Találatok a következő kifejezésre: Én 4hete a 90naposat és (1 db)

Én 4hete csinálom a 90naposat és csak 1.5kilót fogytam, de előtte 10napos diétát csináltam amitől lement 5kiló! Ennek köze van abban h nem fogyok?

Legjobb válasz: Szia! Elõször is ha te 10 napos diéta alatt 5 kilót fogytál le már nem jó... Az ideális fogyás heti 0,7kg- 1 kg-ig terjed mégegyszer mondom heti... Ha most elkezdenél összevissza enni ennyi idõ alatt vissza is szednéd... Emellett a diétát nem lehet behatárolni, hogy kilencven nap addig kell csinálni míg elégedett nem vagy magaddal. Ha hosszasan fenáll ez a nagyon lassú fogyás akkor vagy a diéta rossz vagy stagnálsz. De a stagnálás 2-3 hétnél nem szokott tovább tartani.

Szia! Elõször is ha te 10 napos diéta alatt 5 kilót fogytál le már nem jó... Az ideális fogyás heti 0, 7kg- 1 kg-ig terjed mégegyszer mondom heti... Ha most elkezdenél összevissza enni ennyi idõ alatt vissza is szednéd... Emellett a diétát nem lehet behatárolni, hogy kilencven nap addig kell csinálni míg elégedett nem vagy magaddal. Ha hosszasan fenáll ez a nagyon lassú fogyás akkor vagy a diéta rossz vagy stagnálsz. De a stagnálás 2-3 hétnél nem szokott tovább tartani.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Combról télleg nem lehet fogyni?

mióta elkezdtem tornászni/edzeni 2naponta valamikor naponta az oldalamról megy le a felesleg de a combomról nem tudom hogyan olvastam pár helyen hogy combról nem lehet lefogyni ez télleg igaz? ha van valami módszer akkor segítsetek :) linkeljetek videót vagy bármit amit tudtok :)) el?re is köszii

10

Hogy tudnék lefogyni? Segítsetek.

a testtömegindexem által én túlsúlyosnak számítok. fogyasztóteát iszom, sokat sportolok, víznapot tartok, de eddig nem nagyon vettem észre a változást (4 napja csinálom). jó így és folytassam, mert el?bb-utóbb észreveszem magamon a változást? segítsetek, nagyon fontos (ötletek is jöhetnek).

5

Szobabiciklin lehet fogyni?

Lehet fogy szoba biciklin ésha igen mennyi id? kell hozzá mert nekem egy bajom van nem tudok biciklizni.

3

Csinálta már valaki a 90napos fogyókúrát? És milyen eredménnyel?

5

Gyumolcsnapon lehet szaritott gyumocsot is enni? Pl. Fuge, mazsola, datolya, stb?

9

Gyümi nap helyett valami más?

sajnos régen egy túlzásba vitt fogyókúra egy jó kis gyomorideget eredményezett és pánikrohamot. ebb?l kifolyólag az orvosom megmondta hogy nem koplalhatok. ha éhes vagyok elkezdek remegni, rámtör a pánik.

8

Gyümölcs délig de milyen és mennyi?

4

Hogyan fogyjak le júliusig 10kg-ot?

15éves fiú 170cm magas 72 kiló

6

Szeretnék Júniusra 5kg lefogyni, módszereket . étrendet javasolnátok:?

74,2 kg voltam lefogytam 71,6 raNaponta suliid?ben 1 órát mozgok kint ( ebbe benne van a 15 perc kocogás majd 45 perc séta).Szerintetek ha kevés lenne elfogadok tippeket. :)

4

Hogy tuntessem el a derekamrol a zsirfelesleget? Meg a hasamrol? 18 eves lany vagyok csak a hasammal es a derekammal van baj Tudtok linkelni valami torna videot hasra ami tenyleg hatasos, s3gits3t3k.

6

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!