Találatok a következő kifejezésre: Én 172 lány vagyok. Mennyi lenne (1 db)

Én 172 cm-s lány vagyok. Mennyi lenne nekem az ideális testsúly? Most 59 kg vagyok, az jó, vagy sovány?

Legjobb válasz: Szerintem nem kell aggódnod a súlyod miatt! Egyébként nem a kg-ok adják meg a tökéletes testet! Én 62-65 körülre gondoltam volna. ÉN 182 cm vagyok, és most 78 kg, de szeretnék még kb 5 kg-ot fogyni. Novemberben 88 voltam, akkor azt hittem 10 kg elég lesz....de most látom, hogy mégse!

Szerintem nem kell aggódnod a súlyod miatt! Egyébként nem a kg-ok adják meg a tökéletes testet! Én 62-65 körülre gondoltam volna. ÉN 182 cm vagyok, és most 78 kg, de szeretnék még kb 5 kg-ot fogyni. Novemberben 88 voltam, akkor azt hittem 10 kg elég lesz....de most látom, hogy mégse!
pont jo :D
Broka inexel számolva: 172-100= 72 az ideális de: kívánatos szélsõ értékek: 55-69kg Szóval benne vagy, nem vagy sovány. Szerintem szép karcsú lehetsz:) )
Bmi kalkulátor szerint 20-25 index az ideális. A tied 19, 94 ami a ideális tömeg alsó határa. Tehát még szedhetsz is fel pár kilót, ami nem hízást jelent. Egy kis fittnes edzés ajánlott, hogy még jobb formába lendülj és fittebb legyél.
pont jó, nekem is ezek a méreteim.
Mondjuk ha a mellbösèget is ide irtad volna akkor mi fèrfiak nagyon pontos vålaszt adnånkDe amugy tök jok a mèreteidJa håny èves is vagy mert nem mindegy
A kérdező hozzászólása: 17 éves vagyok
én is 17 vagyok, 174 centi, és 54 kg. még mindig van rajtam felesleg.ráadásul latin társastáncot táncolok, ahol ugyebár nem lehet elég vékony vki.mert a napi 3 óra táncon azt a plusz 5 kg-t is cipelni kell. de ez testalkattól is függ.alapjáraton nem vagyok az a vékony típus, ezért mégjobban meg kell küzdeni az eredményért. ha te jól érzed magad a bõrödben, akkor ne csinálj semmit, mert utána csak tovább akarsz rajta változtatni, ha pedig nem, akkor próbálj egészségesen étkezni, akkor egy idõ után minden felesleges zsír lemegy rólad.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Amerikai narancsos diétáról valakinek valamilyen tapasztalat?

0

Egészséges életmódot folytatok, de nem iszok egy kortyot sem. Viszont most azt is elkezdem. Mennyit, mikor, mit?

Olvastam h étkezés előtt puffaszt ha vizet iszunk, akkor csk étkezés után igyak? Olyat is olvastam h 25kg 1 liter víz ajánlott. Én 49 kg vagyok, akkor két liter víz elég egy napra? Mert amúgy nem vagyok szomjas kb soha. És ha a vizet nagyon unom, mit igyak helyette?

1

Lehetséges így?

Súlyt szeretnék tartani, főleg húst, zöldségeket, gyümölcsöt ennék, de néha 1-2 krumpli, egy kis barna rizs is menne. Sajnos nincs lehetőségem mindig olyan ételeket enni amik 100%-ig egészségesek, de 80%-ban próbálkozom.
15/L

5

Belső combrol a zsirt mivel lehet leadni? Mert már megőrit!

égen 50es combom volt jól is nézett ki ...hiányzik ma már 60as... igen durva hogy ennyit hiztam rá 10cm-t de vissza szeretném csinálni az 50eset!
hogyan csinálhatnám mit kéne rá edzeni??:(

1

Hogyan tudonék lefogyni 2-3 hónap alatt 10 kilót ugy hogy látványos is legyen? és a csípőm, combom is sokkal kisebbb legyen mint jelenleg?

annyira nem érzem jól magam a bőrömbe és már elkezdtem fogyozni pontsabban életmodot váltottam hogy fogyi után is tudjam tartani a sulyom.

2

Nagydarab srác vagyok, , hogy ha fogyok (nem hamar, pár honap latt 10-20 kiló) akkor ilyen löttyedt lesz a bőröm? Mármint nem elsz feszes hanem lógni fogok? Vagy ha normális mértékben fogyok, akkor nem lesz "lógás"?

1

Ezeket ettem ma. Milyen súlytartásnak?

Reggeli: 3db abonett,2 szelet csirkemell sonka (kb 20 gr),12 gr trappista sajt es 10 gr camambert sajt,1 db paradicsom,fél alma (kb 100 gr)
Tízórai:saláta egy kis feta sajttal,csirkemell sonkával és egy tk natúr joghurttal
Ebéd: (menzás vagyok) 1 tányér zöldborsóleves és 1 tányér lencsefőzelék 4 db csirkenuggets-vel
Uzsonna: az alma másik fele
Vacsora: saláta kb40 gr túróval és 30 gr fokhagymás csirkemellel
A válaszokat köszönöm! 17l 168/60

3

Hogyan tudnek fogyni? Combrol, seggrol, es hasrol szeretnek. Tobbi lent

Etrendem igy.nez ki kb.: mi a vekemenyetek..reggeli: suliban 2 szenya, itthon ebed, es vacsorara joghurt. Szerintetek sokat eszem? Mit ajanlazok? Hogyan tudnek hatasosan fogyni? Jaa es intenziven sportolok.

6

Dieta +edzes? Mennyire hatasosan? Alakformalo illeve zsiregeto edzes?

Heti 4x zsiregeto es alakformalo edzes konditerembe edzovel + szigoru dieta semmi teszta edessegek gyorskaja sorolhatnam.. 2,5honap alatt mennyit lehet fogyni? Illetve latvanyos fogyas elerheto cele? Jobbak ezek az edzesek mint a futas v bicaj? Tudnatok jo valtozatos fogyis kajat irni?

1

Mi a jobb megoldás, otthon tornázni napi 20-30 percet, vagy konditerembe járni napi 1400-ért?

kondi, torna, fogyás

8

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!