Találatok a következő kifejezésre: Ártok a ha kihagyom az étrendemből (1 db)

Ártok a picinek, ha kihagyom az étrendemből a cukrot és a kenyeret "fogyókúraképpen"?

11. hétben járok, elég súlyosan kezdtem a terhességem (76 kg, 173 cm), tornázni sajnos még nem lehet, mivel már volt egy vetélésem nem javasolt.

Legjobb válasz: A cukrot mindenképpen, sõt, ajánlatos is mindenkinek kihagyni, mert üres kalória! Tésztaféléket sem jó fogyasztani. A kenyeret szerintem nem lenne szabad teljesen elhagyni, viszont fehérkenyér, péksütemény helyett barna- és rozskenyeret, pékárut kellene enni. A szénhidrátokat nem szabad kihagyni terhesség alatt, mert azokat nem tudja a szervezet elraktározni. Ha mindenképp le akarsz mondani a kenyérrõl, egyél helyette krumlpis ételeket, gabonaköretet. A terhesség nem a fogyókúra ideje, magadtól ne kezdj másképp táplálkozni! Legalább a védõnõt kérdezd, mit tehetsz.

A cukrot mindenképpen, sõt, ajánlatos is mindenkinek kihagyni, mert üres kalória! Tésztaféléket sem jó fogyasztani. A kenyeret szerintem nem lenne szabad teljesen elhagyni, viszont fehérkenyér, péksütemény helyett barna- és rozskenyeret, pékárut kellene enni. A szénhidrátokat nem szabad kihagyni terhesség alatt, mert azokat nem tudja a szervezet elraktározni. Ha mindenképp le akarsz mondani a kenyérrõl, egyél helyette krumlpis ételeket, gabonaköretet. A terhesség nem a fogyókúra ideje, magadtól ne kezdj másképp táplálkozni! Legalább a védõnõt kérdezd, mit tehetsz.
Szia! Én nem fogyiznék a helyedben, inkább megpróbálnék egészségesen táplálkozni. A cukor helyett vegyél nádcukort, a kenyér pedig legyen teljes kiõrlésû, egyél sok zöldséget, gyümölcsöt, fõzeléket, tejterméket. Nekem a védõnõ azt mondta, hogy ha nagyon megindul a súlyom vacsorára egyek túrót almával. A babádnak most alakulnak ki a legfontosabb szervei keze, kis lába, ne vegyél el tõle semmit ami a fejlõdéséhez kell. Egyébként amióta teherbe esetem én is tudatosan figyelek az étkezésemre, szinte egész nap kicsiket eszek kb. 3 óránként. És szépen tudom tartani a súlyom. Boldog babavárást (17. hetes kismama)
szia, Semmi gond nem lesz. Ha ezt meg tudod állni, akkor hajrá! :) ) Liszt, kenyér, cukor nélkül biztos hogy nem szedsz fel felesleges kilókat. A bbabának nem ártasz vele, de néha-néha iktass be 1-1 finom péksüteményt. Gratula a bébihez.
Én is az elõttem szólóval értek egyet, a terhesség nem az az idõ, amikor fogyókúrázni kell, nem most kell aggódni a felesleges kilók miatt, azt mindenki ráér a szülés után leadni, amikor már egészséges babának adott életet. Én még csak most készülök a terhességre, de már most odafigyelek, hogy hogyan táplálkozom a leendõ babánk érdekében. Van olyan az ismerettségi körömben, aki fogyózott, és a pici látta kárát, mert fogyatékosan született, és 8 hónaposan meg is halt. Nagyon sok vitaminra van szükséged neked is és a picinek is, ezt a megnövekedett szükségletet csak úgy tudod biztosítani mindkettõtök számára, ha nem vonsz el magadtól semmit. Szerintem mindent ehetsz csak MÉRTÉKKEL, illetve sok gyümölcs, zöldség kíséretében. Inkább naponta többször, de keveset figyelve, hogy a táplálkozásod soha ne legyen egyhangú, változatosan kell étkezned és EGÉSZSÉGESEN.
Szerintem nem nagyon lehetsz túlsúlyos, mert én is hasonló adatokkal kezdtem(jó 178 cm és 72 kg)Most vagyok 76 és látom, h ez nem vészes.A cukor helyett egyél mézet, mert abban van folsav.Jön a mindig élhes vagyok idõszak, rengeteg gyümölcs a megoldás.Amúgy nem a kenyér a hízlaló, hanem az amit rápakolsz.próbáld meg mellõzni a felvágottakat, és inkább rakj tá valami olyat, amit te csináltál.Ha odafigyelsz arra, h mibõl mennyit eszel, akkor nem lesz baj. Bár ismerek olyat is, aki végig csokizta a terhességét, és csak 11kilót szedett fel.Nah õ a szerencsés kisebbség:) :) :)
Hmmmm. Én 169 cm vel 46 kg val kezdtem a terhességet, és 83 kg val zártam! Nem fogyóztam, oda figyeltem mennyit és mit eszek, a kilók mégis jöttek. Szülés után 9 hónappal már csak 52 kg voltam! A szoptatás sokat segít majd a kilók leadásában. Szerintem ne fogyókúrázz terhesség alatt, mert a bab látja kárát. Jó egészséget.
Szia! Hát akkor én is izgulhatok. 169cm vagyok és 80kg, és babát szeretnék. Tudatosan próbálok táplálkozni, most járok talán a legkeményebb idõszakban. Tudom neked ajánlani a http://www.makrobiotika.lap.hu oldalt. Szerintem a legjobb táplálkozási mód: gabona, zöldség, no hús! Én már 7kg-ot leadtam ezzel 2, 5 hónap alatt. Viszont figyelni kell, hogy ne legyen túl egyhangú. Én is ebbe a hibába estem, meg is lett az eredménye, visszakúsztak nagyon gyorsan a kilók. Sok sikert. Ha gondolod, privát emailben szívesen segítek.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Másnak is fáj a keresztcsontja?

