Találatok a következő kifejezésre: Érdemes elkezdenem léböjt kúrát (1 db)

Érdemes elkezdenem a léböjt kúrát? Milyen tapasztalaitok vannak ezzel a böjtel kapcsolatban?

Legjobb válasz: Én egyszer próbáltam, de olyan rosszul lettem, hogy bírtam estig, aztán meg jól bekajáltam... Hát errõl ennyit.

Én egyszer próbáltam, de olyan rosszul lettem, hogy bírtam estig, aztán meg jól bekajáltam... Hát errõl ennyit.
Hat, azert ez nem ennyire drasztikus! Igenis van haszna, de az igaz hogy csak akkor ha utana is odafigyelsz mit eszel. Ha nem, akkor nincs sok ertelme.
Én évente kétszer szoktam csinálni általában egy 5 napos kúrát.Sokan mondják, hogy fáradékonyak tõle, meg hogy mennyire éhesek...valóban, lehet, hogy az elsõ nap húzós, de én például egyáltalán nem vagyok lelassulva, frissebbnek, tisztábbnak érzem magam.Az elmúlt pár hétben elég sok változás következett be az életemben, ezért most elhatároztam, hogy változtatok az életvitelemen, igenis leszokok a dohányzásról, rendszeresen fogok mozogni.Már be is iratkoztam egy helyre és ezen a héten belekezdtem az éves léböjt kúrámba is.A testnek és a léleknek is jót tesz egy akár 5 vagy 7 napos kúra. Nekem általában 2-3 kg szokott lemenni, de valóban utána ügyelni kell arra, hogy mit eszel, hogy elkerüld a jojót.Így ez valóban azoknak jó, akik "csak"méregteleníteni akarnak, vagy azoknak, akik egy "új életet akarnak kezdeni":)
Szia! Én holnap vágok neki :) Tavaly már csináltam, nekem bejött. Nem a fogyás volt az elsõdleges célom, ennek ellenére 2-3kg lement. Ésszel kell csinálni, a közérzetemnek nagyon jót tett. Egyetlen hátránya a sûrû wc látogatás :) De ez kibírható.
Sok sikert!! elõre gratulálok a hormonzavarhoz, a vitaminhiányhoz, és az endokrin rendszeretek hazavágásához, az emésztõrendszeretket ne is említsem. Oké. TEszem azt lefogytok. /persze izomból nagyrészt/, akkor utánna mi lesz? zabáljátok a sok szemét kaját tovább és semmi mozgás??? így elég reménytelen, nem érzitek? sok sikert! a kórházban találkozunk de én csak látogatóba megyek!! Hozzátok!! Krisz
A kérdező hozzászólása: Köszi a válaszokat:)
A kérdező hozzászólása: köszi a választ!


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Így mennyit tudok leadni januárig?

Reggeli: 2db extrudált kenyér, sajt
Ebéd: menza kaja
Vacsora: 4db alma
Mozgás: napi 40perc gyorsabb séta, heti 5 tesi.

3

Januárig szeretnék leadni 10kg-ot. Lehetséges? Hogy csináljam?

2

Nem vagyok túlsúlyos, mégis van pocakom. Miért?

Olyan, mintha terhes lennék, többen kérdezték is, hogy nem vagyok-e az. Kicsi korom óta megvan ez a pocak, pedig soha nem voltam túlsúlyos. 170 centihez 61 kg vagyok, sokat mozgok és igyekszem megfelelően táplálkozni.
21/L

3

Tudnátok jánlani egy étrendet? Sehogy sem tudom összehozni a dolgokat. :/

Délután iskolában vagyok,este 8kor érek haza.Reggeli,uzsi,ebéd oké,viszont d.u almát viszem,alma pürét,répaszószt,de a vacsorával van problémám.Annyira éhes leszek,hogy fejem is megfájdul,néha veszek joghurtot de az nem elég.. :/ 17/L

2

Milyen étrenddel tudok leadni nagyjából 10 kilót még tavaszra? Jön a tél és fogyozni kezdek!

kezdő súlyom: 62 kiló.
Sportoltam eddig is csak pár kilot fogytam, étrend kéne leirja valaki nagyjából mitkéne ennem??

3

18 éves fiú vagyok, és nagyon tokás. Hogyan tüntethetném el?

Egészen vékony alkat vagyok, nem kigyúrt, nem izmos, de nincsenek súlyproblémáim... Ám az utóbbi években valahogy megereszkedett a tokám, nem tudom miért, és eltüntetni sem tudom...

1

Hogyan tudok lefogyni a combjaimból és a csípőmről? Genetikától és helyi fogyástól eltérve!

3

Karácsonyig mennyit fogyhatok így?

Õsziszünetben elutaztunk, és sokat ettem. Nem érdekelt semmi, csak hogy jól érezzem magam, és kelljen visszafogni. Holnap utazunk vissza, szóval holnapután kezdem a diétám, mert felszaladt 4-5 kiló sajnos, és amúgy is leszeretnék adni 4 kilót. Tehát összesen olyan 7-8 kilót akarok leadni.
Reggeli: 2 db puffi rizs (erre van időm)
Ebéd: 1 tányér kevésbé hízlalós. Pl. hus, hal, zöldségek
Uzsonna: 1 db gyümi ha éhes vagyok
Megiszom 3 liter folyadékot (ezért sincs annyira étvágyam)
Sportra nincs időm, pedig tényleg imádom csinálni, de most nem megy :/
Ha ezt csinálom karàcsonyig, akkor mennyit fogyhatok?
162 cm 54-55 kg

2

Másfél hónap alatt le lehet adni 10 kg súlyfelesleget?

EGÉSZSÉGES étrenddel, és ez nem azt jelenti hogy 2 zöldséget eszek meg barna kenyeret és durr kész az étrendem. Próbáltam alaposan utánajárni ennek az egésznek, kalóriatáblázatot is szereztem meg minden!
Az lenne tehát a kérdésem, hogy 1,5 hónap alatt le lehet-e adni 10 kg súlyfelesleget ha heti 2x1,5 órás kickbox edzésre megyek, + itthon még ráedzek futással, vagy valami hasonlóval szintén heti 2x? Jövő héttől járok majd kickboxra (nem feltétlen fogyás miatt, hanem erősödés és érdeklődés miatt is), szóval onnan mérten 1,5 hónap..

3

Úgy hiányzik a diós/ mákos tészta. Mivel helyettesíthetném?

9

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!