Találatok a következő kifejezésre: Ártok azzal, kihagyom a vacsorákat (1 db)

Ártok azzal, ha kihagyom a vacsorákat?

Legjobb válasz: tényleg nem ártasz ezzel, mivel az esti "nasizás" este már megterheli az ember pociját. szóval hajrá. De ha egyszer elkezded ne hagyd abba sohasem, és ha lehet ne tegyél kivételt. NE legyen egy "ajándéknap" amikor mégis vacsizol, mert egy idõután ez az "ajándéknap(ok)" egyre sûrûbben követketkeznek egymás után és így már nem hatásos a súlyleadás. Egyébként meg a reggeli a legfontosabb étkezés. Szóval azt sose hagyd el!

tényleg nem ártasz ezzel, mivel az esti "nasizás" este már megterheli az ember pociját. szóval hajrá. De ha egyszer elkezded ne hagyd abba sohasem, és ha lehet ne tegyél kivételt. NE legyen egy "ajándéknap" amikor mégis vacsizol, mert egy idõután ez az "ajándéknap(ok)" egyre sûrûbben követketkeznek egymás után és így már nem hatásos a súlyleadás. Egyébként meg a reggeli a legfontosabb étkezés. Szóval azt sose hagyd el!
Szerintem nem érdemes étkezész kihagyni, mert akkor nagyon kiéhezik a szervezeted, és utána jönnek a "falás-rohamok".
nem. sõt.
Az egyik legkárosabb tévhit, hogy koplalással (tartósan) lehet fogyni. Ha koplalsz, pl. a megszokott napi 2500 kcal helyett 2000-et viszel be, a szervezeted szépen alkalmazkodik a megváltozott helyzethez, és kevesebb energiát fog felhasználni. Éhezni fogsz, a tested bizonyos funkciói gyengébben fognak mûködni, fáradt leszel és még fogyni sem fogsz. Felejtsük már el a koplalást! Tudatosan táplálkozni és keveset enni két külön dolog. Elõbbi egészséges és hasznos, míg utóbbi káros. Ne hagyj ki egy étkezést sem, sõt, mindig legyen egy kevés kaja a gyomrodban. Egyszerre ne egyél sokat, inkább sokszor keveset. Ajánlom dietetikus felkeresését. Ha meg tényleg fogyni akarsz, mozogj rendszeresen.
az utolsó hozzászolónak még talán igaza is lenne, de azért mégsincs egészen, Ha kihagyod a vacsorákat, akkor lelassul az anyagcseréd, alvás alatt a szervezeted nem kap megfelelõ mennyiségû és minõségû tápanyagot, több mint 14 órán át. Szerinted józan paraszti ésszel ez hasznos????? A jó ditétában napi minimum 8x étkezés van, ahol este 6 után már nem tartalmaz szénhidrátot a kaja, cska fehérje és 0 kalóriás zöldség, mellette edzés, és a tápanyagokat mérni kell!!! sok sikert


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Nagyon nagy baj, ha ebéd után nem iszom meg a 2 dl tészta nélküli levest a 90 napos diétánál?

Ha esetleg nincs rá lehet?ségem, vagy az adott helyen és id?ben nem tudom meginni a levest.

9

Lehet konkrét gyümölcs helyett gyümölcs kompótot enni reggelire a 90 napos diétánál?

8

Januártól fogyókúra? Ki tart velem?

32

Hogyan fogyjak le? A többi lent

170 cm és 61-62kg. vagyok.. és hájas. : )

7

Hogy tudnék lefogyni 1 hónap alatt?

a derekemra a hasmara..combomra és a fenekemre nyáron felszedtem jópár kilót 54 r?l 59re híztam :S hogytudnék fogyni ezekröl a területekr?l mihamarabb??

7

Hogy szabaduljak meg a kilóimtól?

Le szeretnék fogyni.Azt mondják hogy a 90 napos diéta egy kupac szar és tönkre teszi a szervezetet. Valami olyat akarok ami hatékony, nem olyan mint a 90 napos mert nem akarom tönkre tenni a szervezettemet és kb 1 hónapig tart.

11

Holnap kezdem a 90napos dietat. Kinek lenne kedve csatlakozni hozzam?

15

Protein napon milyen levest fogyasszak?

Mert ugye a f?tt zöldséges leves az már keményít?... lehet leveskockával ízesíteni ilyenkor?

1

Van, aki úgy csinálta a 90 napos diétát, hogy nem tartott közben gyümölcsnapot, és így is hatásos volt?

7

Szükségem van a fogyásra?

13 éves fiú vagyok 160 cm magas és 65 kg! És nem tudom eldönteni hogy most belekezgyek-e valami diétába vagy a 90 naposba! Ti mit gondoltok?

8

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!