegyek wc-re reggel, mérés előtt?

Reggel mindig több kg vagyok, mint este.
Reggel méredzkedés előtt kimegyek wc-re, és nem iszom semmit, úgy mérem magam, de mégis kb 1-1,2 kg-al kevesebbet mutat este a mérleg mint reggel.

Ez mitől lehet? Pedig napközben eszem, meg gyűlik bennem a kaja + a víz, mégis kevesebb vagyok este. Ugyanazon a helyen mérem magam, ugyanazon a mérlegen. Reggel is, este is ruha nélkül.

Ne gondoljatok mániákusnak :D heti 1 max 2szer mérem magam (de kiváncsiságból napi 2szer is megméredzkedem ilyenkor :D)
és már harmadjára vagy negyedjére ezt tapasztalom, hogy reggel mégis többet mutat...
mitől lehet? sokat iszom, így csak arra tudok gondolni hogy sok vizet kötök meg, (kb 3-3,5 litert naponta megiszok, de az edzés miatt sztem kell is) és csak napközben megy ki belőlem ez a víz, a reggeli pisiléssel csak egy része távozik..)

Vagy mitől lehet?

9

Vegetáriánus fogyókúra?

10 kilótól szeretnék megszabadulni, de nem valami villámmódszerrel, inkább valami fenntartható és kiegyensúlyozott életmóddal.
Minden nap futok 20 percet, és emellett néha tornázom.

Tudnátok olyan étrendet/diétát ajánlani, amit vegetáriánusok is követhetnek?

4

3 hét koplalás miatt elmaradhatott a menstruációm?

Az elmúlt 3 hétben így nézett ki az étkezésem: Vasárnaptól szerdáig, szóval 4 napig nem ettem egyáltalán semmit, hétvégén aztán bezabáltam, olyan sokat, hogy majdnem hánytam is tőle.

A menstruációm most már egy hetes késésben van, lehetséges hogy ezért? Mert hallottam olyanról, hogy az anorexiásoknak egy idő után, ha a testzsír-százalékuk már nagyon alacsony, akkor elmaradhat a menstruáció, de én kb 67 kg vagyok, szóval ez nálam nem lehet..meg amúgy is csak 3 hétig csináltam ezt, és ráadásul nem is végig, mert hétvégente ugye ettem jó sokat.

Már 7 éve menstruálok, szóval arra se lehet fogni, hogy még nem állt be a rendszeresség.
Eddig nem szokott ilyen lenni, hogy ennyit késne.. Mitől lehet akkor?

20/L

5

10 kilót mennyi idő alatt adhatok le?

csak sportolással és 6 után nem evéssel.

1

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!