Találatok a következő kifejezésre: Álmatlanság ellen lehet (9 db)

Álmatlanság ellen mit lehet tenni?

A barátom évek óta pár órát alszik éjjelente, de nem azzal van a gond, hanem hogy nem álmodik nagyon régóta. Így fel sem t?nik neki hogy aludt e vagy nem, nagyon rossz így küls? szemmel is. Valaki nem tud ellene valamit?

Legjobb válasz: Ezzel orvoshoz kell fordulni! Ha évek óta fenn áll,akkor ez már komoly dolog.Lehet belgyógyászati,szervi ok a háttérben,esetleg valamilyen pszichés elváltozás.Ha ez így marad,akkor súlyos egészségügyi következményei lehetnek.

Ezzel orvoshoz kell fordulni! Ha évek óta fenn áll, akkor ez már komoly dolog.Lehet belgyógyászati, szervi ok a háttérben, esetleg valamilyen pszichés elváltozás.Ha ez így marad, akkor súlyos egészségügyi következményei lehetnek.
A kérdező hozzászólása: Volt egy súlyos balesete, amibe többen meghaltak és csak õ élte túl, de õ is épphogy. Ez után nem ment pszichológushoz. De az idegrendszerével nincs minden a rendben. Sõt azóta az életével sincs minden rendben ami érthetõ..
Akkor megvan az ok.Szakemberhez kell fordulni, mert ha így marad, akkor ennek súlyos belgyógyászati, hormonális következményei lehetnek.Alvás közben bizonyos hormonok szintje megemelkedik, amelyek hatására ekkor megy végre a szervezet regenerációja, ha valaki nem pihen eleget, ezek a folymatok károsodhatnak.Egy ideig tudja tolerálni a szervezet, de késõbb felborulhat minden. A pszichológus nem szégyen, azért van, hogy segítsen.A barátod valószínûleg sok mindent elnyom, ami lekerül a tudatalattiba, viszont az álmatlanság, mint ennek tünete, jelentkezik.
A kérdező hozzászólása: De van amikor többet alszik, itt nem az alvás mennyiségén van a hangsúly, hanem azon hogy nem álmodik, így nem érzi hogy aludt volna.
Mindig álmodunk, csak nem mindig emlékszünk rá.Ehhez nem értek pontosan, de talán vannak olyan periódusok, amikre egyáltalán nem, meg attól függ mikor ébredünk fel, az alvás melyik fázisában.De ez akkor sem normális, ez gond.Pszichológshoz kellene mennie, mert ez valamilyen pszichés jel.
A kérdező hozzászólása: Õ már 6 éve nem álmodott. Nem hinném hogy a hat év alatt egyszer sem emlékszik rá. Megpróbálom rávenni a pszichológusra de nem fog elmenni. :/

Mit lehet tenni almatlansag ellen?

idoskori almatlansagrol lenne szo,edesapam, aki altatotol kezdve mar mindent kiprobalt, lefekszik este kilenc korul(dolgozik nyugdij mellett,raadasul fizikai munkat)hajmali negy-ot korul mar nem alszik.73 eves

Legjobb válasz: természetes. talán azt lehet tenni hogy aludjon egy félórát délután aztán este 11 körül menjen aludni így talán kihuzza reggelig.

természetes. talán azt lehet tenni hogy aludjon egy félórát délután aztán este 11 körül menjen aludni így talán kihuzza reggelig.
pohar meleg tej lefekves elott.
A napi 7 óra alvás ebben a korban teljesen normális, én 40 évesen sem alszom ennél többet. Próbáljon meg késõbb lefeküdni, mert a 9 óra túl korai, akkor valószínûleg késõbb fog felébredni. Ha mégsem, akkor gyógynövényes készítményekkel lehet próbálkozni, mint pl. levendula, komló, citromfû, vagy ezek kombinációja tea vagy tabletta formájában.
A kérdező hozzászólása: Az a helyzet hogy este kilenc fele nagyon elalmosodik, azert fekszik le, mivel hogy dolgozik reggeltol kb.delutan kettoig?
miért baj, hogy este kilenckor fekszik és hajnalban kel? megvan a napi 7-8 óra alvás neki. ha az éjszakája nyugodt, nem értem, mi a probléma. én irigylem, minden nap láthatja a napfelkeltét, nyugodtan megreggelizhet...

