Találatok a következő kifejezésre: Én 63 vagyok, és (9 db)

Én 63 kg vagyok, és szeretném elkezdeni a 90 napos diétát! Fogyok-e majd tőle, vagy ez csak a nagyon kövéreknél hatásos?

Legjobb válasz: Biztos, hogy fogsz! Én még csak 10 napja csinálom 59kg-ról kezdtem és már csak 55kg vagyok:)

Biztos, hogy fogsz! Én még csak 10 napja csinálom 59kg-ról kezdtem és már csak 55kg vagyok:)
Kisebb súlyfeleslegnél is beválhat, csak ott esetenként lassabban mennek le a kilók.
szerintem inkább sportolj, mert nincs sok súlyfelesleged(bár nem tudom milyen magas vagy hozzá) és akkor izmosodnál is, arányosabb lennél.

Biciklizéssel letudnék fogyni 8-10 kg-ot (ha 63 kg/168 cm vagyok), és megfelelõen eszek mellette? 16/L

Mit szabadna/nem szabadna ennem? És mennyit kéne bicikliznem naponta?

Legjobb válasz: Ha 63kg vagy és 168cm magas akkor nem kell 8/10kg-ot leadnod mert az nem sok, max 1-2 kilót. Biciklizéssel is le lehet adni a felesleget, de ennél sokkal hatékonyabb pl. a futás. Ha biciklizéssel akarod leadni a felesleget, akkor az elég idõigényes lesz.

Ha 63kg vagy és 168cm magas akkor nem kell 8/10kg-ot leadnod mert az nem sok, max 1-2 kilót. Biciklizéssel is le lehet adni a felesleget, de ennél sokkal hatékonyabb pl. a futás. Ha biciklizéssel akarod leadni a felesleget, akkor az elég idõigényes lesz.

Én hizni szeretnék de nem tudok akármennyit is eszek! Nem mozgok csak eszek és fexek semmi sport semmi kondizás! Akk mi lehet a bajj? 177 cm vagyok 63 kg és legalább 70 kg szeretnék lenni!

Legjobb válasz: Egyél sok zsíros, szénhidrátban gazdag ételt. Érdemes lenne ilyen panasszal orvoshoz menni, hátha pajzsmirigy probléma, stb.

Egyél sok zsíros, szénhidrátban gazdag ételt. Érdemes lenne ilyen panasszal orvoshoz menni, hátha pajzsmirigy probléma, stb.
Vannak emberek, akik ilyen alkatúak más meg attól is hízik, hogy ránéz egy csokis papírra. Én egyébként 26 éves koromig dettó ugyanez voltam. Egy igazi csontkollekció. 173 cm magas/49 kiló! Képzelheted. Voltam orvosnál akkor semmit sem találtak. Ilyen típus voltam. Apámra ütöttem õ is ilyen nyüzüge egy szál bél volt mindig meg a nagymamám is egy sovány piszkafa volt. Én kemény édesség és szénhidrát függõ voltam /vagyok is/ és a suliban keményen megutáltatták velem a testmozgást. Iszonyat mennyiségû sütit és édességet megettem, semmit nem mozogtam és nem jött fel semmi évekig. Lapos voltam, mint egy deszka csinálhattam én akármit nem híztam. Az egész kamaszkorom azzal telt, hogy mások szekáltak a soványságom miatt. 18-24 éves korom közt 6 évig szilárdan stagnáltam az 51 kilómon de már az is népünnepély volt, hogy átléptem az 50 kilót. Viszont ha valami miatt ideges voltam, vagy a meleg miatt nem tudtam enni akkor napok alatt kemény kilók folytak le rendesen. Aztán késõbb gyógyszerektõl híztam meg. Sose hittem volna, hogy egyszer diétázni és fogyókúrázni fogok de ez van. Egyszer már ledobtam 30 kilót most is nagyon oda kell figyelnem mert pillanatok alatt feljönnek. Na ez a nem mindegy. 90 kilósan nem tudtam sírjak-e vagy röhögjek. Sok évvel az elõtt a fél életemet oda adtam volna 10 kiló pluszért most meg vissza sírom azokat az idõket. Egyébként azt mondják, hogy az ember 24 éves koráig fejlõdik folyamatosan de nem olyan látványosan, mint kamasz korban. Akkor áll meg a növekedés és onnantól már csak széltében terjeszkedik az ember. Szóval ne erõltesd majd kialakul gondolom fiatal vagy még. Egy orvosi vizsgálatot megér de szerintem ilyen alkat vagy. Kezdj el kondizni vagy valamit még ha utálod is mert legalább az alakod formálódik és jön egy kis izom is.