A 13.dik hétben vagyok, ma voltam utoljára munkában, mert nem birok már járni, van hogy egész este- munka után fájt már a keresztcsontom. Az utolsó pár napban viszont a nap bármelyik részében belenyilal és nagyon fáj. Tegnap leültem a kutyával játszani a parkettra és alig bírtam felkelni...

6

Szilvási Ferenc szüleszt még a Kenézybe? és mennyi egy szülés nála?

5

Kinek milyen a véleménye Boros dr-rol?

5

Januárra kiirt kismamik! Hogy vagytok?

Hol fogtok szülni? Mi lesz a baba neve? Minden kèsz van már?

4

Raknátok fel kb 6 hetes uh képeket?

Nekem a petezsàkban egy hosszúkàs fehér csík van. Az a szikhólyag vagy màr maga az embrió? Sajnos képet nem tudtak adni. Jövőhéten bejelentkezem egy màsik dokihoz.

4

Pécsiek! Hogy tudom elérni Dr. Labossa Gusztáv dokit? Hívom a kórházat de szokás szerint senki nem veszi fel. Mellékét hogyan tárcsázzam?

0

Mennyi idős terhes lehetek?

Október 29-én voltunk együtt a párommal és november 8-án már halvány pozit teszteltem.Október 4-én volt meg utoljára és kb 33 naposak a ciklusaim de valamikor 34.Mikor lehetett szerintetek a fogantatás és mennyi idős terhes vagyok most?

4

Orrdugulásra mit ajánlotok?

Egy hete megfáztam. Már teljesen rendben vagyok, csak az arcüregem van tele, és az orrnyálkahártyám meg van duzzadva.

4

5 hetes terhesen furodhetek kadban?

5

Volt aki 4-5-6 hetesen megfázott és egyfolytában köhögött?

Én pont ma vagyok 6 hetes és megfàztam. Ez még nem is idegesítene annyira, de egyfolytàban erősen köhögök. Màskor 2-3 nap alatt túl vagyok a nàthàn de most.....csak köhögök és köhögök....

2

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!