Korai terhességben mit lehet tenni az álmatlanság ellen?

Kb. 4-5 hetes vagyok, kedden megyek orvoshoz.Nagyon aggódom, hogy egészséges legyen a baba, mivel nem terveztük, és gyógyszereket kellett szednem. Lehet, hogy ezért van, de nem nagyon tudok elaludni! Pedig nagyon fáradt vagyok. Az elmúlt két éjjel is órákig forgolódtam.Mit csináljak?

Legjobb válasz: én is nagyon szenvedtem az álmatlanságtól, semmilyen gyógyszert nem javasoltak rá. egyesek mondják a Hovát, én azt sem szedném. sok kamilla teát ittam, az használt kicsit. és ne idegeskedj, mert attól csak rosszabb!!! :)

én is nagyon szenvedtem az álmatlanságtól, semmilyen gyógyszert nem javasoltak rá. egyesek mondják a Hovát, én azt sem szedném. sok kamilla teát ittam, az használt kicsit. és ne idegeskedj, mert attól csak rosszabb!!! :)
A kérdező hozzászólása: Köszönöm, jó volt olvasni amiket írtál. Meg is nyugodtam! Neked is minden jót, boldog babavárást!
Én szinte teherbeesésemtõl kezdve képtelen voltam aludni. Többször felébredtem, forgolódtam. Napközben sem tudtam pihenni, egyszerûen kivetett az ágy. Ez nekem a 8-dik héten szûnt meg, most már "csak" 1-2x ébredek fel éjszaka, viszont este úgy alszok el, mintha leütöttek volna.
A kérdező hozzászólása: Szóval nem vagyok ezzel egyedül. A kamillateát ki fogom próbálni. Jó tudni, hogy valamikor vége lesz a forgolódásnak! Köszi a válaszokat!


Mit lehet tenni az álmatlanság ellen? Gyógyszer nélkül?

ki hogy oldotta meg a rosszulalvását? elég idegesít?.

Legjobb válasz: Kamillatea melegen, lefekvés elõtt, mondjuk ez is csak az elalvásban segít.

Kamillatea melegen, lefekvés elõtt, mondjuk ez is csak az elalvásban segít.
Nos ez elég gyakori rendellenesség. Ha lefárasztottad kellõképpen magad, agyilag és testileg, és úgy sem tudsz aludni, akkor feltehetõleg a stressz miatt van ez így. Lazulj fel, sétálgass, sportolj, kapcsolódj ki és ne gondolj a rossz dolgokra!
Nekem volt ilyen idõszakom..:S iszonyatos volt. igazából stressz miatt. vettem egy nagyon erõs nyugtató teát. este elmentem futni... ameddig ki nem döglötem futottam. otthon megengedtem a vizet és fürcsiztem ameddig majdnem bealudtam és ittam a teát. hát igy már el el álmosodtam.:D
.45ös Beretta

Lehet valamit tenni a terhesseg vege fele almatlansag ellen?

Mar teljesen kikeszultem,haromszor jarok vecere,utana pedig olyan felalomban lebegek es csak hulyesegeken jar az agyam...35 h.

Legjobb válasz: 31 hetes vagyok én is, és kb. így alszok én is.Plussz még jön az izzadás, a meleg, ha kitakarom magam meg fázok, tehát sehogysem jó. Nekem még nagyon sok van, neked már azért kevesebb, ki kell bírni.Ha iszok elõtte mondjuk citromfûteát(mert erre mondják hogy jó), akkor meg pisilni kelek föl, tehát tök mindegy. Na majd csak kibírjuk valahogy nem? Szép szülést, és jó babázást.