humor kategória?
Reggel ha fáradtan ébredsz és fáj a karod, akkor lehet valami alapja.
Kérd meg hogy kötözze hátra a kezedet és úgy aludjatok. Aztán ha másnap ismét nem kívánod, rá fog jönni hogy igazat mondtál.
A kérdező hozzászólása: Nem humor kategória!!!!!!Nem ébredek fáradtan soha és a karom sem fáj.Szerintetek nem kéne tudnom róla, ha csinálnám?Kérlek benneteket ne nevessetek ki, mert ez komoly dolog.Idegeim kivannak az állításától.Azt is mondja mikor a számítógép mellett ülök, akkor is egyik kezemmel csinálom.Arról csak kellene tudnom, hiszen ébren vagyok.

Tisztelt főorvos úr, Elolvastam az Önhöz intézett kérdéseket és úgy látom, hogy az én panaszom megegyezik sok változókorban lévő nőével, és ahogy látom, igazán segíteni nem tudnak. 63 éves vagyok, 13 éve szenvedek a hőhullámmal éjjel-nappal óránként ömlik

Tisztelt főorvos úr, Elolvastam az Önhöz intézett kérdéseket és úgy látom, hogy az én panaszom megegyezik sok változókorban lévő nőével, és ahogy látom, igazán segíteni nem tudnak. 63 éves vagyok, 13 éve szenvedek a hőhullámmal éjjel-nappal óránként ömlik a víz rólam, heves szívdobogás kíséretében. Kipróbáltam a lehetséges gyógynövényeket, a maximálisan bevehető mennyiséget is, amitől tiszta kiütés lettem, de az eredmény elmaradt. Próbáltam a Remifemint, a plust is, mintha semmit sem vettem volna be. Már annyira belefáradtam , hogy kértem a nőgyógyászomtól hormon készítményt, így szedem a Kliogest, amit nagy rábeszélésre talán 3. hónapig szedhetek, és aztán mi lesz? Újra következik a szenvedés. A plusz baj az is, hogy már az állandó izzadás, és a felgyorsul szív dobogás miatt gyakori a magas vérnyomás, ami főleg éjszaka jelentkezik. /170 és 240 közti/ tanácsot kérnék, hogy mit lehet tenni. Előre is köszönöm. Tisztelettel:D-né.

Legjobb válasz: Tisztelt Hölgyem! Sajnos magam sem tudok ennél több, vagy jobb tanácsokkal szolgálni. A hormonkezelésnek pedig valóban vannak kockázatai. Üdvözlettel: Dr. Langmár Zoltán

Tisztelt Hölgyem! Sajnos magam sem tudok ennél több, vagy jobb tanácsokkal szolgálni. A hormonkezelésnek pedig valóban vannak kockázatai. Üdvözlettel: Dr. Langmár Zoltán

Tisztelt főorvos úr, Elolvastam az Önhöz intézett kérdéseket és úgy látom, hogy az én panaszom megegyezik sok változókorban lévő nőével, és ahogy látom, igazán segíteni nem tudnak. 63 éves vagyok, 13 éve szenvedek a hőhullámmal éjjel-nappal óránként ömlik

Tisztelt főorvos úr, Elolvastam az Önhöz intézett kérdéseket és úgy látom, hogy az én panaszom megegyezik sok változókorban lévő nőével, és ahogy látom, igazán segíteni nem tudnak. 63 éves vagyok, 13 éve szenvedek a hőhullámmal éjjel-nappal óránként ömlik a víz rólam, heves szívdobogás kíséretében. Kipróbáltam a lehetséges gyógynövényeket, a maximálisan bevehető mennyiséget is, amitől tiszta kiütés lettem, de az eredmény elmaradt. Próbáltam a Remifemint, a plust is, mintha semmit sem vettem volna be. Már annyira belefáradtam , hogy kértem a nőgyógyászomtól hormon készítményt, így szedem a Kliogest, amit nagy rábeszélésre talán 3. hónapig szedhetek, és aztán mi lesz? Újra következik a szenvedés. A plusz baj az is, hogy már az állandó izzadás, és a felgyorsul szív dobogás miatt gyakori a magas vérnyomás, ami főleg éjszaka jelentkezik. /170 és 240 közti/ tanácsot kérnék, hogy mit lehet tenni. Előre is köszönöm. Tisztelettel:D-né.

