Találatok a következő kifejezésre: Árt a ha edzéshez befóliázom (1 db)

Árt a bőrnek, ha edzéshez befóliázom magam?

Régebben mindig vastagon befolpackozva kocogtam és szerintem jó is volt. "Pezsgett a vérem":). DE azt hallottam hogy egészségtelen. Igaz ez?

Legjobb válasz: Írtó büdös lehetsz tõle és nem jó, hogy nem tud lélegezni és rendesen izzadni a bõröd. Vegyél inkább egy esõdzsekit és egy un. esõnadrágot (utóbbi 6-8 ezer forint túraboltokban). Könnyen mosható, esõben hasznos és egyébként iszonyatosan meleg, mert nem jár át rajta a levegõ. Mi ezt használjuk edzéseken. Ilyekor tud izzadni a bõröd rendesen, csak épp nem megy vele semmire :-) Egyébként lehet, hogy fitness boltokban is lehet ilyen nylon ruhát kapni, ami ugyanúgy jó. Rádásul környezetbarátabb, mint a sok elszórt fólpakk (bár drágább is)

Írtó büdös lehetsz tõle és nem jó, hogy nem tud lélegezni és rendesen izzadni a bõröd. Vegyél inkább egy esõdzsekit és egy un. esõnadrágot (utóbbi 6-8 ezer forint túraboltokban). Könnyen mosható, esõben hasznos és egyébként iszonyatosan meleg, mert nem jár át rajta a levegõ. Mi ezt használjuk edzéseken. Ilyekor tud izzadni a bõröd rendesen, csak épp nem megy vele semmire :-) Egyébként lehet, hogy fitness boltokban is lehet ilyen nylon ruhát kapni, ami ugyanúgy jó. Rádásul környezetbarátabb, mint a sok elszórt fólpakk (bár drágább is)
Szerinted mûködik?? Mit gondolsz, józan paraszti ésszel, tudom keveseknek van, talán Te kivétel vagy, szóval szerinted mit érsz el biológiailag azzal hogy elzárod a bõrõd hogy ne tudjon lélegezni, így lassítva az bõrön át történõ anyagcserét?? A thermogenikus hatáshoz, hogy beinduljon a zsírégetés muszáj a meleg ez tény, de ahhoz meg nem kell fólia. Szóval a gyakorlatban ez nem valósul meg. Nem egészségtelen, de finoman fogalmazva szart se ér. A Diéta, a súlyzós edzés és az aerob edzés, ezek kombinációi érnek, a többi nem!. sok sikert Krisz

Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Mit sportoljak itthon?

Kint esik,és ezentúl esni is fog + hideg is van.Környék tele van kutyákkal,és én félek is magam esténként,nincs kivel mennem. :/ van itthon taposógép,ugrálókötél,zumba dvd,2kg-os kézi súlyok..étrend: helyes táplálkozás,ott nincs gond,csak a mozgással.Konditerem messze van,viszont zumbára tudnák járni,de az mellett kellene még valami. Ötletek? :)

4

Hogyan fogyhatnék pár kilót rövid idő alatt? Szeretnék sportolni/ tornázni otthon de nem tudom, hogy kellene elkezdenem.

19/L
163 cm / 55 kg

6

Az hogy lehet, hogy reggel mindig több kg vagyok, mint este? (kimegyek wc-re reggel, mérés előtt?

Reggel mindig több kg vagyok, mint este.
Reggel méredzkedés előtt kimegyek wc-re, és nem iszom semmit, úgy mérem magam, de mégis kb 1-1,2 kg-al kevesebbet mutat este a mérleg mint reggel.

Ez mitől lehet? Pedig napközben eszem, meg gyűlik bennem a kaja + a víz, mégis kevesebb vagyok este. Ugyanazon a helyen mérem magam, ugyanazon a mérlegen. Reggel is, este is ruha nélkül.

Ne gondoljatok mániákusnak :D heti 1 max 2szer mérem magam (de kiváncsiságból napi 2szer is megméredzkedem ilyenkor :D)
és már harmadjára vagy negyedjére ezt tapasztalom, hogy reggel mégis többet mutat...
mitől lehet? sokat iszom, így csak arra tudok gondolni hogy sok vizet kötök meg, (kb 3-3,5 litert naponta megiszok, de az edzés miatt sztem kell is) és csak napközben megy ki belőlem ez a víz, a reggeli pisiléssel csak egy része távozik..)

Vagy mitől lehet?

9

Vegetáriánus fogyókúra?

10 kilótól szeretnék megszabadulni, de nem valami villámmódszerrel, inkább valami fenntartható és kiegyensúlyozott életmóddal.
Minden nap futok 20 percet, és emellett néha tornázom.

Tudnátok olyan étrendet/diétát ajánlani, amit vegetáriánusok is követhetnek?

4

3 hét koplalás miatt elmaradhatott a menstruációm?

Az elmúlt 3 hétben így nézett ki az étkezésem: Vasárnaptól szerdáig, szóval 4 napig nem ettem egyáltalán semmit, hétvégén aztán bezabáltam, olyan sokat, hogy majdnem hánytam is tőle.

A menstruációm most már egy hetes késésben van, lehetséges hogy ezért? Mert hallottam olyanról, hogy az anorexiásoknak egy idő után, ha a testzsír-százalékuk már nagyon alacsony, akkor elmaradhat a menstruáció, de én kb 67 kg vagyok, szóval ez nálam nem lehet..meg amúgy is csak 3 hétig csináltam ezt, és ráadásul nem is végig, mert hétvégente ugye ettem jó sokat.

Már 7 éve menstruálok, szóval arra se lehet fogni, hogy még nem állt be a rendszeresség.
Eddig nem szokott ilyen lenni, hogy ennyit késne.. Mitől lehet akkor?

20/L

5

10 kilót mennyi idő alatt adhatok le?

csak sportolással és 6 után nem evéssel.

1

Fogyókúra/diéta kamaszoknak?

Helló mindenkinek!
tudom,hogy miután ezt kiírtam sokan támadni fogtok,hogy fejlődő szervezet így meg úgy stb. stb. DE.Egyáltalán nem drasztikus fogyókúrát akarok kezdeni.Csupán pár "fölös,szemét,fogalmam sincs hogyan rakódott rám" pluszkilótól szeretnék megszabadulni. Tehát,hogy a lényegre térjek.14 éves lány vagyok,kicsit sonkásabb combokkal mint szeretném és kis fölössel a hasamon is. régen voltam már megmérve de kb. 165 cm körül lehet a magasságom, és félek,hogy a testsúlyom pedig jóval túlmutat az 50-en,lehet vagy 56 :/. Nem látszik rajtam,legalábbis mások ezt mondják,de engem mégis zavar ez a fölösleg. Gondolom kapásból azt ajánlanátok hogy sport.A probléma az hogy elég sűrű napjaim vannak,de hetente egyszer egy órát zumbázok.Tudom nem sok de legalább valami.Esetleg tudnátok ajánlani bevált módszert? Vagy tornagyakorlatok,vagy tudom is én.A nyári bikiniszezon már elmúlt,de azért jól szeretnék mutatni a téli farmereimben is. Előre is köszönöm a segítséget!

3

Se a tészta, se a krumpli, se a rizs nem jó. Köretként akkor mit lehet enni? (Zöldségen kívül)

7

Ezekről a testrészekről: arc, kar, csípő, belső comb hogyan lehet fogyni melyik sporttal?

1

Hogy lehet fogyni Arcból? Hogy kerekebb arcból szép ovális legyen?

7

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!