31 hetes vagyok én is, és kb. így alszok én is.Plussz még jön az izzadás, a meleg, ha kitakarom magam meg fázok, tehát sehogysem jó. Nekem még nagyon sok van, neked már azért kevesebb, ki kell bírni.Ha iszok elõtte mondjuk citromfûteát(mert erre mondják hogy jó), akkor meg pisilni kelek föl, tehát tök mindegy. Na majd csak kibírjuk valahogy nem? Szép szülést, és jó babázást.

Álmatlanság ellen mit lehet tenni terhesen?

Egy 22 hetes kismama.

Legjobb válasz: Sedatif PC. Ez egy homeopátiás szer, NEM NYUGTATÓ, nyugodtan szedhetik terhesek és szoptatós anyukák, sõt, akár csecsemõk is.

Sedatif PC. Ez egy homeopátiás szer, NEM NYUGTATÓ, nyugodtan szedhetik terhesek és szoptatós anyukák, sõt, akár csecsemõk is.
Szia, próbáljd ki a levendula olajat. Párologtatni is jó, fürdõbe.. Üdv, egy 23 hetes kismama
Szia ! Langyosíts meg tejet, tegyél bele mézet és este lefekvés elõtt idd meg! (11. hetes kismama)

Mit lehet tenni álmatlanság ellen?

xanaxon kívül!

Legjobb válasz: Tetszik a kérdés, mert én is ezzel bajlódom. Az én módszereim: - este egy pohár langyos, cukros tej - este 7 után már nem eszem - egy jó talpmasszázs (nekem a férjem csinálja, nem tanulta, de mégis olyan jól ellazulok) - a TV-t automatikus kikapcsolásra állítani, és valami beszélgetõs mûsort keresni, ami jó unalmas. Garantált az unalom miatt az elalvás. - kivéve télen, mindig nyitott ablaknál alszom, a friss levegõ megnyugtat, elaltat. Az más kérdés, hogy meddig.

Tetszik a kérdés, mert én is ezzel bajlódom. Az én módszereim: - este egy pohár langyos, cukros tej - este 7 után már nem eszem - egy jó talpmasszázs (nekem a férjem csinálja, nem tanulta, de mégis olyan jól ellazulok) - a TV-t automatikus kikapcsolásra állítani, és valami beszélgetõs mûsort keresni, ami jó unalmas. Garantált az unalom miatt az elalvás. - kivéve télen, mindig nyitott ablaknál alszom, a friss levegõ megnyugtat, elaltat. Az más kérdés, hogy meddig.
szerintem egy jo sex lefekves elott, lehetoleg jol faradj ki es utanna meglatod milyen hamar elalszol ;)
vagy ha nem sex, akkor egy kis seta lefekves elott
Vannak jó fajta nyugtató teakeverékek, natúrboltokban beszerezhetõ. Szerintem nagyon jó az is, ha addig olvasol, amíg már a betûket nem látod rendesen, mert összefolynak a szemed elõtt. Ilyenkor már tuti el tudsz aludni. És mégegy jó tanács: az ágyadban csak akkor legyél, amikor aludni akarsz, napközben ne arra dõlj le. Ja, és esetleg este nem árt elmenni nagyobb sétára, vagy futni, akkor jól elfárasz.
Nekem a pszichológusom ajánlotta a Béres ReDormin-t. Nekem bevált!:) Nem lehet rászokni, mert csak gyógynövények vannak benne...Vény nélkül kapható...

Nyitott szemmel, kontrollálatlan testtel való alvás. Ez álmatlanság, vagy valami teljesen más? Mit lehet ellen tenni?