Legjobb válasz: Tisztelt Hölgyem! Sajnos magam sem tudok ennél több, vagy jobb tanácsokkal szolgálni. A hormonkezelésnek pedig valóban vannak kockázatai. Üdvözlettel: Dr. Langmár Zoltán

Tisztelt Hölgyem! Sajnos magam sem tudok ennél több, vagy jobb tanácsokkal szolgálni. A hormonkezelésnek pedig valóban vannak kockázatai. Üdvözlettel: Dr. Langmár Zoltán
Nekem inkább a vékony vonzóbb, a te magasságoddal olyan 55-57 kilóig.
szerintem 166/63 maga a tökély:D
Nem vagyok férfi, de meg kell mondjam, hogy teljesen normális a súlyod a magasságodhoz mérten, pláne 2 gyerek után? Na ne butáskodj. Ez nem dundi és nem kövér kategória, ez az egészséges, vonzó kategória. Fuss nyugodtan, mozogj, de ne a fogyás miatt.
A kérdező hozzászólása: azért azt még hozzátenném, hogy két gyerek után vagyok:) )Rendszeresen futok is.
A kérdező hozzászólása: köszi!:)

én 173 cm 63 kg vagyok tesóm 174 cm és 83 kg szerintetek ez ideális súly a magasságunkhoz?

Legjobb válasz: Fiúk vagytok, vagy lányok? Nem mindegy! Ha fiúk, akkor a tesód számai a jobbak, ha lányok, akkor a tied.

Fiúk vagytok, vagy lányok? Nem mindegy! Ha fiúk, akkor a tesód számai a jobbak, ha lányok, akkor a tied.
A kérdező hozzászólása: hát ne tom de a tesi tanárom azt mondta ez ideális nekem de akkor te nem vag túl sovány ?
Szerintem neked egy 5-6ot kéne leadni tesódnak meg...
én a 183cm-hez vagyok 59kg szval szerintem mindkettõtöknek sok!
A te súlyod még okés, bár nem tudom, ha nem sportolsz meg semmi akkor nem lehet túl jó alakod. A tesódé meg sok, ez egyértelmû, túlsúlyos, fogynia kéne.
Testalkat kérdése. Ha van rajtad rendesen izomtónus, akkor jó. Fõleg, ha jól érzed magad a bõrödben. Izom nélkül viszont már inkább a töltött galamb kategóriába tartozol.
A kérdező hozzászólása: akkor az enyém az pont jó??
Ha lányok vagytok, akkor a tesód súlya nekem soknak tûnik.
A kérdező hozzászólása: amúgy lányok vagyunk
Én 171 cm vagyok és 53-55 kiló. És egyáltalán nem tartom magam soványnak. Igaz és sokat görkorizom és a napi 100-200 hasprés sem maradhat el.
ne diétázz, hanem mozogj többet, sportolj
Igaza van az elsõnek, sportolj minél többet. Kerüld az édességet, cukros üdítõket, igyál sok ásványvizet, egyél sok zöldséget, minél kevesebb fehér lisztbõl készült kaját. Sok sovány husit, és sport, sport, sport. Fuss, bicajozz, ússz..
Én ugyanez vagyok, detto, báár kicsit magasabb, 168, és 63kg, 23 éves vagyok nekem is a 10 kg isteni lenne , de nem sikerül...:( nehéz nekiállni. Igazából most kaangooora fogok menni, meg itthon aerobic, de a legfontosabb a mozgás utána meg a normális étrend. nem éhezés, hanem rengeteg zöldség. pl én imádom a mozarellát, paradicsommal, imádom a karfiolt, volt mikor ezeken éltem nyáron, és akkor tuti alakom volt, már amennyi belõlem kihozható volt... :) Neki kell állni, szád el magad. Nálam az a probléma, hogy itthon avgyok, nem találok melót és unatkozom, akkor meg eszek. :( Csinálj programokat, csinosítsd magad, nekem az mindig segít, mert akkor akarok még szebb lenni, és akkor könnyebb visszafognom magam. :)
160 cm-hez nem feltétlen az 53 kg az ideális testsúly, alkatfüggõ, sok sport, no diéta, kevés nasi és csini leszel nyár végére, de ne a mérleggel, hanem a tükörrel konzultálj ;)
20:16 168 cm-hez ne akarj 53 kg lenni, az a gebe kategória
20:16 vagyok... Nekem sem a gebe alkatú lányok az ideáljaim, nade a 63 valahogyan nekem nagyon sok... nagyon elszaladt velem a ló... nem érzem jól így magam, de nemtok vltoztatni... :(
A kérdező hozzászólása: Köszi a válaszokat, elment a nyár 163 centirõl 165 re nõttem és 63 kilóról 58 lettem.
A kérdező hozzászólása: mer csaj 2 kilót kell leadnom.köszi a válkaszokat nagyon sokat segitettetek


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!