Találatok a következő kifejezésre: Én nagyon de nem vagyok csont (1 db)

Én nagyon fogyózok de nem vagyok csont vékony ennek ellenére, hogy lehet, hogy olyan tüneteim vannak, mintha anorexias lennék ez, hogy lehet? Kezd kialakúlni?

Legjobb válasz: feltehetõen normálisan kéne úgymond fogyóznod, akkor lehet nem lenne ilyen gond. Mit csinálsz konkrétan??

feltehetõen normálisan kéne úgymond fogyóznod, akkor lehet nem lenne ilyen gond. Mit csinálsz konkrétan??
A kérdező hozzászólása: Keveset eszek naponta 1-szer étkezem de elõfórdúl , hogy 2-szer kicsit és tornázok sokat...ezeket!:)
elmarad a mensid pl? nekem is elmaradt, pedig 56-58 kg voltam és vagy 175 cm, szóval annyira nem sovány. aztán viszajött úgy fél év múlva (de lehet, hogy azért mert akkor vmnennyire többet ettem). más tünetek mik vannak?
Ha megnézed, minden diétában napi ötszöri étkezés van. Nem azzal fogysz, hogy egy nap hányszor eszel, hanem hogy mit és mennyit. Reggelire egyél kb. egy szelet kenyeret (de ne fehéret) valami felvágottal és zöldséggel (az nagyon fontos, mert különben kialakul a vitaminhiány), tízóraira egyél gyümölcsöt, ebédre próbálj zöldséglevest enni (habarás nélkül) vagy valami sovány húst zöldséggel, uzsonna lehet szintén gyümölcs, vagy egy szelet rozskenyér valami zöldséggel, vacsira meg valami levesféle, vagy ilyesmi. És ez mellett tornázz. Nézz szét a neten, biztos találsz neked való diétát. A lényeg, hogy kerülj mindent ami zsíros, cukros vagy lisztes. Viszont ne feledkezz meg a vitaminszükségletrõl, napi egyszer fogyassz valami tejterméket is, és minden nap többször egyél gyümölcsöt, zöldséget.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Mi a véleményetek a Level klinika diétájáról? Milyen tapasztalataitok vannak róla?

Olvastam róla már sokmindent.Az érdekelne, hogy valóban nagyon hamar visszajönnek e a leadott kilók?Illetve, hogy tényleg leépíti az izmokat?Nincs nagy súlyfölöslegem.64-ről szeretnék lefogyni 58-ra ez a terv, az álom 56, de azzal már lehet, hogy túlzásba is esnék.

4

Vissza húzodhat a bőr?

33éves,3gyerekes anya vagyok van súlyfeleslegem :( sajnos,a bőrőm fogyás után feszesedhet még?

2

Szerintetek mi lehet a gond? Ismertek ilyen lányt?

Tehát olyan gondom van, hogy a súlyom nem változik hiába fogyni szeretnék.De magamon azt veszem észre, hogy mintha "kisebb" lennék.Természetesen a kinézet a fontos nekem is, de kg-ból is szeretném ha menne le. A fogyást életmódváltással szeretném elérni és sportolok is mellette. Kalóriabázison vezettem is a kalóriákat. Legalább 20-25 kg-t szeretnék fogyni de nem sikerül már legalább fél éve. Orvosi gondom nincs, erről papírom is van. Ismertek olyan lányt akin a mérleg szerint sok plusz van de kinézetben nem látszik? Mit tegyek, hogy meginduljon a fogyás? 21N/168 cm/90 kg

5

Kaptam lóbalzsam krémet, de tulajdonképpen mire is való? Hogy kell alkalmazni és mire?

5

Mennyi idő alatt lehet lefogyni 10 kilót CSAK DIÉTÁVAL?

6

Ha otthon tornázok fogok fogyni?

161 cm vagyok átlagosan 56 kg
voltam kint futni de lebetegedtem 1 hétre úgy hogy azt nem szeretném, kondira most nem telik,
youtubon nézek videókat.
Nem mondanám hogy kövér vagyok, de a hasam nagyon nagy :@ és laposat szeretném, mennyire sgit ha otthon tornázok??
próbálok kardiózni, mennyit kellene? és belly fat burning videók segitenek a lapos hasért?
..na meg hogy egyek??

2

Mit gondoltok Jon Gabriel : Gabriel-módszer című könyvéről?

Aki olvasta már annak segített? Könnyebben letudott fogyni?

0

Diétával is le tudok fogyni?

Ha nem mozgok,futok,meg minden,ami égeti a zsírt és csak szimplán diétázok,akkor is le tudok fogyni?

2

Hasi elhízás esetén milyen segítséget kérhetek?

Akkora hasam van mint egy 5-6 hónapos kismamának, korábban sportoltam, és elég sok felülést csináltam akkoriban, de így is csak minimálisan csökkent a hasam mérete (amit azóta kétszeresen visszanyertem), ahhoz képest,hogy milyen keményen csináltam a sportot jobb eredményre számítottam.
Olvastam a hasi elhízás veszélyeiről, és a mellett hogy ismét sportolni kezdenék további segítségre lenne szükségem a hasamat illetően, csak nem tudom hogy ki tudna ebben segíteni?
(A testemen lévő felesleg 75%-a a hasamon van, és még egy kevés a combomon)
Van olyan orvos/szakember aki ebben tudna segíteni?

2

Héjában sült burgonya fogyókúra alatt? Annyi mindent hallottam, nem tudom eldönteni káros-e vagy éppen jó.

5

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!