A tünetek eléggé rémiszt?ek, legalábbis számomra. Néha már elalvás el?tt is érzem, h be fog következni, és nem merek elaludni. Miután elalszok, kb egy fél órával rá kinyitom a szemeimet, teljesen magamnál vagyok, de a testemet nem tudom uralni, így mintha aludnék, magától mozog. Közben olyan érzésem van mintha az ágy minden oldaláról figyelne valaki, de nem tudok odanézni, mivel nem tudom kontrollálni a testemet. De viszont ,ha sikerül akárcsak az egyik ujjpercemet is megmozdítanom egyb?l felébredek, izzadok, és remegek a félelemt?l, de ez amire sikerül 3-4 óráig is eltarthat, és ha megint elalszok, általában megint el?jön. F?leg akkor történik ilyen, ha stresszes vagyok. De biztos h nem rémálom, mert a barátn?m is mondta, hogy nyitva volt a szemem amikor aludtam, de nem reagáltam semmire, csak ránéztem... Ha valaki halott már ilyenr?l és a megoldásáról, kérem írja le!!! El?re is köszönöm! F/21

Legjobb válasz: Alvásbénulás. Néha elõfordul mindenkinél, és állítólag marha ijesztõ. Az okát nem tudom sajna. Nem lehet, h túl vagy pörögve, a tested lefárad, de az agyad nem?

Alvásbénulás. Néha elõfordul mindenkinél, és állítólag marha ijesztõ. Az okát nem tudom sajna. Nem lehet, h túl vagy pörögve, a tested lefárad, de az agyad nem?
alvásparalízis... nincs rá megoldás. ha elõfordul ilyen, tudd hogy nem gáz, majd elmúlik.
A kérdező hozzászólása: Változó, h a testem fáradt vagy az agyam, de legtöbbször inkább az agyam fárad el napközben és ha még stresszeltem is aznap akkor elõjön. Szerintem nem a túlpörgéstõl , mert egész nyáron versenyezek és pörgök, és akkor sem gyakoribb...
Népies nevén lidércnyomás. Orvosi néven alvási bénultság, vagy paralízis. Ne feküdj hanyat, estére ne egyél, és ha túlsúlyod van fogyókúráznod kell. Egyébként részvétem, volt részem benne, félelmetes érzés. Ugyanakkor örülök is neki, mert ez egy olyan élmény amit egyszer mindenkinek át kellene éreznie az életben.Persze csak ha nem válik kórossá.
A kérdező hozzászólása: 192/96 a testarányom, 3 éves korom óta aktívan sportolok( vizilabda, úszás, vitorlázás, sziklamászás stb, ) nem vagyok elhízva, általában az oldalamon fekve alszok és így is elõjön....:S Az tuti, h egy nagy élmény, horrofilmbe illõ dolog, ha átérzed, de sajnos, nekem eléggé kóros lett, és van amikor egy két hónapra eltûnik aztán megint elõjön és sokkal intenzívebbe és gyakrabban:S:S eléggé sok álmatlan éjszakám is vna emiatt, mert inkább nem alszok el, mert amikro lefekszek, már érzem, h be fog következni, ilyenkro általában amikro ledõlök az ágyra, már a lefekvésnél érzem, hogy görcsbe rándulnak az izmaim és húz magába az ágy, és erölködnöm kell h ne essek alvásbénulásba. Eléggé para azért szerintem ez az állapot, de eddig nem sikerült semmit tennem ellene...!
Furcsa , még nem is hallottam ilyenrõl . Lehet azért mert még csak 15 éves vagyok :) . De elég rossz lehet :/ Neked , hogy kezdõdött ? Mert én is tapasztaltam fura dolgokat álmomban . PL egyik éjjel arra keltem , hogy izomból bele rúgtam az ágy sarkába úgy , hogy vérzett a lábam :/ , és azért mert azt álmodtam , hogy verekedtem.
A kérdező hozzászólása: Meghalt az egyik rokonon 16 evesen es ra par hetre jott elo, mostanaban akkor jon elo ha nagyon ideges vagyok... Ne akard kriprobalni sztem, max 1x;)
szia. velem is szokott ilyen elõfordulni, szerencsére csak ritkán és fõleg akkor, ha világos szobában próbálok elaludni. ilyenkor mintha félálomban lennék, alszok is meg nem is, látom a szobát, néha hangokat is hallok, de mozogni nem bírok. valami zavarhat álmodban, nálam pl. a világos szoba zavaró ilyenkor. ijesztõ dolog, de talán nem vészes.


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!