Találatok a következő kifejezésre: Érdemes elkezdenem léböjt (1 db)

Érdemes elkezdenem a léböjt kúrát? Milyen tapasztalaitok vannak ezzel a böjtel kapcsolatban?

Legjobb válasz: Én egyszer próbáltam, de olyan rosszul lettem, hogy bírtam estig, aztán meg jól bekajáltam... Hát errõl ennyit.

Én egyszer próbáltam, de olyan rosszul lettem, hogy bírtam estig, aztán meg jól bekajáltam... Hát errõl ennyit.
Hat, azert ez nem ennyire drasztikus! Igenis van haszna, de az igaz hogy csak akkor ha utana is odafigyelsz mit eszel. Ha nem, akkor nincs sok ertelme.
Én évente kétszer szoktam csinálni általában egy 5 napos kúrát.Sokan mondják, hogy fáradékonyak tõle, meg hogy mennyire éhesek...valóban, lehet, hogy az elsõ nap húzós, de én például egyáltalán nem vagyok lelassulva, frissebbnek, tisztábbnak érzem magam.Az elmúlt pár hétben elég sok változás következett be az életemben, ezért most elhatároztam, hogy változtatok az életvitelemen, igenis leszokok a dohányzásról, rendszeresen fogok mozogni.Már be is iratkoztam egy helyre és ezen a héten belekezdtem az éves léböjt kúrámba is.A testnek és a léleknek is jót tesz egy akár 5 vagy 7 napos kúra. Nekem általában 2-3 kg szokott lemenni, de valóban utána ügyelni kell arra, hogy mit eszel, hogy elkerüld a jojót.Így ez valóban azoknak jó, akik "csak"méregteleníteni akarnak, vagy azoknak, akik egy "új életet akarnak kezdeni":)
Szia! Én holnap vágok neki :) Tavaly már csináltam, nekem bejött. Nem a fogyás volt az elsõdleges célom, ennek ellenére 2-3kg lement. Ésszel kell csinálni, a közérzetemnek nagyon jót tett. Egyetlen hátránya a sûrû wc látogatás :) De ez kibírható.
Sok sikert!! elõre gratulálok a hormonzavarhoz, a vitaminhiányhoz, és az endokrin rendszeretek hazavágásához, az emésztõrendszeretket ne is említsem. Oké. TEszem azt lefogytok. /persze izomból nagyrészt/, akkor utánna mi lesz? zabáljátok a sok szemét kaját tovább és semmi mozgás??? így elég reménytelen, nem érzitek? sok sikert! a kórházban találkozunk de én csak látogatóba megyek!! Hozzátok!! Krisz
A kérdező hozzászólása: Köszi a válaszokat:)
A kérdező hozzászólása: köszi a választ!


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Milyen reggelit tudok venni a Tescoba ami jó ha fogyókúrázom?

gimis vagyok és busszal járok suliba (másik városba) és van ott egy Tesco meg egy Spar is azt szerném megtudni hogy milyen ételt vegyek ami fogyókúrára alkalmas, amit elég ha megveszek és utána már ehetem is

5

Tudnátok nekem mondani olyan salátákat, amiket könnyen el tudok készíteni és csak magában fogyasztható?

...itt olyanra gondolok, h nem kell, hozzá semmi extra.. csak, ami még a kertben van, szóval alapvető zöldségek, gyümölcsök :) és a saláta diétás legyen :) tízóraira fogyasztanám és uzsira :)

2

Ha súlyzóval a bokámon és a csuklómon futok, az melyik izomcsoportokat mozgatja meg a leginkább?

A csípőmről és a combomról ledolgozható így a háj? És a felkarról?
Nem értek hozzá, a józan paraszti ész meg sokszor tévútra vezet.

174cm, 85Kg

4

Szeretnék minnél hamarabb lefogyni, tudnátok segíteni, hogy hogyan?

164cm és kb 82kg vagyok, már kiskorom óta sok ajtam a felesleg és legalább 60 kg-ra szeretnék fogyni, kb 1 hónapja számolom a kalóriákat, de tudom, hogy ez önmagában nem elég...sajnos nincs elég időm rendszeresen sportolni és kondibérletre sincs pénzem csak a suliban a tesiórán( ott általában folyamatosan futunk váltott tempóban, focizunk ill. kosarazunk, alapvetően aktív vagyok az órákon) ha valaki tud edzésterveket vagy vmilyen segítséget az írjon!(főleg has-comb tájékról fogynék) előre is köszönöm :) 16/L

9

Próbálta valaki a Netamin zöld kávé kapszulát? Ha igen, hatásos volt?

2

Ha csípőmről akarom ledolgozni a hájat, akkor a futás jó lenne rá hogy eltünjön?

jó nincs helyi fogyás. de ha diétáznék odafigyelnék és futnék akkor előbb utobb lemenne onnan?

2

Valaki tud egy jó has-comb-fenék edzéstervet, ami nagyon hatásos és gyors? Megköszönném

1

Fogyni akarok, hogy kezdjem el? Tippeket és tanácsokat várok!

158 cm vagyok és 56-58 kg.Főleg a fenekemről meg a combomról szeretnék leadni.

1

Fogyókúra közben mennyire lehet kontrollálni az izomvesztést? Ha százalékosan emelkedik közben az izomtömegem az jó?

Az izomtömegem csökkent, de a zsírtömeg többet, izomszázalék nőtt, zsírszázalék csökkent... most akkor ez jó, vagy lehetne úgy fogyni hogy egyáltalán ne csökkenjen az izomtömeg? Most az izom%-om 47.2, a zsír%-om 12.5.

7

Hogyan fogyjak le 10kg-ot?

és hogyan tartsam meg? Nekem csak az evés jelent nyugalmat

1

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!